Стресс презентация менеджмент

Презентация на тему: Стресс-менеджмент

Никифорова Анна Александровнаассистент кафедры социальной работы и социальной безопасности ВШСГНиМК САФУСтресс-менеджмент

2

Слайд 2: Стресс

Стресс – это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.

3

Слайд 3: Стресс-менеджмент

Как самостоятельное научно-практическое направление выделилось в начале 1990-х годов.Стресс-менеджмент– грамотное управление своим состоянием и поведением во время сильного физического или психологического напряжения. Такое напряжение зачастую значительно снижает эффективность работы сотрудника, влияя на его эмоциональное, физическое и интеллектуальное состояние.

4

Слайд 4: Симптомы стресса

Физиологические симптомы,Эмоциональные симптомы,Поведенческие симптомы,Интеллектуальные симптомы.Чем больше симптомов вы обнаружите в себе, тем ближе вы к точке неконтролируемого стресса

5

Слайд 5: Стадии развития стресса

1. Реакция тревоги.2. Стадия сопротивления.3. Стадия истощения.

6

Слайд 6

Структура эффективной деятельности, выполняемой на фоне стресса

7

Слайд 7

Уровни компетентности и соответствующие им профессиональные качества и навыки

8

Слайд 8

Взаимосвязь эффективности выполняемой деятельности и уровни испытываемого стресса

9

Слайд 9: Профессиональный стресс

— многообразный феномен, выражающийся в психических и физических реакциях на напряженные ситуации в трудовой деятельности человека.В настоящее время он выделен в отдельную рубрику в Международной классификации болезней (МКБ-10).

По мнению специалистов, к профессиональному стрессу приводит перегрузка человека работой, недостаточно четкое ограничение его полномочий и должностных обязанностей, неадекватное поведение коллег и даже долгая и выматывающая дорога на службу и обратно, не говоря уже о недостаточной оплате труда, однообразной деятельности или отсутствии карьерных перспектив.

10

Слайд 10: Причины стресса в организациях

Дефицит времени и высокая ответственность вкупе с боязнью совершить ошибку.Неясные перспективы профессионального роста и развития карьеры, кризисы ее завершения.

Социальная значимость, престиж профессии и стремление к ее соответствию внутренним запросам личности.Напряженный психологический климат в организации, рабочей группе.

Изменение характера информационных нагрузок как следствие внедрения в компании IT-технологий.Деперсонализация профессиональных контактов.Проблема распределения времени.

11

Слайд 11: Факторы, вызывающие производственный стресс

объективные – вредные характеристики производственной среды, тяжелые условия работы и чрезвычайные (форс-мажорные) обстоятельства.субъективные – делятся на межличностные (коммуникационные) и внутриличностные (профессиональные, стрессы личностного характера и стрессы, связанные с плохим соматическим здоровьем работников)

12

Слайд 12: Управление стрессами на работе

может осуществляться различными способами – три направления:организационное,медицинское,психологическое.

13

Слайд 13: 3 основных стратегии стресс-менеджмента

уход от стрессовых факторов – самый быстрый и простой вариант, но в случае, когда от проблемы невозможно или не хочется уходить, он не применим.изменение стрессовых факторов – в случае, когда мы хотим и способны повлиять на проблему и готовы затратить на процесс изменения определенные ресурсы;изменение отношения к стрессовым факторам – требует наибольших психологических усилий.

14

Слайд 14: Концепция стресс-менеджмента

предполагает обучение сотрудников компании:- навыкам  диагностики  стрессовых ситуаций- приемам  смягчения  негативных воздействий с учетом собственных «слабых мест»;способам максимально быстрой и эффективной  нейтрализациизакономерных, с точки зрения физиологии, реакций человеческого организма на изменения внешней среды.

15

Слайд 16: Повышение стрессоустойчивости

Подходы к повышению стрессоустойчивости«Тяжело в ученье – легко в бою»,«Прививка против стресса».Средства повышения стрессоустойчивостиФизическая нагрузка,Температурные воздействия,Задержки дыхания,Голодание,Болевые воздействия.

17

Слайд 17: Управление стрессом

включает следующие меры:- признание (в том числе, и на высшем управленческом уровне) того факта, что на сотрудников оказывается воздействие, которое может негативно сказаться на их физическом и психическом здоровье, а значит, и на делах предприятия;- создание разветвленной системы мер, направленных на ослабление и профилактику, как самого воздействия, так и его возможных последствий.

18

Слайд 18: Управление стрессом в профессиональной деятельности

стресс-менеджмент на уровне организациистресс-менеджмент на уровне отдельных сотрудников

19

Слайд 20: Индивидуальные способы борьбы со стрессами

– время от времени уезжать на рыбалку; – регулярно делать утреннюю гимнастику; – разгружать себя эмоционально; – находить новые увлечения; – рационализировать рабочий день; – планировать работу по своим возможностям; – систематически изыскивать время для отдыха с семьей; – относиться ко всему философски; – переключаться на другие виды деятельности; ……………

21

Слайд 21: Таким образом, …

А)  Стресс – это универсальная адаптивная реакция человека на опасную или неопределенную, но при этом значимую для него ситуацию, в условиях отсутствия адекватного стереотипа поведении или при невозможности его применитьБ)  Стресс – это защитный механизм управления поведением человека в целях поддержания его выживания.

В)  Плюсы стресса для человека: выделяется дополнительная энергия для решения проблемы; организм «подсказывает» что делать – убежать, напасть или затаиться; тренируется нервная, иммунная и сердечно-сосудистые системы.

Г)  Минусы стресса для человека: энергии может быть слишком много; организм «подсказывает» в основном примитивные реакции, зачастую противоречащие сознательному выбору; при сильном стрессе иммунная система истощается, нервная и сердечно-сосудистые системы перенапрягаются.Д)  Стресс «заставляет» человека действовать не в целях развития, а в целях выживания.

Поэтому пока человек не развил свое сознание до уровня, близкого по силе к уровню его бессознательного, технологии управления стрессом является необходимым условием его эффективной деятельности, особенно в новых для него областях.

22

Последний слайд презентации: Стресс-менеджмент

Спасибо за внимание!

Источник: https://slide-share.ru/stress-menedzhment-228768

Лекция 6. Стресс-менеджмент – презентация, доклад, проект

Слайд 1
Описание слайда:

Стресс-менеджмент Никифорова Анна Александровна ассистент кафедры СР и СБ ВШСГНиМК

Слайд 2
Описание слайда:

Стресс Стресс – это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.

Слайд 3
Описание слайда:

Стресс-менеджмент Как самостоятельное научно-практическое направление выделилось в начале 1990-х годов. Стресс-менеджмент– грамотное управление своим состоянием и поведением во время сильного физического или психологического напряжения. Такое напряжение зачастую значительно снижает эффективность работы сотрудника, влияя на его эмоциональное, физическое и интеллектуальное состояние.

Слайд 4
Описание слайда:

Симптомы стресса

Слайд 5
Описание слайда:

Стадии развития стресса 1. Реакция тревоги. 2. Стадия сопротивления. 3. Стадия истощения.

Слайд 6
Описание слайда:

Структура эффективной деятельности, выполняемой на фоне стресса Структура эффективной деятельности, выполняемой на фоне стресса

Слайд 7
Описание слайда:

Уровни компетентности и соответствующие им профессиональные качества и навыки Уровни компетентности и соответствующие им профессиональные качества и навыки

Слайд 8
Описание слайда:

Взаимосвязь эффективности выполняемой деятельности и уровни испытываемого стресса Взаимосвязь эффективности выполняемой деятельности и уровни испытываемого стресса

Слайд 9
Описание слайда:

Профессиональный стресс — многообразный феномен, выражающийся в психических и физических реакциях на напряженные ситуации в трудовой деятельности человека . В настоящее время он выделен в отдельную рубрику в Международной классификации болезней (МКБ-10).

По мнению специалистов, к профессиональному стрессу приводит перегрузка человека работой, недостаточно четкое ограничение его полномочий и должностных обязанностей, неадекватное поведение коллег и даже долгая и выматывающая дорога на службу и обратно, не говоря уже о недостаточной оплате труда, однообразной деятельности или отсутствии карьерных перспектив.

Слайд 10
Описание слайда:

Причины стресса в организациях Дефицит времени и высокая ответственность вкупе с боязнью совершить ошибку. Неясные перспективы профессионального роста и развития карьеры, кризисы ее завершения.

Социальная значимость, престиж профессии и стремление к ее соответствию внутренним запросам личности. Напряженный психологический климат в организации, рабочей группе. Изменение характера информационных нагрузок как следствие внедрения в компании IT-технологий.

Деперсонализация профессиональных контактов. Проблема распределения времени.

Слайд 11
Описание слайда:

Факторы, вызывающие производственный стресс объективные – вредные характеристики производственной среды, тяжелые условия работы и чрезвычайные (форс-мажорные) обстоятельства. субъективные – делятся на межличностные (коммуникационные) и внутриличностные (профессиональные, стрессы личностного характера и стрессы, связанные с плохим соматическим здоровьем работников)

Слайд 12
Описание слайда:

Управление стрессами на работе может осуществляться различными способами – три направления: организационное, медицинское, психологическое.

Слайд 13
Описание слайда:

3 основных стратегии стресс-менеджмента уход от стрессовых факторов – самый быстрый и простой вариант, но в случае, когда от проблемы невозможно или не хочется уходить, он не применим.

изменение стрессовых факторов – в случае, когда мы хотим и способны повлиять на проблему и готовы затратить на процесс изменения определенные ресурсы; изменение отношения к стрессовым факторам – требует наибольших психологических усилий.

Слайд 14
Описание слайда:

Концепция стресс-менеджмента предполагает обучение сотрудников компании: – навыкам диагностики стрессовых ситуаций – приемам смягчения негативных воздействий с учетом собственных «слабых мест»; способам максимально быстрой и эффективной  нейтрализации  закономерных, с точки зрения физиологии, реакций человеческого организма на изменения внешней среды.

Слайд 15
Описание слайда:

ТРИ СЛОНА И ОДНА ЧЕРЕПАХА СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТА

Слайд 16
Описание слайда:

Повышение стрессоустойчивости Подходы к повышению стрессоустойчивости «Тяжело в ученье – легко в бою», «Прививка против стресса». Средства повышения стрессоустойчивости Физическая нагрузка, Температурные воздействия, Задержки дыхания, Голодание, Болевые воздействия.

Слайд 17
Описание слайда:

Управление стрессом включает следующие меры: – признание (в том числе, и на высшем управленческом уровне) того факта, что на сотрудников оказывается воздействие, которое может негативно сказаться на их физическом и психическом здоровье, а значит, и на делах предприятия; – создание разветвленной системы мер, направленных на ослабление и профилактику, как самого воздействия, так и его возможных последствий.

Слайд 18
Описание слайда:

Управление стрессом в профессиональной деятельности стресс-менеджмент на уровне организации   стресс-менеджмент на уровне отдельных сотрудников

Слайд 19
Описание слайда:

Технологии стресс-менеджмента: 15 методов борьбы со стрессом и депрессией

Слайд 20
Описание слайда:

Индивидуальные способы борьбы со стрессами – время от времени уезжать на рыбалку;- регулярно делать утреннюю гимнастику;- разгружать себя эмоционально;- находить новые увлечения;- рационализировать рабочий день;- планировать работу по своим возможностям;- систематически изыскивать время для отдыха с семьей;- относиться ко всему философски;- переключаться на другие виды деятельности;……………

Слайд 21
Описание слайда:

Таким образом, … А)  Стресс – это универсальная адаптивная реакция человека на опасную или неопределенную, но при этом значимую для него ситуацию, в условиях отсутствия адекватного стереотипа поведении или при невозможности его применить Б)  Стресс – это защитный механизм управления поведением человека в целях поддержания его выживания.

В)  Плюсы стресса для человека: выделяется дополнительная энергия для решения проблемы; организм «подсказывает» что делать – убежать, напасть или затаиться; тренируется нервная, иммунная и сердечно-сосудистые системы.

Г)  Минусы стресса для человека: энергии может быть слишком много; организм «подсказывает» в основном примитивные реакции, зачастую противоречащие сознательному выбору; при сильном стрессе иммунная система истощается, нервная и сердечно-сосудистые системы перенапрягаются. Д)  Стресс «заставляет» человека действовать не в целях развития, а в целях выживания.

Поэтому пока человек не развил свое сознание до уровня, близкого по силе к уровню его бессознательного, технологии управления стрессом является необходимым условием его эффективной деятельности, особенно в новых для него областях.

Слайд 22
Описание слайда:

Спасибо за внимание! Спасибо за внимание!

Источник: https://myslide.ru/presentation/skachat-lekciya-6-stressmenedzhment

Презентация на тему

• Скачать презентацию (0.42 Мб)
• 248 загрузок
• 4.3 оценка

ВКонтакте

Твиттер

Телеграм

Ваша оценка презентации

Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов

Презентация “Управление стрессом” помогает сформировать представление о природе стресса и о современных и безопасных способах борьбы с ним. В презентации также рассказывается о причинах стрессе, его видах, возможном положительном или отрицательном влиянии на человека.

Краткое содержание

• Понятие стресса;
• Виды стресса;
• Фазы развития стресса;
• Основные симптомы;
• Последствия стресса;
• Способы управления стрессом.

• Формат

  pptx (powerpoint)

• Количество слайдов

  13

• Аудитория

  9 класс 10 класс 11 класс

• Слова

  обществознание общество деятельность человека стресс

• Конспект

  Отсутствует

• Предназначение

  • Для проведения урока учителем

  • Презентация сделана учеником для получения оценки

• Слайд 1

  Сформировать представление о природе стресса, а также о современных способах борьбы с ним.

• Слайд 2
  • Научиться определять сущность стресса, факторы стресса, пути его преодоления;
  • Научиться обобщать полученную информацию и решать проблемы, касающиеся стресса, на практике.
• Слайд 3
  • Стресс – это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий; Стресс – это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.
• Слайд 4
  • профессиональный стресс (стресс на работе)
  • эмоциональный стресс
  • физический
  • психологический стресс
  • операционный стресс (реакция организма на хирургическую операцию)
  • посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и т.д.
• Слайд 6
  • рассеянность,
  • повышенная возбудимость,
  • постоянная усталость,
  • потеря чувства юмора,
  • резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, с одновременно появившимся пристрастием к алкоголю,
  • пропажа сна и аппетита,
  • ухудшение памяти,
  • иногда возможны, так называемые «психосоматические» боли в области головы, спины, желудка.
• Слайд 7
  1. Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и т.д.
  2. Социальные стрессоры: общественные, экономические и политические; семейные; связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры.
  3. Семейные стрессоры: распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни (смерть в семье и т.д.).
• Слайд 8
  • «Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.
  • «Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.
• Слайд 9
  • Стресс на работе в России испытывают около 30% женщин и более 50% мужчин.
  • По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом.
  • В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистойсистемы.
• Слайд 10
  • Медитация и аутотренинг.
  • Четкое распределение времени на работу и отдых.
  • Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка (лучше детская).
  • Шоколад, орехи.
• Слайд 11
  • Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус.
  • Сон, столько сколько хочется и еще немножко.
  • Спорт до изнеможения.
  • Баня.

    Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб.

  • Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми.

  • Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.
• Слайд 12
  • Великий лидер, чтобы не заработать ранний инфаркт, должен иметь среди многих качеств в первую очередь добродушие и терпимость.

    Добродушие — чтобы не подвергаться стрессу от своей собственной глупости, и терпимость — что бы не подвергаться стрессу от глупости других.

    (Августо Кури)

  • Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. (Ганс Селье, “отец” теории стрессов)

Посмотреть все слайды

Источник: https://pptcloud.ru/obshh/upravlenie-stressom