Расстройство пищевого поведения у подростков

Как понять, что у вашего близкого человека нарушение пищевого поведения, и что с этим делать

Расстройство пищевого поведения у подростков

От расстройства пищевого поведения (РПП) в современном мире не застрахован никто. Это довольно серьезное заболевание: согласно статистике, от него каждый час умирает 1 человек. Чаще всего от РПП страдают подростки и девушки в возрасте 13–20 лет.

Медики выяснили, что 1 подросток из 100 страдает пищевыми расстройствами, причем 9 из 10 — девочки. Также в группе риска те, кто профессионально занимается танцами и спортом: бегом, гимнастикой, фигурным катанием, балетом.

РПП относят к психическим расстройствам.

Мы в AdMe.ru составили подробный список признаков, которые могут помочь выявить проблемы с пищевыми привычками.

Как понять, что у человека пищевое расстройство

© EAST NEWS  

Под пищевым расстройством специалисты понимают нездоровое отношение к еде и различные отклонения от нормального пищевого поведения — регулярного и сбалансированного питания, которое не вызывает у человека негативных физических и психологических состояний.

Больные, страдающие РПП, едят либо слишком много, либо слишком мало и не могут адекватно оценить свою фигуру.

Проблема заключается в том, что причины, по которым может возникнуть этот недуг, до сих пор неясны: в этом может быть виновата и генетика, и факторы окружающей среды вроде влияния массовой культуры.

К пищевым расстройствам относят не только булимию и нервную анорексию, но также приступообразное переедание, диабулимию (расстройство, когда люди с сахарным диабетом отказываются от инсулина в надежде похудеть) и частое сидение на диетах. У всех этих нарушений разные симптомы, но некоторые из них пересекаются.

Что такое булимия

© wikipedia  

При булимии человек теряет над собой контроль и поглощает пищу огромными порциями, а потом пытается избавиться от еды: принимает слабительные или мочегонные препараты, вызывает рвоту и усиленно занимается спортом. Если приступы переедания наблюдаются не реже 2 раз в неделю в течение 3–4 месяцев, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Вот тревожные симптомы булимии:

  • Сильные неконтролируемые приступы голода, которые сложно подавить.
  • Неадекватное восприятие своего тела: человек видит и ощущает себя толстым.
  • Во время еды он не может остановиться, даже когда уже утолил голод.
  • После еды он часто запирается в ванной комнате или туалете.
  • Человек предпочитает питаться в одиночестве, чтобы никто не увидел, сколько он ест.
  • После приема пищи его настроение ухудшается, поскольку он испытывает чувство вины и разочарования.
  • Он слишком усиленно занимается спортом, чтобы «отработать» съеденное: сразу идет гулять либо начинает приседать или качать пресс.
  • Его вес постоянно колеблется.
  • Он стремится скрыть свое поведение и состояние.

© depositphotos   © depositphotos  

Какими могут быть последствия булимии:

  • Набор лишнего веса из-за неконтролируемого приема пищи.
  • Боли в желудке.
  • Головокружение и слабость.
  • Язвенная болезнь. Поскольку в рвотных массах содержится желудочный сок, состоящий из соляной кислоты, при частом вызове рвоты кислота начинает разъедать стенки пищевода.
  • Разрушение зубной эмали и потеря зубов. Это тоже последствия воздействия соляной кислоты на ротовую полость.
  • Лопнувшие кровеносные сосуды глаз. Это может произойти из-за недостатка питательных веществ в организме и чрезмерных физических нагрузок.

Что такое приступообразное переедание

© East News  

Приступообразное, или компульсивное, переедание иногда путают с булимией, но, в отличие от нее, при приступообразном переедании человек не стремится избавиться от съеденной пищи или сжечь калории, а просто испытывает чувство вины.

Как правило, этому заболеванию подвержены люди с лишним весом, которые пытаются похудеть, но постоянно срываются и чувствуют себя безвольными. Часто они даже не понимают, что их проблема гораздо серьезнее, чем отсутствие силы воли.

Тревожные симптомы, по которым можно определить это расстройство:

  • Неконтролируемый аппетит: в короткий срок человек съедает большое количество еды и даже не замечает этого.
  • Человек ест очень быстро, часто плохо пережевывает пищу.
  • У него стерты границы приема пищи — он может есть в течение всего дня.
  • Отсутствует культура питания: человек может поужинать, выпить чай, потом съесть соленый огурец и снова переключиться на сладкое.
  • Часто ест втайне и прячет продукты.
  • Он делает из еды культ: часто смотрит кулинарные передачи, постоянно говорит о еде, с особой тщательностью сервирует стол.
  • У него странные пищевые привычки: он разделяет пищу по цветам или по ингредиентам.
  • Он чувствует себя виноватым, но все равно продолжает переедать.

© depositphotos  

Возможные последствия:

  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой из-за лишнего веса.
  • Риск диабета 2-го типа.
  • Тревожные состояния и постоянный стресс из-за низкой самооценки.
  • Проблемы с желудком — боль, запор, судороги.

Что такое нервная анорексия

© Bialasiewicz/easyfotostock/Eastnews  

При нервной анорексии человек одержим идеей похудеть любым способом: он крайне мало ест и старается сжечь как можно больше калорий.

Однако утверждать, что анорексия — это лишь чрезмерная худоба, не вполне правильно.

Это психическое заболевание, которое не зависит от веса человека, поэтому выявить болезнь только по внешнему виду нельзя — важно учитывать его поведение и эмоциональное состояние.

Тревожные симптомы заболевания:

  • Человек очень боится набрать вес, поэтому категорически отказывается от калорийной пищи.
  • Постоянно ощущает себя толстым и некрасивым. Однако он уверен, что, похудев, его жизнь наладится. Проблема заключается в том, что, сколько бы килограммов он ни потерял, это чувство его не покинет.
  • В течение дня он думает о еде и калориях, вспоминает, что съел за день.
  • Он взвешивается каждый день, и, если цифра на весах его не устраивает, он испытывает стресс.
  • Его пугает необходимость принимать пищу, особенно на публике. Часто предпочитает есть в своей комнате.
  • Начинает каждый день ходить в фитнес-клуб и заниматься спортом.
  • У него появляются пищевые ритуалы: например, он слишком тщательно пережевывает пищу, выпивает перед едой стакан ледяной воды.
  • Он не способен объективно оценить свою фигуру, даже если все вокруг говорят, что он истощен.
  • В его гардеробе появляется много мешковатой одежды, чтобы никто не заметил худобу.
  • Говорит, что никогда не испытывает чувства голода.
  • Категорически отрицает наличие проблем в области питания.

© Bialasiewicz/easyfotostock/Eastnews  

Возможные последствия:

  • Истощение организма.
  • Гормональный сбой: у девушек, как правило, нарушается или пропадает менструация.
  • Подавленное состояние, отсутствие контроля над эмоциями, депрессия.
  • Постоянная слабость, головные боли, озноб и невозможность согреться.
  • Сердечная аритмия и мышечные спазмы.
  • Суицидальные мысли из-за того, что человек не может получить «идеальное» тело.

Как помочь человеку с РПП

© Science Photo Library/EAST NEWS  

Самое главное — осознать, что расстройство пищевого поведения — это не капризы и выдумки, а серьезное заболевание. Если вовремя не принять меры, то оно может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, сердца и почек, а в особо тяжелых случаях — даже к летальному исходу.

Поэтому, если вы заметили хотя бы 2 признака РПП у своих близких, необходимо призвать на помощь врачей. Лечение пищевых расстройств обычно проводят в комплексе несколько специалистов: педиатр, диетолог и психотерапевт.

Вместе с общим мониторингом, психотерапией и составлением режима питания иногда применяется лечение лекарственными препаратами.

Однако помимо врачебной помощи огромную роль в выздоровлении будет играть поддержка и включенность семьи, готовность родных прийти на помощь, поддержать и вместе преодолеть тяжелый период жизни близкого человека.

Сталкивались ли вы или ваши знакомые с расстройством пищевого поведения? Может быть, вы можете поделиться опытом, как справиться с такой проблемой?

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/kak-ponyat-chto-u-vas-ili-vashego-blizkogo-cheloveka-narushenie-pischevogo-povedeniya-i-chto-s-etim-delat-2172715/

Расстройства пищевого поведения у подростков

Расстройство пищевого поведения у подростков

По нарушениям пищевого проведения проведено множество исследований, написано немало работ. Мы хотим познакомить вас с некоторыми из результатов таких исследований и статистическими данными, которые не могут не вызывать тревогу.

  • 95% людей с расстройствами пищевого поведения являются молодыми людьми в  возрасте от 12 до 25 лет 
  • 40-60% девочек  6-12 лет обеспокоены своим весом, и эта озабоченность продолжается всю жизнь. 
  • среди учащихся старших классов 44% девушек и 15% молодых людей озабочены снижением веса
  • 35% «нормальных людей» переходят к патологической диете, у 20-25%  из них впоследствии диагностируется различные расстройства пищевого поведения 
  • более чем у половины девочек-подростков и почти у трети мальчиков-подростков наблюдается нездоровое поведение, связанное с контролем веса (например, пропуск еды, пост, курение сигарет, «чистка») 


Причины расстройств пищевого поведения

Считается, что расстройства пищевого поведения являются результатом одного или нескольких биологических, поведенческих и социальных факторов, включая генетику, неприятные переживания / травмы, давление со стороны сверстников, травля, наличие членов семьи с похожими пищевыми нарушениями.

Расстройства пищевого поведения протекают довольно сложно, большинство из них начинается со случайной или целенаправленной потери веса, которая может привести к нездоровым мерам по поддержанию этой потери.

В предподростковом и подростковом возрасте трудности, связанные с едой,  могут быть особенно сложны для детей,  испытывающих в это время эмоциональные и физические изменения, а также школьное, семейное или иное давление.

Внешние факторы

Многие подростки говорят, что непринятие своего тела начинается с насмешек или даже травли со стороны сверстников по поводу внешнего вида.

 Независимо от того, происходит ли это под видом невинного прозвища в семье или в случае жестокого преследования  со стороны сверстников, чувство стыда является мощным фактором, способствующим развитию у подростка расстройства пищевого поведения.

В частности, разговоры вокруг темы «жира» и обсуждений тела в негативном контексте, часто приводит молодых женщин к пищевым расстройствам.

Семьи могут сыграть важную роль в предотвращении или прекращении подобных  проблем  на ранней стадии, занимая правильную позицию в таких разговорах и серьезно относясь к проблеме травли, будучи готовыми прийти ребёнку на помощь.

Диагностика расстройств пищевого поведения

Ранняя диагностика и лечение расстройств пищевого поведения увеличивает вероятность полного выздоровления.

 Однако родители многих подростков не обращаются за помощью пока заболевание ребёнка не доходит до поздней стадии.

 Одна из причин заключается в том, что подростки часто пытаются скрыть свое поведение, отрицая существование проблемы.  Родители также могут не знать о том, как выглядят  признаки  и симптомы заболевания.

«Нормальный вес» подростка не является гарантией отсутствия проблем. Он(она) может питаться как все, но тайно ограничивать приемы пищи, переедать, устраивать «чистки» или создавать чрезмерные физические нагрузки.

В зависимости от проявляемых признаков пищевые расстройства относят к различным типам.

Типы расстройств пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения обычно определяется как навязчивое желание похудеть или интенсивный страх перед набором веса.

 Расстройствами такого характера, наиболее распространенными среди подростков, являются анорексия, булимия, переедание.

 Но даже пациенты, которые не соответствуют всемклиническим критериям расстройства, могут иметь серьезные риски и должны иметь возможность обратиться за медицинской помощью.

Анорексия

Подростки с анорексией могут идти на крайние меры, чтобы избежать употребления пищи и контролировать количество и состав продуктов, которые они едят. Они могут стать предельно худыми и все же говорить о «лишнем весе». Они продолжают соблюдать диету даже при чрезвычайно низком весе, потому что имеют искаженное представление образа своего тела.

Признаки анорексии могут включать:

  • искаженное представление о своем весе, размере или форме,
  • приемы пищи в тайне / неспособность есть в присутствии других,
  • озабоченность едой,
  • избегание определенных продуктов,
  • навязчивый подсчёт калорий и / или граммов жира в рационе,
  • отрицание чувства голода,
  • разработка ритуалов вокруг приготовления пищи и ее употребления,
  • социальная изоляция,
  • выраженные эмоциональные изменения, такие как раздражительность, депрессия и беспокойство.

Физические признаки анорексии включают быструю или чрезмерную потерю веса, ощущение холода, усталости и слабости, истончение волос, отсутствие менструальных циклов у женщин, головокружение или обмороки.

Подростки с анорексией часто ограничивают себя не только в употреблении пищи, но и в отношениях, социальной деятельности и получении приятных переживаний.

Булимия

Подростки с нервной булимией обычно «переедают и очищаются». Они могут неконтролируемо поглощать еду, что обычно сопровождается компенсаторным поведением: вызывают у себя рвоту, используют слабительные, клизмы, пытаются голодать или подвергают себя большим физическим нагрузкам. 

Подростки с булимией часто остаются незамеченными из-за способности поддерживать нормальный вес тела.

Признаки булимии могут включать:

  • употребление необычно большого количества пищи без видимого изменения веса,
  • изнурение себя физическими упражнениями,
  • периодическое голодание,
  • особые привычки питания или ритуалы,
  • частые посещения ванной после еды,
  • неправильное использование слабительных, мочегонных.

Физическими признаками булимии являются: неприятный запах изо рта, боль в животе, нерегулярные или отсутствующие менструации, слабость и утомляемость.

Подростки с булимией, также, как и с анорексией, часто озабочены весом и формой тела, а восприятие образа тела часто бывает искажено. Клинический диагноз «булимия» ставится пациенту если он «очищает себя», избавляясь от съеденного, в среднем один раз в неделю в течение, по крайней мере, трех месяцев подряд.

Переедание

Переедание характеризуется неконтролируемым употреблением пищи, сопровождаемым чувством стыда и вины. В отличие от больных булимией подростки, страдающие перееданием, обычно не компенсируют переедание голодовкой или чем-то другим.

Подростки с перееданием обычно имеют избыточный вес. Они чувствуют, что не могут справится со своим поведением и едят втайне.

Признаки переедания могут включать:

  • употребление необычно большого количества пищи в течение определенного периода времени (в течение 2 часов),
  • быстрое поглощение пищи,
  • поедание пищи в тайне из-за чувства смущения от того, сколько они едят,
  • еда во время стресса,
  • ощущение отсутствия контроля за количеством съеденного и отвращение к себе после переедания.

Большинство физических признаков и симптомов, связанных с перееданием, являются долгосрочными, включают увеличение веса, часто приводящее к ожирению, высокое кровяное давление, диабет, нерегулярный менструальный цикл, кожные заболевания и болезни сердца.

Лечение расстройств пищевого поведения

Лечение расстройств пищевого поведения у подростков эффективно при междисциплинарном подходе. Этот подход предполагает 

  • медикаментозное  лечение, 
  • наблюдение у психиатра, 
  • индивидуальную, групповую и, в частности, семейную психотерапию,
  • нормализацию питания, направленной на восстановление здоровья и веса тела.

В конечном итоге предполагается изменение поведения, связанного с приемом пищи и физическими упражнениями. Лечение всегда должно основываться на комплексной оценке личности и семьи.

Источник: http://www.avgustcenter.ru/blog/rasstrojstva-pishchevogo-povedeniya-u-podrostkov

Нервная анорексия

Подростки с анорексией считают, что у них избыточный вес, даже если на самом деле они невероятно худы. Они начинают думать только о том, как ограничить питание. Они взвешиваются несколько раз в день и едят очень маленькими порциями.

Для некоторых подростков, страдающих нервной анорексией, характерна компульсивная физическая активность. Они могут часами заниматься в тренажёрном зале, стремясь предотвратить набор веса.

У подростков с нервной анорексией возникают серьёзные проблемы со здоровьем, например, у них наблюдается истончение костей, низкое кровяное давление, нарушения в работе сердца и мозга. В тяжёлых случаях больным грозит летальный исход.

Нервная булимия

Для подростков с нервной булимией характерно бесконтрольное переедание. Больные могут в один присест съесть такое количество пищи, которого хватило бы на несколько дней.

Потом они пытаются компенсировать переедание, прибегая к таким нездоровым способам, как искусственная рвота или злоупотребление слабительными.
Обычно у подростков с булимией сохраняется средний вес или немного выше.

Так же, как и подростки с анорексией, они склонны сильно беспокоиться о фигуре. Они могут испытывать стыд из-за переедания и очищения, поэтому стремятся держать своё поведение в тайне.

В зависимости от тяжести заболевания, циклы переедания и очищения могут иметь место несколько раз в день или в неделю.
Среди симптомов булимии также встречаются сильное обезвоживание, дисбаланс электролитов, разрушение зубов и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Компульсивное переедание

Так же, как и при булимии, больные компульсивным перееданием за один приём съедают чрезмерное количество пищи, но после этого они не пытаются очистить организм или голодать. Большинство подростков с этим расстройством пищевого поведения имеют избыточный вес.

Такие больные подвергаются повышенному риску гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за своих пищевых привычек многие из них испытывают сильные чувства вины и стыда.

Они стремятся держать переедание в тайне.

Может обнаружиться, что в доме пропадает большое количество пищи, родители могут находить её в комнате ребёнка.

Неуточненное расстройство пищевого поведения

Если пищевые привычки подростка или его поведение, связанное с пищей, являются причиной значительного стресса или наносят ущерб, при этом не подпадая под критерии описанных расстройств, они всё равно могут говорить о расстройстве пищевого поведения. Чрезмерные ограничения в питании, повышенная склонность к питанию в ночное время и очищение без переедания — всего лишь несколько примеров неуточнённых расстройств пищевого поведения.

Где искать помощи?

Расстройства пищевого поведения наиболее опасные из всех психических заболеваний. Если вы подозреваете у сына или дочери расстройство пищевого поведения, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Расскажите о своих подозрениях педиатру, обсудите варианты лечения.

При расстройствах пищевого поведения лечение может включать индивидуальную и семейную психотерапию, и даже лечение в стационаре. Лечение проходит под руководством врача-терапевта и специалиста в области психического здоровья, они следят за физическим и психическим состоянием пациента на протяжении всего лечения.

В нашем Центре вы можете проконсультироваться относительно пищевых проблем вашего ребенка на диагностической встрече в формате семейной консультации.

Научиться кормить ребенка так, чтобы минимизировать риски развития расстройств пищевого поведения, чтобы ребенок не имел проблем с лишним весом или его дефицитом и имел гармоничные отношения с едой и телом, можно на вебинарах Светланы Брониковой «Как кормить детей».

Об авторе: Эми Морин (Amy Morin) — сертифицированный лицензированный клинический социальный работник, преподаватель психологии в колледже.

:

Образ тела и дети: если ребёнок стыдится своего веса

Дети: разговор о некрасивости

Дети, которые слишком озабочены здоровой едой

Источник: https://intueat.ru/journal/rasstrojstva-pishhevogo-povedeniya-u-podrostkov/

Нарушения питания у подростков – признаки анорексии и булимии

Расстройство пищевого поведения у подростков

В современном обществе питание и пищевые привычки давно изменили свои первичные функции поддержания организма в норме и обусловленные инстинктом самосохранения, . Еда стала чем-то большим: часто она компенсирует отсутствие эмоционального тепла и усиливает яркость красок жизни, ею можно заесть страхи, а с помощью отказа от еды все чаще выражается гражданская позиция.

В период полового созревания подростки сталкиваются с сильными физическими и психологическими нагрузками, обусловленными происходящими в их организме изменениями. Часто девушки и юноши просто не справляются с такой нагрузкой.

Именно в подростковом возрасте формируются основные привычки и закладывается фундамент общечеловеческих ценностей.

Кроме этого нужно знать, что в подростковом возрасте происходит активная перестройка мозга ребенка. Поэтому это сложный для любой семьи этап требует невероятного терпения от всех ее членов, умения и желания слушать для того, чтобы быть услышанным.

Давно известно, что трудный возраст начинается с физиологических изменений, связанных с половым созреванием, и заканчивается после того, как человек занимает в обществе стабильное независимое положение.

По последним данным подростки не могут правильно оценить ситуацию и адаптировать свое поведение из-за изменения работы мозга. Переходный возраст для любого человека знаменуется глобальной его перестройкой и полной ревизией нейронных связей.

Это связано с так, называемой «синаптической обрезкой», когда мозг избавляется от всех ненужных синаптических связей, оттачивая работу оставшихся и тем, самым повышая нейронную эффективность.

В последнюю очередь изменения происходят в префронтальной коре головного мозга, которая отвечает за исполнительные функции, а точнее, за когнитивный контроль и принятие решений, а также областях передней поясной коры и полосатого тела, которые отвечают за мотивацию и желания.

Все то только усугубляет неспособность расставить приоритеты, трезво оценить ситуацию и быть услышанным.

На этот же возраст приходится период повышенного внимания подростков к собственной внешности, желание соответствовать «стандартам», принятым в современном обществе.

Расстройства пищевого поведения чаще всего начинаются в подростковом возрасте на фоне дисморфофобии или комплекса Терсита (по имени воина, участвовавшего в Троянской войне и отличавшегося особым уродством) – это тягостное переживание недостатков своей внешности, в большинстве случаев необоснованное.

Это состояние переживают практически все подростки, как мальчики, так и девочки.

Начиная с 12 лет и старше все, что касается собственной внешности становится для подростка крайне важным: девочки часами созерцают себя в зеркале, заботятся о своем внешнем виде, стараются скрыть недостатки косметикой или одеждой, а мальчики делают прически, украшают себя пирсингом или тату.

Детей очень волнует состояние их тела, особенно, когда они проходят период полового созревания и в растущем организме происходят сложные и драматические физические изменения.

Именно в этот период можно услышать: «я слишком мелкий» или «я слишком толстая», «у меня кривые ноги», «я некрасивая».

При этом говорить что-то в опровержение бесполезно, дети все равно не воспринимают, зато начинают требовать все больше средств на одежду и красоту.

Как правило, расстройства пищевого поведения у подростков связаны с заниженной самооценкой, негативными мыслями и чувствами по поводу своего веса, и как следствие, выработки системы питания и привычек, нарушающих нормальное функционирование организма.

Какие нарушения характерны для подростков

Пищевое поведение – это совокупность форм поведения человека, которые включают режим питания (частота, распределение во времени), темп или скорость приема пищи, предпочтительность к потреблению отдельных видов продуктов, побудительные причины (не только появление чувства голода и аппетит) и поводы к приему пищи, субъективное отношение к процессу питания. Пищевое поведение человека направлено на удовлетворение не только биологических и физиологических, но также психологических и социальных потребностей.

По данным Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют о прогрессивном снижении уровня здоровья детей в разных странах мира и России: с 1998 года возросло число детей с болезнями эндокринной системы, органов пищеварения, расстройствами питания, нарушений обмена веществ. При этом здоровье детей и подростков ухудшается с каждым годом.

Сегодня все чаще у подростков обнаруживаются нарушения пищевого поведения:

  • анорексия;
  • булимия;
  • расстройства избирательного питания;
  • компульсивное переедание.

Расстройства пищевого поведения у подростков связаны с заниженной самооценкой, негативными мыслями и чувствами по поводу своего веса, и как следствие, выработки системы питания и привычек, нарушающих нормальное функционирование организма.

Расстройство пищевого поведения более распространено среди девочек, оно также может влиять и на мальчиков.

К сожалению, тенденция распространения этих расстройств имеет положительную динамику и, по мнению специалистов, в скором времени может принять угрожающий характер.

К еще большему сожалению, многим подросткам удается успешно скрывать от родителей расстройство пищевого поведения в течение нескольких месяцев или даже лет.

При этом специалисты единогласно утверждают: они могут помочь больному только в том случае, если заболевание выявляется на ранней стадии.

Поэтому важно заметить симптомы нарушения пищевого поведения как можно раньше.

Симптомы нарушений

Родителям, имеющим ребенка в подростковом возрасте, нужно знать признаки пищевых расстройств и когда нужно бить тревогу:

  • отмечается потеря или набор веса больше чем на 5 кг – это всегда повод обратиться как минимум к педиатру, который посоветует обратиться при необходимости к эндокринологу и/или психологу, также нужно исключить соматические причины потери или набора веса;
  • ребенок перестает есть дома, а на все вопросы и предложения поесть отвечает: «ел в школе, после школы перекусил, была в гостях и там поела»;
  • закрывается и подолгу сидит в ванной или туалете, особенно если бежит туда сразу после еды;
  • не может наесться, все время что-то жует, ищет какие-то перекусы или добавки;
  • отмечаются частые и беспричинные рвоты;
  • необычные пищевые привычки (вдруг начинает есть один продукт или тщательно рассчитывает количество калорий);
  • искаженный телесный образ (когда начинает говорить о себе то, чего точно нет, например, «толстая» при обычном весе, «тощий» при нормальных пропорциях).

Кроме расстройств приема пищи в подростковом возрасте встречаются другие членовредительства, которые с едой вроде бы не связаны.

Но по сути так же калечат – ребенок может расцарапывать отдельные участки тела, наносить себе порезы, шрамы, ожоги, отмечается выдергивание волос. Они также могут сопровождаться пищевыми расстройствами или же присутствовать отдельно.

Все это свидетельства того, что ребенку не просто плохо, а очень плохо, причем давно и он нуждается в срочной помощи.

Как и нарушения пищевого поведения эти симптомы в значительной степени являются объектом контро­ля и приводят к тому, что утрачивается контроль над своими телом, чувствами и, в конце концов, потери жизни в результате необратимых нарушений обмена веществ, суицида и других причин.

Подростки с расстройствами пищевого поведения часто страдают депрес­сией. Кроме того, им свойственно злоупотребление алкоголем и наркоти­ками, в том числе и на фоне тяжелой депрессии.

Сопутствующие заболе­вания повышают риск суицида.

У девочек и мальчиков с расстрой­ствами пищевого поведения часто выявляются расстройства личности, часто их поступ­ки характеризуются агрессивной мстительностью.

Все это нужно вовремя заметить и помочь ребенку справиться с проблемой, которая крайне сложно корректируется на поздних стадиях болезни.

Предупреждающие признаки угрозы расстройств пищевого поведения

Определение разницы между нормальным беспокойством ребенка по воду своей внешности и первыми признаками расстройства пищевого поведения может представлять определенную сложность для родителей.

Многие подростки (в основном девочки), часто сравнивают себя с другими и ведут разговоры о диетах, но это не обязательно означает, что у них есть признаки расстройств.

Дети с расстройствами пищевого поведения обычно имеют явные и серьезные проблемы с питанием, что может выражаться такими симптомами.

Признаки развивающейся анорексии:

  • ребенок стал очень худым, хрупким, или выглядит истощенным;
  • зацикливается на еде, продуктах питания и контроле веса часто взвешивается (обычно по несколько раз в день);
  • проявляет излишнюю щепетильность в отношении размера порции;
  • ест только определенные продукты, избегает молочных продуктов, мяса, мучного (конечно, нужно учитывать наличие пищевых аллергий или, например, приверженности вегетарианству);
  • исступленно занимается физическими упражнениями;
  • чувствует себя толстым, несмотря на нормальный вес или явную худобу;
  • отказывается участвовать в мероприятиях и торжествах, связанных с застольями;
  • находится в состоянии депрессии;
  • испытывает вялость, часто мерзнет, несмотря на теплую погоду или нормальную температуру в помещении.

Первые признаки булимии:

  • отмечается усиление страха увеличения веса;
  • сильное недовольство размерами тела, формой и весом;
  • постоянные посещения туалета сразу после еды;
  • ест только диетическую пищу с низким содержанием жиров;
  • регулярно покупает слабительные, мочегонные средства, пользуется клизмами;
  • тратит много времени на упражнения (пытается сжечь калории).

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d3aa980b96cfd00adb0bf09/5e256f71f73d9d00af63d385

Пищевое расстройство у подростка. Что делать семье? | Качество жизни | Наша Психология

Расстройство пищевого поведения у подростков

Ваша дочь все чаще говорит, что есть ей совсем не хочется? Отказывается от калорийных продуктов, так как боится поправиться? Осуждает полных подруг? Завидует стройным моделям? А вы то и дело задумываетесь, есть ли повод для волнения, или это совершенно нормально для подростка…

Как можно наверняка определить, развилось ли у вашего ребенка расстройство питания, и что вы можете сделать, если подозреваете, что это так? Эти вопросы недаром беспокоят родителей, ведь подростки как никто подвержены агрессивному давлению социума.

В наши дни худоба является общепринятым маркером привлекательности, красоты и даже успешности. Люди беспокоятся о размерах и форме своего тела, массово сидят на диетах, выстраивая свое питание по часам и формулам, и при этом игнорируют естественные сигналы голода.

Подростку, представление которого о себе еще только формируется, очень сложно определиться, что правильно и полезно для него, а что опасно и вредно.

Лишь максимально открытые, доверительные отношения в семье могут помочь ребенку избежать расстройства пищевого поведения.

Столкнувшись со сложностями, подросток не будет бояться поделиться своими переживаниями, затруднениями и попросить о помощи.

Устойчивая самооценка

Люди с устойчивой адекватной самооценкой подвергаются гораздо меньшему риску развития расстройств пищевого поведения (РПП). Дети, которые чувствуют любовь и поддержку родных независимо от личных успехов и достижений, гораздо реже имеют деструктивные пищевые привычки.

Любящие, вовлеченные родители вносят неоценимый вклад в формирование чувства собственной ценности и адекватной самооценки своих детей. Но к сожалению, полного контроля в этом вопросе нет ни у кого.

Некоторые дети генетически более предрасположены к депрессии и другим расстройствам настроения, которые влияют на состояние самооценки. Кроме того, жизненные обстоятельства могут приводить к сильному стрессу и снижению уверенности в себе – рождение брата или сестры, переезд, ссоры, развод родителей, появление отчима/мачехи, насилие, травля в школе, сложности с учебой.

К сожалению, даже если вы сделали все возможное, чтобы защитить своего ребенка от невзгод и предотвратить развитие РПП, никто не может гарантировать, что этого не случится в вашей семье. Не стоит винить себя, если проблемы с питанием у вашей дочери (а девочки подвержены РПП гораздо чаще) все-таки появились.

Очень важно продолжать показывать, что вы любите и цените ее, несмотря ни на что. Постарайтесь поддерживать как можно более тесный контакт с ребенком, выслушивайте его страхи, фантазии и убеждения, приложите максимум усилий, чтобы действительно понять его чувства и переживания.

Важным поддерживающим и целительным шагом в восстановлении самооценки может быть поощрение творческого самовыражения. В музыке, спорте, рисовании, в любом увлечении, которое приносит ребенку радость, удовлетворение и ощущение успешности. Если такого нет, не принуждайте заняться «хоть чем-нибудь», еще сильнее снижая самооценку.

Ролевые, а не модные модели

Исследуйте собственные установки, связанные с питанием. Даже без долгих внушений и разговоров на эту тему дети прекрасно усваивают наши пищевые привычки, представления и тревоги относительно образа собственного тела. Они замечают нашу одержимость «идеальным весом», строгие диеты, изматывающие тренировки, недовольство физической формой.

Не остается незамеченной и наша обеспокоенность лишним «жирком» на их пухлых щечках. Каждое замечание по поводу пиццы, чипсов, конфет, сладкой газировки – всей той «вредной» жирной и сладкой пищи, которую чем больше запрещаешь, тем сильнее хочется.

Задача родителей состоит в том, чтобы подавать детям пример спокойного отношения к еде. Не создавайте культа пищевых излишеств или ограничений. Лучшее решение – сбалансированное, здоровое повседневное питание, которое не исключает получение удовольствия на праздничных застольях. Гастрономические эксперименты не возбраняются.

Сохраняйте и транслируйте здоровую критичность по отношению к внушаемым медиастандартам красоты. Учите детей принимать других людей независимо от их веса и телосложения. Рассказывайте им о том, что все рекламные фото подвергаются обработке, в ходе которой пропорции и форма тела модели кардинально изменяются. Современные технологии позволяют вносить корректировки и на видео.

Тревожные звонки

Если вас беспокоят пищевые привычки вашего ребенка, обратите внимание на следующие признаки:

Что предпринять?

Расстройство пищевого поведения одного из членов семьи затрагивает всех. Заметив тревожные признаки, родственники могут испытать страх, беспокойство, беспомощность, раздражение и даже злость.

Они не знают, что могут предпринять, как теперь себя вести.

Сосредоточьтесь на состоянии подростка и возможностях преодоления РПП, вашему близкому действительно необходима помощь специалиста и поддержка семьи.

Обсудите с вашим ребенком замеченные вами изменения пищевого поведения и признаки одного из РПП, которые вас беспокоят.

Анорексия

Будьте готовы к отрицанию проблемы и сопротивлению. Например, подросток может утверждать, что его поведение абсолютно рационально, что ему не нужна помощь специалиста, так как он прекрасно себя чувствует.

Страдающие анорексией могут продолжать отказываться от еды, аргументируя это тем, что им на самом деле нужно еще немного похудеть. И они действительно могут субъективно себя чувствовать хорошо, так как с помощью строгих ограничений они обеспечивают желанное чувство контроля. Отказ от установившихся пищевых привычек означал бы для них потерю этого ощущения.

Разговаривайте с подростком, показывайте ему справочную информацию о РПП, обсуждайте увиденное. Предложите для начала обратиться за консультацией к диетологу для выработки более здорового подхода к питанию.

Если, несмотря на все ваши усилия, пищевые привычки остаются прежними, настаивайте на консультации у психотерапевта или на обращении в специализированную клинику, пока ситуация не стала опасной для жизни вашего ребенка.

Булимия

Если подросток склонен к перееданию с последующим опустошением желудка, скорее всего он и сам обеспокоен по поводу своего поведения. Он словно находится между молотом и наковальней – страхом поправиться и тревогой, связанной с непреодолимым желанием съесть любимую еду.

Такой ребенок скорее согласится с тем, что ему нужна помощь, и будет изучать варианты ее получения. Помогите ему найти учебные материалы, рекомендации психологов и группы поддержки людей с РПП. Не отвергайте его, даже если такое пищевое поведение кажется вам странным или отвратительным.

Подростки неохотно обращаются к психологу, им сложно преодолеть ограничивающие убеждения. Поэтому в семье может сложиться мнение, что для решения проблем, связанных с РПП, достаточно консультации и сопровождения диетолога. Несомненно, это может стать важным первым шагом на пути к выздоровлению.

Однако и подростку, и его семье нужно понимать, что за РПП всегда лежат глубинные психологические, личностные сложности, связанные с самооценкой и проблемами в отношениях. Проблемы, с которыми у подростка самостоятельно получилось справиться только так. Именно психотерапевт может помочь разобраться с этими сложностями и выработать более здоровые способы справляться с ними.

анорексиябулимияпищевая зависимость

Источник: https://www.psyh.ru/pishhevoe-rasstrojstvo-u-podrostka-chto-delat-seme/

Страница Психолога
Добавить комментарий