Всд депрессия

Депрессии при ВСД и неврозе, как с ней бороться

Всд депрессия

Вегето-сосудистая дистония и депрессия настолько связаны, что иногда воспринимаются как синонимы. Каждый ВСДшник так или иначе уже испытал на себе депрессивные симптомы. Некоторым особенно не повезло.

Под грузом негативных мыслей и страхов люди с ВСД прогнулись настолько, что обрели глубокую, сильную депрессию. Это состояние не возникает из ниоткуда на ровном месте. Обычно предпосылки к депрессии копятся на протяжении долгих лет. Не только люди с ВСД подвержены депрессии, однако дистоники – её фавориты.

Ведь они, как нервные, творческие и усиленно думающие натуры, очень подвержены стрессам и огорчениям.

И когда окружающие твердят «Хватит накручивать!» и «Мне бы твои проблемы!», человек замыкается в себе и со временем перестаёт ощущать себя хозяином собственной головы и настроения. Он пытается подстроиться под субъективные мнения окружающих людей, которые считают, что человек, жалующийся на душевные тяготы, – слабак и фантазёр. И на трон садится её величество Депрессия.

Признаки и симптомы депрессии

Симптомы депрессии обычно легко определить визуально, даже если человек скрывает свою душевную боль. Среди признаков:

  • Печальное выражение лица, даже улыбка получается грустной, нервной;
  • Постоянное разочарование всем, что происходит в жизни;
  • Снижение интереса к хобби и любимым делам;
  • Постоянное принижение себя;
  • Ожидание неудачи;
  • Мысли о суициде;
  • Сонливость или полная потеря здорового сна;
  • Плохая координация;
  • Отсутствие аппетита;
  • Неспособность сконцентрироваться на простых задачах;
  • Головная боль;
  • Звон и шум в ушах;
  • Отсутствие либидо;
  • Потеря веса;
  • Замедленная походка и движения;
  • Частое и долгое смотрение в одну точку;

И если визуально депрессия мало пугает окружающих, и они считают, что человек лишь пытается заполучить чьё-то внимание, на самом деле внутри души происходят страшные вещи. Не стоит путать депрессию с плохим настроением, с нервным срывом или тихой злобой. Люди в депрессии испытывают огромное внутреннее напряжение, сопряжённое со страхом смерти.

Их сознание изменено, и происходящие события оцениваются в другом ракурсе. Именно поэтому не нужно легкомысленно обвинять депрессивных людей в инфантильности и глупом поведении. Чем сильнее развивается депрессия, тем менее адекватно человек начинает воспринимать слова и действия окружающих.

От болезненного равнодушия к жизни до чувства пронзающей безнадёжности и никчёмности – один шаг.

Однако депрессия сопровождающая ВСД как правило не такая сильная как если бы это самостоятельное расстройство. Поэтому человек при такой депрессии не склонен к самоубийству или каким либо очень тяжелым состояниям.

Как выйти из депрессии при ВСД

Подавляющая часть больных до последнего умалчивают свои душевные тяготы от близких людей, чем усугубляют положение вещей. И, конечно, близкие не всегда в состоянии оказать грамотную психологическую поддержку таким больным, особенно, если страдает ВСДшник.

Зачастую в семье дистоников считают симулянтами, которые зря тревожат фельдшеров по ночам. Потому, когда человек с ВСД внезапно замыкается в себе и теряет аппетит, близкие списывают это на очередную «симуляцию» и спокойно ожидают завершения «спектакля».

Тем временем человек уже в ловушке собственной головы, откуда не видно выхода.

Следует заметить, что депрессия у взрослых при ВСД проходит лечится дольше. Если подростки более гибкие в психологическом плане и ещё не имеют в подсознании столь огромного пласта фобий и пережитых проблем, то у взрослых пациентов психический багаж неподъёмен и нуждается в длительном, комплексном лечении.

Человек должен чётко осознавать, что имеет проблему, и хочет от неё избавиться. Без этого любое лечение будет безуспешным. У больного также обязан присутствовать мощный мотиватор к излечению. Как только больной сумеет критически оценить своё состояние и мысли, объективно воспринять картину своего здоровья, можно будет дать предстоящему лечению успешный прогноз.

На фоне лечения нельзя:

  1. Жалеть свой недуг и любить его (ВСДшники очень любят свою дистонию и лелеют её всеми способами).
  2. Программировать себя на неудачи и болезни (искать в интернете данные о заболеваниях, общаться с ВСДшниками, которые изначально негативно настроены и готовы часами обсуждать мнимые недуги).
  3. Вести себя пассивно, отказываясь от физической активности и работы по дому.
  4. Идти на поводу у своего организма, который стремится вернуться к пассивности и унынию.
  5. Проводить много времени наедине с самим собой, избегать контактов и компаний.

Родные должны помочь человеку всеми силами, не оставлять его с болезнью лицом к лицу. И ни в коем случае нельзя обвинять ВСДшника в том, что он «сам довёл себя до такого состояния». Такое обвинение в принципе необъективно и нелогично.

Как лечится депрессия при ВСД?

Первым делом пациент должен обратиться за помощью к психотерапевту. Самостоятельно из тяжёлой формы депрессии выбраться невозможно (хоть единицам это и удаётся). От тяжести состояния зависит, будут ли назначаться больному медикаменты.

Часто пациента записывают на групповые или личные сеансы психотерапевтических бесед. Они хорошо помогают депрессивным больным. Если отсутствуют суицидальные наклонности, специалист прописывает антидепрессанты. Их выбор зависит от многих факторов, но чаще всего это антидепрессанты группы СИОЗС.

Второй шаг в лечении депрессии и ВСД — это работа с психологом. Задача этой работы понять причины для тяжелых переживаний и устранить их. Если этого не сделать то после курса антидепрессанта проблема вернется на прежнее место.

В душевном состоянии огромную роль играют эндорфины – гормоны удовольствия, которые заставляют наш мозг радоваться и испытывать блаженство. Главный естественный источник эндорфинов – физическая активность. Даже лёгкая пробежка раз в день способствует усилению выработки эндорфинов, а значит, и настроение у человека начнёт улучшаться.

Не лучший способ лечить депрессию, лёжа на диване перед телевизором, даже если там показывают весёлые передачи. Жизнь – она в движении. И правильным решением будет перешагнуть через своё «не могу» и заставить тело двигаться. А если объединить ежедневную активность с правильным питанием и корректным режимом дня, всё сложится ещё лучше.

Источник: https://vsdshnik.com/silnaya-depressiya.html

Депрессия при ВСД

Всд депрессия
Депрессия – довольно сложное психиатрическое состояние, которое тяжело поддается коррекции и диагностируется. Если же депрессия развивается на фоне вегето-сосудистой дистонии, что случается в практике довольно часто, ситуация только усугубляется.

Нередко люди интересуются, как между собой связаны депрессивное состояние и ВСД, и каковы основные толчки, способствующие формированию депрессии.

А также нередко звучит вопрос о том, как помочь такому человеку, и есть ли способы предотвратить развитие депрессии?

Связь между ВСД и депрессией

К сожалению, далеко не все люди понимают, как связаны между собой вегетос-сосудистая дистония и депрессия, и почему развитие одной нередко тянет за собой развитие другой.

Более того, мало кто знает, какие именно механизмы задействованы в формировании симптомов депрессии при ВСД.

Но, как отмечают доктора, эти механизмы во многом остаются неизвестными и для ученых, работающих с этой проблемой.

Развитие ВСД во многом связано с дисбаланством в нервной системе. Центральная НС начинает навязывать свои условия периферической НС, что неминуемо сказывается на работе внутренних органов и всего организма в целом. Естественно, страдает в том числе и гормональная регуляция, которая во многом несет ответственность за поддержку нормального настроения.

Дополнительным фактором развития депрессии становится еще и то, что люди с ВСД очень чутко относятся к воздействию окружающей среды, а особенно к различным стрессам и иным негативным влияниям. Естественно, и без того шаткое настроение под воздействием стрессовых факторов и нервных потрясений расшатывается еще сильнее.

Свою роль в развитии депрессии играют и другие проблемы с внутренними органами, развивающиеся при ВСД. Например, человек обнаруживает у себя проблемы с ЖКТ, сердечнососудистой системой или иными органами, и невольно начинает думать о своем здоровье, и о том, что оно подорвано. Как результат, усиление стрессового фактора.

Комплексное воздействие всех этих факторов и приводит в итоге к тому, что пациент впадает в депрессию.

Основные причины развития депрессивного состояния

Помимо воздействия вегето-сосудистой дистонии формированию депрессивного состояния способствует ряд внешних факторов. Чаще всего сказываются следующие особенности:

  • Частые неудачи в личной жизни Различные проблемы в семье или, если семьи еще нет, то с любимыми людьми, отсутствие друзей или натянутые отношения с ними, ссоры с близкими людьми. Все это может способствовать развитию депрессии, если человек страдает от ВСД.
  • Неудачи на работе Работа, как способ самореализации, нередко недооценивается многими людьми. Нет ничего удивительного в том, что неудачи в построении карьеры или просто на рабочем месте повергают человека в депрессию. Ведь каждому хочется, чтобы его труд был оценен по достоинству, признан.
  • Проблемы со здоровьем Как показывает практика, различные проблемы со здоровьем, возникающие изолированно от ВСД или на ее фоне, только усугубляют депрессию. Пациент оказывается в замкнутом круге, который довольно сложно разорвать, чтобы не только избавиться от состояния угнетенности, но и справиться с болезнями.

В большинстве случаев, как отмечают врачи, на человека с депрессией воздействуют все три негативных фактора разом. Из-за этого борьба с депрессией может стать настоящей пыткой.

Симптомы депрессии при ВСД

Депрессия при ВСД имеет ряд специфических признаков, которые могут отсутствовать у классического варианта психиатрического заболевания. Стоит обращать внимание на:

  • Попытки пациента найти у себя симптомы каких-либо тяжелых, неподдающихся лечению патологий (попытки, кстати говоря, часто весьма успешные);
  • Сложность с сосредоточением, которая нередко возникает у пациентов с депрессией на фоне ВСД, из равновесия человека может вывести даже слабое стрессовое воздействие;
  • Нередко можно обнаружить признаки неврозов различного типа;
  • Люди могут жаловаться на тревожные мысли, которые не позволяют им решать текущие проблемы, вынуждают опускать руки;
  • Сильно снижается качество сна больного человека, он мучается от бессонницы, кошмаров, часто просыпается;
  • Многие пациенты с депрессией при ВСД сами просыпаются рано, без будильника, но при этом не могут сказать, что выспались, а уснуть обратно также не получается;
  • Нередко пациент с депрессией при ВСД в течение дня страдает от вялости, сонливости, но стоит только ему лечь в кровать, как желание спать полностью пропадает;
  • Характерны также разрыв социальных связей, тихий и бесцветный голос, похудание и другие неприятные симптомы.

В некоторых случаях пациентов преследуют болевые синдромы различной локализации (сердце, голова, суставы, ЖКТ и др.). Наличие болевого синдрома обычно сильно затрудняет постановку диагноза пациенту.

Как помочь человеку

Если человек страдает от депрессии, развившейся на фоне ВСД, вполне закономерен вопрос о том, как помочь ему выбраться их этого состояния. Существует несколько вариантов, включающих медикаментозное лечение и терапию без медикаментов.

В большинстве случаев, если симптомы выражены неярко, и они не слишком сильно влияют на качество жизни, обходиться стараются без лекарств. Пациенту рекомендуют пройти курс психотерапии, посещать арт-терапию, больше расслабляться. Хороший эффект производят курсы массажа, расслабляющие ароматические ванны, занятие любимым хобби.

Однако если депрессия уже закрепилась на структурном уровне в голове, без применения лекарств не обойтись. При панических атаках, которые нередко сопровождают это состояние при ВСД, рекомендовано назначение Атаракса и других подобных препаратов.

Могут быть также рекомендованы антидепрессанты, транквилизаторы по необходимости.

Если принято решение о том, что пациенту требуется медикаментозное лечение, терапию должен проводить только грамотный врач! Самоназначением лекарств заниматься запрещено.

Меры профилактики патологии

Если есть подозрение на то, что развивается депрессия, пациенту с ВСД рекомендуется несколько простых действий, которые помогут предотвратить формирование недуга.

Необходимо:

  • Отказаться от саможаления и любви к собственной болезни;
  • Постараться проявлять максимум физической активности, добираясь по возможности до работы пешком, не отказываясь от домашних хлопот;
  • Отказаться от самопрограммирования на неудачу и болезни, постараться задавать себе только позитивную программу, за какой дело бы человек не взялся;
  • По возможности перебарывать свой организм, не давая ему возможности впадать в депрессию и уныние;
  • Отказаться от постоянного проведения времени с самим собой, стараться чаще общаться с друзьями, быть в компании.

Депрессия при ВСД может привести к серьезным последствиям! Пациентам с подозрением на это осложнение вегето-сосудистой дистонии требуется профессиональная медицинская помощь, чтобы справиться с проблемой, не навредив при этом здоровью и жизни.

Источник: https://vseovsd.ru/blog/simptomy/2018-01-03-depressiya-pri-vsd.html

Всд смешанного типа: как с этим жить

Всд депрессия

  • Симптоматика
  • Взаимосвязь между ВСД и хроническими депрессиями
  • Жизнь с ВСД

Симптоматика

Ключевым отличием ВСД по смешанному типу от 2-х иных ее видов (гипотонической, сопровождающейся постоянным пониженным давлением, а также гипертонической, которая характеризуется постоянными приступами повышенного давления) являются сопутствующие ей постоянные перепады давления. При таком недуге необходимо соответствующее лечение.

Если рассматривать симптомы, то утро у человека, который страдает от классической ВСД такого типа, начинается с низкого давления, сопровождающегося вялостью, анемией, подавленностью, упадком сил.

На протяжении дня происходят гипертонические скачки, с наступлением которых человек ощущает приступы паники, волны жара, нервозное состояние на уровне истерии или растерянность – крайне неприятные симптомы.

Ближе к вечеру (у большинства больных около 7-9 часов вечера) происходит подъем давления на период до нескольких часов, что вызывает необходимость принимать лекарства, предназначенные, чтобы его нормализовать. И лишь незадолго до сна происходит нормализация состояния больного.

Хотя и ночью могут проявляться такие симптомы, как сильные приступы сердцебиения, удушье, жар, паника или наоборот – сильный озноб, который может вызывать даже боль в позвоночнике и суставах.

Улучшить состояние больного способно правильное и своевременно назначенное лечение.

Также обязательные симптомы при таком заболевании – это:

  • нарушение слуха в направлении болезненного усиления реакции на звуковые раздражители;
  • сбои в функционировании вестибулярного аппарата – тошнота при приседаниях и наклонах, шатание, головокружение;
  • ухудшение функций речи – замедленная артикуляция, невнятность, снижение общей силы голоса, в ряде случаев неправильное применение слов по смыслу;
  • цветные пятна или «мошки» перед глазами, наблюдающиеся, как правило, при мигренях.

Помимо этого, в большинстве случае наблюдаются такие симптомы, как психические нарушения, выражающиеся в подавленности, слезливости, раздражительности, резких перепадах настроения, депрессиях, хронической усталости, потере смысла жизни.

Все это достаточно сильно затрудняет диагностирование ВСД смешанного типа, в частности, у женщин детородного либо более старшего возраста, почти всегда списывающих свое такое болезненное состояние на приближение критических дней или ненадлежащую работу гормональной системы.

В целом можно констатировать, что рассматриваемый недуг отличают достаточно неприятные симптомы, а потому необходимо лечение.

Взаимосвязь между ВСД и хроническими депрессиями

Врачи, несмотря на то, что сегодня медицина, по сути, почти не осуществляет изучение ВСД, отмечают, что такое заболевание в хронической и острой форме весьма разрушительно для организма человека, и нужно наблюдение у специалиста, надлежащее лечение, соблюдение определенных правил.

Прежде всего, имеет место деструктивное влияние на сосудистую систему и сердце, что вызывает их ускоренное изнашивание, неизбежно ведущее к появлению возрастных болезней (тромбоз, инсульты, инфаркты, склероз сосудов и др.) в раннем, среднем возрасте.

Однако наибольшей опасности при ВСД такого типа подвержена нервная система. А прямая связь между хроническими ВСД и депрессией не нуждается в доказательствах.

Объяснить же неизбежное появление депрессии при ВСД можно тем, что пациентом ощущаются не только указанные выше симптомы.

Постоянным становится хроническое внутреннее напряжение, бывающее обычно у здоровых людей при ожидании серьезных проблем или беды, а также вялость, подавленность, что существенно снижает способность психической системы сопротивляться стрессам.

В результате этого психика у людей, больных ВСД, в процессе развития недуга становится все больше восприимчивой к разным психологическим ударам и травмам, прекращает восстанавливаться и дает в конечном итоге сильнейший сбой, который проявляется в форме депрессии. А т.к.

на фоне такого недуга, как вегето — сосудистая дистония, депрессия от начальной до хронической сильной формы развивается существенно быстрее чем у людей, которые не страдают таким синдромом, является очевидным, почему классическая вегето — сосудистая дистония по смешанному типу вызывает полное разрушение как нервной системы, так и психики.

Поэтому непременно нужна помощь специалиста, надлежащее лечение.

При соблюдении определенного условия вышеуказанных проблем можно избежать. Если поставлен диагноз ВСД по смешанному типу, к болезни следует относиться не только как к такой, которая поражает сердце и сосуды, но также разрушительно воздействует на мозг, психику и ментальность.

Жизнь с ВСД

При наличии такого недуга как вегето — сосудистая дистония по смешанному типу первое условие нормализации общего состояния – привыкнуть постоянно принимать легкие психотропные препараты (лучше изготовленные из растительных компонентов), которые сегодня можно приобрести в аптеке без наличия рецептов. Принимать их нужно с первоначальным уменьшением объема, который рекомендует изготовитель, в 2-3 раза. Оптимально применять лекарства, которые продаются в виде капель или настоек. Такое лечение, несомненно, оказывает положительный эффект.

Человек, у которого вегето — сосудистая дистония по смешанному типу, может развести, к примеру, в стакане с холодной водой 10-15 капель барбовала и делать 1-2 глотка с периодичностью в 20-30 минут.

Это обеспечит не только нормализацию работы нервной и психической систем, но также позволит избежать панических атак, ослабить тахикардию, снизить синусоиду перепадов давления и избежать превращения в депрессию хронической нервозности и подавленности.

Вторым значимым условием нормализации состояния в случае, если поставлен диагноз вегето — сосудистая дистония нестандартного типа, является сбалансированное питание. Поправляться или худеть носителям данного синдрома крайне не рекомендуется.

Лишний вес способен увеличить величину показателей давления и частоту пульса до критического уровня, а строгие диеты могут усугубить тяжесть психической составляющей при данном недуге. В ежедневном питании помимо этого должно быть около 25% кисломолочных, молочных продуктов и около 30% блюд из круп.

Это позволит гарантировать, что у организма будет все необходимое для противостояния болезни.

Также следует обеспечивать постоянные физические нагрузки. Люди, которые занимаются пилатесом, бодибилдингом, занятиями на орбитреке или ездой на велосипеде пока не прекращают тренироваться полностью избавляются от такого недуга, как вегето — сосудистая дистония. Частота тренировок в данном случае должна быть 4-6 раз на протяжении недели.

При этом больным с диагнозом вегето — сосудистая дистония не рекомендованы бег, прыжки, фитнес, т.к. может произойти ухудшение состояния.

Это обусловлено тем, что постоянное сотрясение, которым сопровождается выполнение соответствующих упражнений, усиливает спазмирование сосудов, а это, в конечном итоге, вызывает существенное ухудшение состояния, что может наблюдаться как во время тренировки, так и после нее.

Предоставить же необходимую консультацию и назначить эффективное лечение может квалифицированный специалист.

Источник: https://pokadepressiya.ru/psixologiya/pa-vsd/smeshannogo-tipa/

Всд и жкт.

   Все началось полгода назад, летом. У меня сильный метеоризм, и я пошла к докторам разобраться в его причинах (хотелось витаминчики попринимать, а организм все отвергал). В этот момент я разбудила лихо. По неопытности, в составе терапии всякими ингибиторами типа нольпазы и прочего, были лактобактерии. Тогда я не знала, что мой организм их не принимает.

Страшнейшая диарея, новые проблемы. В двух словах — я теряла работоспособность на глазах, появилась общая слабость. Начались обследования, как у всех, тоннами, за огромные деньги. На руках у меня оказывались все анализы, в том числе и колоноскопии. Исследование КТ еще впереди, только его я не делала.    Проблемы находились, но не смертельные.

Атрофический колит, приступами панкреатит, приступами холангит. Но меня было не остановить. Я уже проверялась у всех врачей, от гинеколога до ЛОРа. Не верила достоверности исследований — что-то упустили, не углядели. Каждое лекарство проходило отбор (инструкции, отзывы в интернете). Побочки, указанные в инструкции к лекарствам, ощущались уже через 3 минуты после приема.

Правда, и врачи пару раз давали сбой. Опять косяк с пробиотиками, и я снова отброшена назад к восстановлению микрофлоры.    Рассудок начал меня покидать. Я постоянно реву. Я брала больничные, я рыдала на приемах врачей, я рыдала в скорой, которая говорила, что с этим к гастроэнтерологу. Я писала жалобы на скорые, я меняла врачей… И мое лечение еще продолжается.

Теперь это был курс антибиотиков, один из которых в очередной раз мне не подошел и в январе меня ждет врачебная комиссия, ибо все лекарства я уже покушать успела.    Я обратилась к церкви. Начиная с роптания, закончив чем-то близким к смирению. Исповедалась. Причащаться мне нельзя.

Только вот в попытках “уйти от мирского” ( а я по сию пору уверена, что каждый раз живот болел, когда я что-то планировала – покупку, событие) – я потеряла ко всему мирскому интерес. Итог – депрессия.   Мудрый врач увидев в очередной раз мои слезы отправил меня к неврологу. Там нашли всякие патологии позвонков, тревожное состояние и прочее. Назначили всего одни таблеточки – мезапам.

Пила я их месяц (сперва по половинке дважды в день, потом вообще по четвертинке), но они увели меня только в минус. Ушли некоторые спазмы, но я стала овощем! К концу дня мне хотелось лежать и смотреть в потолок, плюс эти мурашки постоянно по телу. Врач предложил их отменить за неделю до Нового года, чтобы хоть бокал вина выпить в праздники — полгода я не пила до этого.

Потом сказала принимать снова.   Пить мезапам я больше не хочу. Хватит. Два дня без него и я наконец-то проснулась! Доканывает тошнота, но это может быть побочкой, как отмены, так и ЖКТ или гормонального пластыря.    Почитав Ваши статьи я увидела себя, мечтающей пройти все анализы мира, а потом повторить их, сделать все УЗИ, собрать всех врачей и поговорить о том, что со мной не так.

Но не так, кажется, только в моей голове.    Я так больше не могу, и не с сегодняшнего дня не хочу. Помогите! Просто крик о помощи.

   С чего начать? Я в постоянном поиске. Медитация — я сразу дремать начинаю, аутотренинг —истерическая уверенность, что сработает закон подлости.

Йога? Как поставить себя на рельсы выздоровления? Невозможно жить, когда ты постоянно прислушиваешься к боли, ворочаешь носом: – “Это я не ем, это не по диете, пойдем отсюда”, засыпаешь к обеду, к вечеру впадаешь в потоп слез и параллельно гуглишь в Интернете рейтинги психологов, неврологов, массажистов, терапевтов…

Ледяные руки и ноги.

   Ответ на ваш вопрос, лежит на поверхности. Прочитайте внимательно еще раз этот крик души. У вас, как я понял, страдает в основном ЖКТ. Доктора при такой симптоматике ставят диагноз СРК — синдром раздраженного кишечника. И начинают его лечить различными пробиотиками для восстановления микрофлоры.

   Но самое интересное в том, что никаких нарушений микрофлоры нет, и обнаружить какие-то грубые нарушения не удается. По моему мнению, симптомы СРК являются одним из проявления синдрома вегетососудистой дистонии. И лечение пробиотиками и иже с ними, ничего не дадут, а только ухудшат состояние.

   Всем вашим организмом, а также всеми возникающими ниоткуда симптомами руководит страх. И это страх смерти. Вы просто боитесь умереть, поэтому и бегаете по докторам, делаете различные исследования, в надежде найти какую-то серьезную болезнь, читаете инструкции к лекарствам, чтобы, не дай Бог, они не смогли навредить вам, не верите докторам.

   Хочу вас разочаровать. Лактобактерии и пробиотики ни в чем не виноваты. Просто вы сами назначили их виновниками и причиной ухудшения состояния. Симптомы ВСД резко усилились из-за постоянного или хронического стресса и перевозбуждения нервной системы.

Серьезно усугубляет ваше состояние и то, что вы находитесь в постоянном поиске причины и не можете найти единственно верного выхода из создавшейся ситуации и правильного лечения. Это держит в круглосуточном напряжении вашу нервную систему, работающую без отдыха.

   Никакие диеты, медитации и аутотренинги не помогут в данной ситуации, потому что процесс перешел в стадию психосоматической симптоматики — организм выдает симптомы заболеваний, которые у вас отсутствуют. Их не могут обнаружить никакие виды исследования.

Нервная система пытается имитировать тяжелое заболевание, чтобы уберечь себя от еще большего перевозбуждения.    Вы правы в одном, эти причины спрятаны в вашей голове. В страшных мыслях, постоянной тревожности за свою жизнь, беспричинном страхе перед лекарствами.

   А теперь дайте ответ самой себе на такой вопрос. Чем можно успокоить нервную систему?

Как лечить ВСД.

   Во-первых, вам необходим сейчас, обязательно постоянный прием успокаивающих лекарств. Не подошел вам мезапам? Ничего страшного! Скамейка успокаивающих лекарств очень большая. Выводы об успешности лечения, можно сделать не раньше недели от его начала. Если результата не будет, переходите к более сильным успокаивающим лекарствам.

Я понимаю, что начитавшись страшилок об успокаивающих лекарствах, вы боитесь их принимать.    Но сделайте свой выбор — жить, принимая таблетки, или мучиться, превращая свою жизнь в ад! Прочитайте статью на сайте “Бензодиазепиновые транквилизаторы в лечении ВСД”.

То лекарство, которое вам подойдет и успокоит нервную систему, придется принимать довольно длительное время. Чтобы организм запомнил, как он должен выглядеть в режиме здоровья.   После того, как снизится уровень возбуждения нервной системы, а симптомы ВСД уйдут хотя бы наполовину, приступайте к основной составной части лечения ВСД.

Это смирение, еще раз подчеркну, не борьба против, а смирение и принятие в себе страха смерти.    Кроме того, сознательно нужно ограничить себя от негативной информации, которая, к большому сожалению, сегодня поступает со всех сторон. Не смотрите новости по ТВ, прерывайте собеседника, если он хочет вам поведать что-то негативное.

Обеспечьте для своей нервной системы зону комфорта.   А к церкви нужно обращаться не как к методу лечения ВСД, а обрести веру в Господа. Тогда все страхи вместе с ВСД уходят.

   Постарайтесь не смотреть постоянно во внутрь себя, со страхом ожидая очередного симптома, а оглянитесь вокруг и найдите для себя что-то позитивное.

Без такого шага, любое лечение ВСД будет обречено на провал, а симптомы панического расстройства вернутся, в усиленном варианте, после окончания приема препаратов.

Источник: https://vsd-lechenie.com/vsd_simptomy/573-depressiya-pry-vsd.html

Как связаны всд и депрессия и как избавиться от симптомов

Всд депрессия

ВСД и депрессия – эти два понятия связаны настолько сильно, что трудно представить их раздельное существование. Практические каждый человек с дистонией переживает мысли только о том, насколько всё вокруг плохо. Причём некоторые могут настолько сильно погрузиться в пучину плохого настроения и тяжелых мыслей, что вернуться назад оказывается довольно сложной задачей.

Признаки депрессивного состояния

Признаки депрессивного синдрома нетрудно обнаружить неспециалисту, причем, даже  в случае, когда человек держит их глубоко внутри себя. При наличии такой проблемы, нервную систему человека постоянно теребят переживания, а одним из проявлений такого состояния являются часто развивающиеся панические атаки.

О наличии у человека депрессивного состояния могут свидетельствовать:

  • выражение лица, исполненное печали;
  • улыбка, не позволяющая лицу преобразиться, по-прежнему оставляющая его грустным;
  • разочарование, не покидающее не на миг, сквозящее в каждом слове и действии;
  • уменьшение былого интереса к любимым занятиям;
  • частое принижение собственных достоинств;
  • вера в то, что каждое дело обречено на неудачу;
  • наличие мыслей о самоубийстве;
  • потеря сна или, напротив, постоянная сонливость;
  • нарушение координации движений;
  • проблемы с аппетитом;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • боли в голове;
  • наличие звона в ушах;
  • уменьшение сексуального влечения;
  • снижение массы тела;
  • замедление обычно стремительных, активных движений;
  • длительное наблюдение за одним объектом или сосредоточение всего внимания на одной точке.

Близкие люди всдшника не должны путать депрессивное состояние с раздраженностью или тревожностью и считать такой образ жизни желанием привлечь к собственной персоне больше внимания. Внутреннее напряжение, преследующее таких людей, полностью изменяет их сознание, а страхи смерти захватывают целиком.

Лишь одно неправильное слово или действие, сделанное посторонними, способно привести к развитию трагедии. Поэтому с такими людьми следует обращаться предельно осторожно, обдумывая все свои дальнейшие действия.

Особенно хрупким является подростковое мировосприятие, окрашенное в депрессивные тона. Юноши и девушки довольно часто обращаются к суициду, как к способу решения всех проблем, которые взрослые люди не считают важными.

Основные причины

При депрессии, неврозах, неврастении, человеку чужды методы расслабления и релаксации, он полностью зацикливается на собственных мыслях и проблемах, постоянно их обдумывая. Каждое слово другого человека, даже имеющее под собой большой смысл, не принимается такими людьми на веру, а только усиливает существующую тревогу.

Каждое заболевание, присутствующее у всдшника, будь то остеохондроз или гипертония, вызывают страх неминуемой смерти, от которой не сможет спасти ни один врач.

Более всего подвержены депрессиям:

  • женщины;
  • люди, не достигшие 30 лет и перешагнувшие 40-летний рубеж;
  • люди с повышенной тревожностью, тонко чувствующие все изменения.

Симптомы депрессивного состояния:

  • постоянный поиск у себя признаков смертельных патологий;
  • неотступный страх смерти;
  • отрицательное воздействие даже небольших стрессовых ситуаций на душевное состояние, выражающееся в рассеивании внимания и трудностях с его концентрацией;
  • присоединение признаков невроза;
  • существование пугающих мыслей, которые могут исчезать при наличии интересного занятия или купировании медикаментами;
  • ухудшение качества сна, выражающееся в частых пробуждениях, трудностях с засыпанием и кошмарных снах;
  • постоянное пробуждение ранним утром, при котором человек не испытывает бодрости, но и спать больше не хочет;
  • появление вялости и сонливости в течение дня.

Помимо внутренних признаков, можно отметить такие характерные для депрессии, внешние симптомы:

  • уменьшение массы тела;
  • замедление движений;
  • ведение разговоров тихим голосом;
  • трудности с двигательной активностью;
  • грустное, даже скорбное, выражение лица;
  • быстрая потеря нити рассуждения во время беседы.

Депрессия не всегда может проявляться целым рядом симптоматических признаков, чаще она имеет не более 2-3 характерных черт, которые можно выявить лишь при беседе с человеком.

Такая ситуация в значительной степени затрудняет диагностирование депрессивного синдрома. Причину симптомов вам надо как минимум искать у грамотного невролога или психотерапевта, которые порекомендуют сделать томографию и ЭХО головного мозга. Такие обследования необходимы для исключения соматических патологий.

Способы лечения

Лечение депрессии, возникающей при ВСД, имеет свои особенности. Только избавив человека от неприятных проявлений этого синдрома, можно надеяться на купирование неприятных симптомов вегетативной патологии в целом.

Наилучшим выходом из депрессии будет мотиватор, который позволит человеку изменить собственный образ жизни и увидеть в ней яркую цель, к которой следует стремиться. Редко, когда близкие люди могут вытащить человека из пучины депрессивного состояния, гораздо результативнее будут его собственные действия.

  1. Лечить депрессию можно путем отправления в санаторий или посещения курорта на морском побережье. Изменение обыденной жизни, путем траты свободного времени на путешествия, благотворным образом повлияет на душевное состояние.
  2. Начать с витаминов, которые помогут восполнить дефицит полезных элементов и укрепить работу нервной системы.
  3. Следует переоценить собственные мысли, избавившись от тех, которые вызывают боязнь за собственное здоровье. Простой анализ лекарств, принимаемых при вегетососудистой дистонии, позволяет человеку понять, что эту патологию нельзя отнести к смертельно опасным.
  4. Обратиться к грамотному психотерапевту (если у человека наличествует тяжелая форма депрессии, избавиться от неё самостоятельно будет очень сложно). Специалист оценит симптомы и порекомендует, при необходимости, специальные препараты (чаще всего, антидепрессанты, но, только при отсутствии суицидальных наклонностей).
  5. Посетить групповые беседы с психотерапевтическим уклоном.
  6. Увеличить количество физической активности, при которой происходит активная выработка эндорфинов, гормонов, отвечающих за хорошее настроение.
  7. Найти себе новое увлечение, пусть это будут автомобили, гаджеты, музыка. Свежая страсть – это сильный мотиватор, который может вытянуть с самого дня депрессии.
  8. Чаще общаться с людьми, одиночество провоцирует самокопание, усугубляющее депрессивные наклонности.
  9. Хороший эффект даёт употребление травяных сборов, с содержанием мяты и мелиссы, чабреца и укропа, шиповника и календулы. Также можно принимать ванны с добавлением этих растений, а после пробуждения не пренебрегать контрастным душем.

Профилактические мероприятия

При наличии депрессии необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. Только этот специалист поможет разобраться с собственными мыслями и откинуть разрушительные в стороны. Однако не допустить развитие этой патологии легче, нежели бороться с нею.

Профилактика депрессии включает в себя:

  • занятия лечебной гимнастикой, фитнессом и бегом;
  • участие в командных видах спорта;
  • регулярную езду на велосипеде и плавание;
  • депривацию сна, при которой человек 1 раз в неделю бодрствует на протяжении суток;
  • частое употребление дыни, мёда, ягод;
  • отказ от голодания;
  • занятия на музыкальных инструментах.

Источник: https://vsdpanika.ru/vsd/vsd-i-depressiya.html

Как связаны ВСД и депрессия и как избавиться от тяжелой симптоматики

Всд депрессия

У людей с диагнозом ВСД чаще, чем у здоровых людей, возникает депрессия. Помимо вегетативных расстройств, у них наблюдается двигательная заторможенность, нарушается мышление. Эти симптомы сочетаются с подавленным настроением.

Человек, страдающий депрессией, зацикливается на своем состоянии. Слова окружающих воспринимаются им с недоверием. Постоянно присутствует тревога, а иногда она усиливается.

  • Чаще депрессия встречается у страдающих ВСД женщин.
  • В группу риска входят лица младше 30 и старше 40 лет.

Клиническая картина

Депрессия на фоне ВСД характеризуется наличием специфических признаков:

  • Люди ищут у себя симптомы опасных заболеваний. Их преследует страх неминуемой, скорой смерти.
  • Даже слабый стресс отрицательно сказывается на психическом состоянии больного. Ему сложно сосредоточиться, его внимание быстро рассеивается.
  • Позже к этим симптомам присоединяются признаки неврозов.
  • Возникает пугающая мысль. Когда человек занят делом, она отступает, но тревога остается. При неяркой клинической картине она купируется седативными медикаментами.
  • Качество сна больного сильно ухудшается. Он часто просыпается, подолгу не в состоянии заснуть. Его преследуют кошмары или тревожные обрывистые видения без сюжета.
  • Еще один признак депрессивного состояния при ВСД – раннее пробуждение. Больной каждый день просыпается на 30–60 минут раньше, но не испытывает бодрости.
  • Некоторые больные ВСД при развитии депрессии, наоборот, становятся сонливыми, вялыми.

К внешним признакам относят:

  • снижение веса;
  • замедленные движения;
  • тихий голос.

Движения даются больному с трудом. На его лице застывает скорбное выражение, взгляд становится потухшим. Человеку трудно формулировать мысли. Иногда его мысли путаются, он быстро теряет нить рассуждения.

Часто депрессия проявляется 1-2 неспецифическими симптомами, и распознать ее можно только после беседы.

Это затрудняет диагностику. Человек может жаловаться на болевой синдром в животе, груди, голове, суставах, что является эквивалентом депрессии.

Как можно помочь?

Когда диагностируется ВСД и депрессия, больному лучше вначале попробовать справиться с этим без лекарств и обратиться за помощью к психотерапевту.

  • Если симптоматика выражена неярко, медикаменты не назначаются.
  • Пациенту прописываются групповые или индивидуальные сеансы психотерапии. Рекомендовано посещение тренингов.
  • Часто больным ВСД помогают сеансы арт-терапии.
  • Если депрессии сопутствуют панические атаки, рекомендован прием, например, Атаракса, но по назначению врача.
  • Когда вегетативные нарушения сочетаются с депрессивными или астеническими расстройствами, больному назначается прием антидепрессантов. Препараты улучшают психическую и двигательную деятельность человека. Эти лекарства выписываются только врачом.

Популярные препараты из группы антидепрессантов – СИОЗС, или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Они помогают улучшить работу серотонина в синаптической щели между нейронами, предупреждая его исчезновение из активной зоны.

Как выйти из подавленного состояния

Прогноз лечения зависит от того, насколько быстро была установлена причина депрессии у человека, страдающего ВСД. Затем нужно найти мощный мотиватор. Это может быть внутренний или внешний импульс.

  • Человек, желающий избавиться от симптомов депрессии, должен провести критический анализ собственных мыслей. Ему следует произвести объективную оценку состояния своего здоровья, а также эффекта от назначенного ему лечения.
  • Больной должен понимать, что его выздоровление зависит от того, как он относится к своему заболеванию.
  • Сразу после пробуждения и перед отходом ко сну полезен аутотренинг. Убедив себя в том, что депрессия не относится к смертельным недугам, человек программирует скорое выздоровление.
  • Часто депрессия развивается на фоне ВСД по причине того, что человек неосознанно «лелеет» свой недуг. Это связано со страхом действия и отчасти с жалостью к себе. Больному проще «спрятаться» за патологию, нежели начать жить.
  • Больные с ВСД часто избавляются от симптомов депрессии, выполняя физические действия. Начать можно с уборки по дому.
  • Поначалу организм отчаянно сопротивляется. Страдающий ВСД испытывает сильное желание вернуться к унынию. Побороть это состояние поможет волевое усилие.
  • Психотерапевты рекомендуют возненавидеть ВСД. Мысли об этой болезни должны нещадно изгоняться, заменяться положительными.
  • Выйти из депрессии помогает коллективная энергия. Ему следует чаще быть среди людей. Уединяться нельзя. Нельзя разговаривать с виртуальными собеседниками, имеющими то же заболевание.

Близкие не всегда могут помочь и поддержать больного. Статистика утверждает, что большая часть людей, страдающих ВСД, не говорят родным о своих мучениях.

Страница Психолога
Добавить комментарий