Психические расстройства при ожирении

Психическое состояние при ожирении. Сочетание нарушения психики и обмена веществ

Психические расстройства при ожирении

Между ожирением и психическими расстройствами нет четкой зависимости. Многие люди, страдающие избыточным весом, вполне адекватны, доброжелательны, и занимают достойное место в социуме.

Тем не менее, нарушения психики и обмена веществ довольно часто сочетаются.

И спектр психических нарушений довольно широк – от неврозоподобных состояний до органических психоневрологических расстройств, коими являются шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, эпилепсия.

Основные причины психических растройств

Это сочетание соматической (телесной) и психоневрологической патологии обусловлено многими объективными и субъективными причинами, среди которых:

Критичность к происходящему

Это банальный комплекс неполноценности.

Человек, страдающий ожирением, ощущает себя не таким как все из-за негативных изменений внешности, проблем со здоровьем, отсутствием успеха у противоположного пола.

Все это, мягко говоря, не прибавляет оптимизма и жизнелюбия. Появляется депрессия, замкнутость, ощущение собственного бессилия, и даже зависть и злоба в отношении обычных людей, не страдающих ожирением.

Нарушение питания головного мозга

В обиходе о таких людях часто говорят – мозги жиром заплыли. Нет, конечно, в головном мозге даже при крайней степени ожирения патологическая жировая ткань не образуется. Но все-таки доля правды в вышеупомянутом вульгарном изречении есть.

Увеличение массы тела сопровождается повышением содержания жировых соединений, триглицеридов, в плазме крови.

Этот фактор, в свою очередь, затрудняет доставку глюкозы, аминокислот и электролитов в мозговую ткань, что сопровождается ухудшением мыслительных способностей.

Органические поражения головного мозга

Эти поражения головного мозга могут иметь вид черепно-мозговых травм, опухолевых, инфекционно-септических поражений. Само собой разумеется, все эти негативные процессы будут сопровождаться различными нарушениями сознания и психики – от незначительных изменений личности до коматозных состояний.

В большинстве случаев в эти процессы вовлекаются гипоталамус и гипофиз. Гипоталамус и гипофиз регулируют массу тела, аппетит посредством целого ряда биологически активных веществ – гормонов, нейромедиаторов.

Сбой этой регуляции в результате поражения гипоталамо-гипофизарной области при патологии ЦНС может приводить к увеличению массы тела.

Психоэмоциональные стрессы

Некоторые вполне здоровые в психическом отношении люди своеобразно реагируют на стрессовые ситуации. Чувство подавленности, депрессия, апатия, страх и прочие негативные эмоции у них сочетаются с усилением аппетита, с утратой контроля над приемом пищи.

Не так давно был раскрыт механизм этого, казалось бы, парадоксального явления. К вышеупомянутым нейромедиаторам, выделяемым гипоталамусом и другими структурами головного мозга, относят эндорфины, энкефалины, дофамин. Это т.н.

гормоны удовольствия, ответственные за повышение настроения, уменьшение боли и усиление аппетита. Человек кушает, испытывает от приема пищи положительные эмоции. Это стимулирует выделение гормонов удовольствия, которые повышают аппетит. Круг замыкается.

Этот процесс, проявляющийся в утрате контроля над потреблением пищи, называют булимией. Булимию при стрессах можно в определенной мере рассматривать как приспособительный механизм, средство для повышения настроения.

Психические заболевания

Булимия является одним из симптомов шизофрении, маниакально депрессивных психоза, параноидных состояний, и других психических заболеваний, протекающих с искажением восприятия окружающего мира.

Для этих же состояний характерна полифагия, или, попросту, обжорство. При полифагии для пациента уже не имеет значения вкус, качество, особенности кулинарной обработки пищи, а только ее количество, масса.

Побочный эффект лекарств

Многие лекарственные препараты для лечения психических заболеваний – антипсихотики, антидепрессанты оказывают побочное действие в виде усиления аппетита и увеличение массы тела.

Заключение

Таким образом, ожирение далеко не всегда является причиной психических расстройств. Чаще наоборот – нарушения психики влекут за собой увеличение массы тела. Впрочем, один и тот же фактор может выступать и как причина, и как следствие ожирения в отдельно взятом клиническом случае. Это создает некоторые трудности в диагностике и выборе оптимальной тактики лечения избыточного веса.

Источник: https://xn----7sbbhp2bgisp.xn--p1ai/lishniy-ves-i-bolezni/narushenie-psihiki.html

Психосоматика ожирения: психология, у женщин, в области живота, Луиза Хей, метафизические причины

Психические расстройства при ожирении

Постоянное стремление к психологическому комфорту заставляет многих злоупотреблять пищей, особенно высококалорийной. Подобная зависимость служит источником положительных эмоций, которых не хватает в повседневной жизни.

Психосоматика ожирения подразумевает наличие определенных психологических мотивов, из-за которых человек полнеет, при этом часто даже не подозревает о настоящих причинах избыточного веса.

Если нарушение обменных процессов вызвано психогенными факторами, пациенту понадобится квалифицированная помощь психолога.

Почему нужно бороться с проблемой

Медики неустанно повторяют: грамотное устранение лишнего веса способствует оздоровлению организма. Если человек позволяет ожирению прогрессировать, то рискует заполучить серьезные осложнения вплоть до смертельного исхода.

Полнота опасна своими последствиями:

  • сердечно-сосудистыми патологиями (ИБС, инсультом, инфарктом, гипертонией);
  • сахарным диабетом (чаще развивается у женщин);
  • проблемами с опорно-двигательным аппаратом (артритом, артрозом, остеохондрозом, остеопорозом);
  • зрительными нарушениями (глаукомой, катарактой, диабетической ретинопатией);
  • желчнокаменной болезнью;
  • жировым гепатозом;
  • прерыванием дыхания во время сна (апноэ);
  • бесплодием;
  • депрессивными расстройствами;
  • злокачественными новообразованиями (например, в толстой кишке, пищеводе, почках, яичниках).

Самостоятельно справиться с чрезмерным набором веса практически невозможно, поскольку в запущенных случаях может потребоваться не только медикаментозная терапия, но и хирургическое вмешательство.

Одним словом, тучность может значительно сократить человеку жизнь или сделать его инвалидом. Поэтому стоит внимательно относиться к собственному здоровью и вовремя заниматься устранением факторов, которые провоцируют формирование жировых запасов.

Причины ожирения

Увеличение массы тела – следствие воздействия множества причин, выявление и ликвидация которых помогает избавиться от лишнего жира. Другими словами, ожирение является многофакторным заболеванием.

Справиться с отклонением удастся только в том случае, если правильно определить причину и подобрать соответствующее лечение.

Физиологические факторы

Имеется в виду появление ожирения в результате каких-либо патологических или естественных изменений в организме.

В список физиологических причин следует отнести:

  • генетическую предрасположенность;
  • болезни врожденного характера;
  • системные заболевания;
  • избыточную продукцию инсулина, кортизола, пролактина;
  • дефицит гормонов щитовидной железы, соматотропина (гормона роста);
  • применение некоторых лекарств (психотропных, гормональных);
  • вынашивание ребенка и лактационный период.

Если говорить о наследственности, тип телосложения и скорость обмена веществ может определяться генами.

Одна из частых причин формирования избыточной жировой ткани у женщин – изменения гормонального фона в различные периоды жизни. К примеру, показатели веса могут возрастать во 2 половине менструального цикла.

Полнота преимущественно развивается при неправильном питании и низкой двигательной активности.

Во время беременности организм запасает питательные вещества, чтобы малыш развивался без отклонений. И если будущая мать утоляет голод вредными продуктами, после родов может обнаружить у себя лишние килограммы.

Кроме того, играет роль физическая нагрузка. При отсутствии противопоказаний она будет крайне полезной.

Подобная ситуация часто наблюдается при грудном вскармливании, когда женщина отдает предпочтение высококалорийному питанию, чтобы молоко вырабатывалось в достаточном количестве.

Социальные факторы

В данном случае, подразумевается влияние окружения на пищевое поведение человека.

Подобное воздействие можно охарактеризовать следующим образом:

  1. Если в семье дети с малых лет привыкают к изобилию блюд на столе, особенно, различных сладостей, со временем они зачастую имеют серьезные проблемы с весом.
  2. Наличие в магазинных продуктах усилителей вкуса и добавок приводит к тому, что человек съедает больше положенного. Кроме того, на выбор покупателей воздействуют различные маркетинговые хитрости в виде подходящей музыки, ароматов, расстановки продукции на полках и всевозможных акций.
  3. Большинство людей не представляют общения с друзьями и близкими без посиделок за накрытым столом, особенно во время праздников. Закуски и спиртные напитки – частые атрибуты при подписании контрактов.

Социальные факторы тесно переплетаются с психологическими, то есть существуют причины, из-за которых человек поддается влиянию общественности, что впоследствии оборачивается ожирением.

Психологические факторы

У некоторых пациентов, страдающих от тучности, наблюдается следующая картина: несмотря на строгое соблюдение диеты и регулярные тренировки показатели веса сохраняются на высоких отметках.

При этом со здоровьем нет каких-либо проблем, что исключает использование препаратов. Подобное означает, что необходимо искать психологические причины ожирения.

Как утверждают специалисты, основой любого психосоматического заболевания является неразрешенный внутренний конфликт. Когда человек не хочет разбираться с возникшим противоречием (из-за страха или из-за отсутствия возможностей), проблема переходит в психическую сферу, а потом – в физическую.

Другими словами, у обжорства есть психосоматическая причина, например:

  1. Состояние беззащитности, потребность в безопасности. С помощью жира человек защищается от неприятностей, о чем упоминает в своих книгах Луиза Хей.
  2. Недовольство собственной внешностью или личной жизнью, что провоцирует депрессию. Еда воспринимается, как лучший способ справиться с внутренними противоречиями.
  3. Дефицит внимания со стороны близких. Налегая на вредную пищу, человек пытается заполнить пустоту, возникающую из-за недостатка общения.
  4. Неумение правильно реагировать на стрессовые ситуации. Очередной кусочек торта помогает на время получить желаемое удовольствие. Зачастую тучные люди не знают, как управлять своими эмоциями, и они стараются утешить себя вкусной едой.
  5. Желание доказывать свою значимость, помогая другим решать их проблемы и забывая о собственных. Чтобы можно было нести чужую ношу, нужны силы, поэтому человек налегает на еду.

Если ребенок воспитывался чрезмерно заботливой матерью, ожирение во взрослом возрасте можно считать проявлением потребности контролировать членов семьи, занимая, тем самым, главенствующую позицию.

Другой вариант избыточной полноты у взрослого человека – желание вернуть то внимание, которое он получал в детстве от родителей.

Некоторые полнеют по той причине, что чувствуют себя неудачником. Набор веса происходит бессознательно, как возможность заявить о себе, повысить самооценку. Также ожирением может страдать тот, кто сильно переоценивает собственные способности.

Человек уверен, что подходит для руководящей должности (хотя это не так), а из-за чрезмерного увлечения пищей приобретает лишние килограммы, благодаря которым выглядит более солидной персоной.

Психические особенности женщин

Чтобы понять психологию ожирения представительниц прекрасного пола, изначально необходимо разобраться с особенностями их психики:

  1. Женщины могут действовать одновременно в нескольких направлениях, что обуславливается структурной организацией мозга. Они способны говорить и слушать в одно и то же время, причем в разговорах упоминают различные темы и эмоции, которые с ними связаны.
  2. Если женщине сразу предложить решение проблемы, она почувствует себя непонятой.
  3. Благодаря сканированию эмоций окружающих людей, женщины получают необходимую информацию, что дает возможность понимать отношения.
  4. Стрессовые ситуации для слабого пола – не повод уединяться. Женщине нужно расслабление, которое она получает через общение с другими. Когда она делится случившимся, то лучше справляется со стрессом.

Стоит учитывать среду, в которой формируется женская психика. Нередко встречаются ситуации, когда родители ожидали появления сына, но вместо него родилась девочка. Соответственно, ее могли воспитывать, как мальчика, что повлияло на дальнейшее поведение во взрослой жизни.

Психологические причины полноты у женщин

Представительницам прекрасного пола нужны новые впечатления и эмоции, в противном случае, повседневная рутина провоцирует сильное недовольство жизнью.

Можно выделить следующие метафизические причины тучности у дам:

  1. Изменение социального статуса – замужество. Женщина поправляется, если уверена в том, что хранительница домашнего очага должна выглядеть солидно.
  2. Исполнение роли кормильца семьи. Когда замужняя женщина занимается выполнением тех задач, которые должен решать мужчина, организм помогает увеличить работоспособность, запасая жир.
  3. Отрицание собственной женственности и сексуальности. Наличие подобных женских проблем приводит к тому, что жировые накопления появляются в области живота, а также полнеют бедра.
  4. Отсутствие должного интереса со стороны мужа. Женщине постоянно нужны знаки внимания, иначе она начинает себя ощущать совершенно непривлекательной и незаметной. Исправить ситуацию помогает полнота, особенно если мужчина считает пышных дам красивыми.

Многие женщины расслабляются после длительного и тяжелого трудового дня с помощью еды. Калорийная пища помогает забыть о пережитых неприятностях. А поскольку в вечернее время метаболизм замедляется, подобные действия рано или поздно приводят к образованию жировых складок.

Анализируя психосоматику ожирения у женщин, особый акцент следует сделать на том, что пища используется, как возможность получить желаемое удовлетворение.

Психологические аспекты терапии

Если ожирение вызвано психосоматическими факторами, бороться с нарушением поможет грамотный психолог.

Чтобы справиться с заболеванием, используются несколько эффективных методик:

  1. Пациенту нужно научиться правильно реагировать на стрессы. Вместо употребления пищи стоит, к примеру, совершить пешую прогулку по парку или поплавать в бассейне.
  2. Прежде чем съесть очередную порцию блюда, следует спросить себя: действительно ли я голоден? Важно уметь переключаться с мыслей о еде на какие-нибудь интересные занятия.
  3. Важное условие для похудения – научиться принимать себя со всеми слабыми сторонами, а также других такими, какие они есть.
  4. Отличный способ, чтобы прекратить злоупотреблять пищей, – написать на бумаге список всего того, что в жизни представляет особую ценность.
  5. Если человек стремиться всегда и всем помогать, забывая о себе, необходимо учиться отказывать.

В появлении ожирения есть определенные выгоды. И чем быстрее пациент поймет, для чего ему нужны лишние килограммы, тем легче будет с ними справиться.

Появление тучности, в большинстве случаев, подразумевает наличие психологических аспектов. Выявление истинных причин патологии позволит ускорить нормализацию веса без риска рецидивов.

Источник: https://holesterin.guru/ozhirenie/psihosomatika-ozhireniya/

Психологическое лечение ожирения / Психические расстройства / Психопатология

Психические расстройства при ожирении

Ожирение – это ненормальное или чрезмерное накопление жира, которое может быть вредным для здоровья..

Это многогранное расстройство, при котором различные генетические, биологические, психологические, поведенческие, когнитивные и социально-экологические факторы влияют на его генезис, течение и содержание..

В этой статье я собираюсь рассмотреть вопрос ожирение и его психологическое лечение.

Из-за влияния столь многих факторов в этом расстройстве, чтобы вмешательство в психологическую терапию было успешным, оно должно решаться комплексным образом, работая в координации с различными медицинскими работниками (врачами, психологами, диетологами и другими)..

Индекс массы тела (ИМТ) является показателем взаимосвязи между весом и ростом. Этот показатель часто используется для определения уровней избыточного веса и ожирения у взрослых. Он рассчитывается путем деления веса человека в килограммах на квадрат его размера в метрах (кг / м2).

Параметры, указанные ВОЗ для определения как ожирения, так и избыточного веса, следующие:

  • ИМТ, равный или превышающий 25, определяет избыточный вес.
  • ИМТ, равный или превышающий 30, определяет ожирение.

ИМТ обеспечивает наиболее полезную меру выявления избыточного веса и ожирения среди населения. Этот индекс может быть нечетко использован для обоих полов и взрослых всех возрастов. Однако это совсем не строгая мера, потому что она может не соответствовать одному и тому же уровню толщины у разных людей..

Таким образом, в отличие от различных степеней ожирения, используются вмешательства, которые являются более или менее продолжительными, интенсивными и с более ориентированным на образ жизни подходом..

Вмешательства с психологическим лечением ожирения впервые появились в 60-х годах благодаря Ferster, Nurnberger and Levitt (1962) и Stuart (1967 и 1971). В этих публикациях они предложили основы, которые будут использоваться в процедурах для решения проблемы ожирения..

Благодаря этим новаторским исследованиям стало возможным снизить показатели отсева до 11,4%, в дополнение к большей потере веса, чем было достигнуто с помощью лечения, уже использовавшегося до настоящего времени. Несмотря на преимущества, которые были обнаружены по сравнению с другими методами лечения, было невозможно подходить к проблеме многогранно.

В настоящее время можно сказать, что достигнут значительный прогресс в систематизации программ лечения и в серьезности, с которой осуществляется вмешательство..

Прежде чем предлагать пациенту более агрессивное лечение, такое как фармакотерапия или бариатрическая хирургия, пациент должен был сделать хотя бы одну или две предыдущие попытки изменить свой образ жизни путем изменения привычек питания и моделей физической активности..

Во время определения лечения необходимо учитывать как предпочтения, так и возражения пациента. Это будет влиять на вовлечение пациента, что является важным фактором успеха терапии.

Также во время подхода к лечению важно оценить, имеет ли пациент необходимую мотивацию для того, чтобы не только начать лечение, но и поддерживать его вовремя всеми усилиями, которые это влечет за собой..

Если у вас нет достаточной мотивации, лечение будет направлено непосредственно на неудачу, вызывая дискомфорт как у пациента, так и у специалиста..

Оценка пациента

Для хорошей оценки пациента, страдающего ожирением, необходимо иметь как обширные знания об ожирении пациента, так и детальный анализ его свойств. Для этого будет проведено как медицинское собеседование, так и медицинский осмотр с соответствующими соответствующими тестами..

Физические характеристики

Важно принять во внимание, в то же время, возможные факторы риска, которые может представлять индивидуум, такие как гипертония, мочевая кислота и т. Д. И возможные связанные с этим медицинские осложнения (сердечно-сосудистые, метаболические и т. Д.)..

Поведенческая оценка

Помимо подробного анализа физических характеристик, важно принимать во внимание поведенческую оценку, где будут оцениваться поведенческие факторы или возможные психологические последствия, связанные с увеличением веса у индивидуума..

Эта поведенческая оценка является ключевой частью, потому что, если она сделана полностью с ее помощью, мы можем получить информацию о том, как пациент воспринимает его проблему ожирения, его личные, психологические и социальные характеристики, какой образ жизни ведет в то время, и, прежде всего, подчеркнуть, какова ваша мотивация и ожидания, чтобы начать лечение.

Чтобы оценить мотивацию к изменениям пациента, мы должны сосредоточиться на нескольких аспектах, так как они будут важны для эффективности лечения:

  1. Оцените, осознает ли пациент, что он должен сбросить вес: если пациент не убежден в том, что ему следует сбросить вес, он может помочь повысить осведомленность, предоставляя информацию, полученную в ходе его медицинских, поведенческих и психологических исследований..
  2. Оцените, является ли данный момент подходящим моментом для того, чтобы пациент потерял вес: принимая во внимание личные, трудовые и / или семейные факторы.
  3. Оцените, знает ли пациент о своей уверенности в достижении снижения веса.
  4. Оцените характерные признаки для хорошей мотивации к изменениям. Некоторые из этих признаков: желание похудеть по состоянию здоровья, в настоящее время не переживает стрессовых событий, которые могут помешать мониторингу и достижению целей лечения, уверен, что оно достигнет поставленных целей, оцените положительно пособия, которые вы получите в результате изменений, и, наконец, поддержка семьи и ваша социальная среда, ведение учета этого.

В процессе перемен люди обычно проходят разные стадии мотивации: 

  • не заuнтересованностu
  • созерцание
  • подготовка
  • действие
  • обслуживание

Оценить мотивационный этап

В процессе изменений индивид обычно осуществляет явное и скрытое поведение и действия с целью достижения позитивного и здорового поведения..

В этом аспекте существует очень полезный вопросник, позволяющий определить, на какой стадии мотивации находится индивидуум, и получить информацию о том, как пациент использует процессы изменений для контроля своего веса..

Авторегистрации и самоотчеты также обычно используются для оценки текущего образа жизни пациента в отношении диеты и физической активности..

Оценка того, почему и когда аномальное пищевое поведение (как ограничивающее, так и неограниченное) возникает в ситуациях голода или внешних факторов, может оказать большую помощь при планировании лечения..

В этом аспекте есть несколько полезных вопросников: WALI или вопросники, такие как Шкала сдержанности Эрнана, Поливи, Плайнера, Трелкерда и Муника (1978), среди других..

Проведение глобальной оценки психологического функционирования с помощью вопросников может помочь нам узнать, какие компоненты следует учитывать, а какие не следует включать в лечение..

Наконец, в этой оценке необходимо точно указать цели и ожидания пациента в отношении потери веса, а также степень мотивации для изменения.

Психологические методы лечения ожирения

Фундаментальной целью психологического вмешательства при ожирении является изменение режима питания и физической активности субъекта..

Исследования показали, что при продолжении поведенческого лечения (от 10 недель до 6 месяцев) или в сочетании с очень низкокалорийными диетами потери веса больше, чем те, которые можно получить только при гипокалорийных диетах, в дополнение к восстановлению похудела намного быстрее (Wadden and Stunkard, 1986).

Далее я опишу, какие наиболее эффективные и наиболее используемые методы лечения ожирения.

Поведенческая терапия

Благодаря поведенческой терапии пациент получает набор принципов и техник, облегчающих изменение их образа жизни, повышая приверженность положительным диетическим рекомендациям по снижению веса и поддержанию веса, в дополнение к продолжающейся практике физической активности..

В поведенческой терапии наиболее часто используемые методы:

  • Самостоятельная запись, как физическая активность, так и пищевые привычки.
  • Управление стимулом.
  • Образование в области питания.
  • Управление непредвиденными обстоятельствами.
  • Когнитивная реструктуризация.
  • Социальная поддержка.
  • Тренинг по стратегии управления возможными рецидивами.

Самостоятельная запись помогает пациенту осознать закономерности поведения и привычки, связанные с едой, а также физическую активность, которая выполняется и является неадаптивной. Как я уже говорил, осознание проблемы необходимо для начала и поддержания процесса изменений..

Целью управления стимулом является изменение внешних сигналов окружающей среды пациента, которые предшествуют перееданию или сидячему образу жизни (примером этого может быть хранение пищи дома вне поля зрения).

Также полезной техникой являются поведенческие контракты. Обычно они проводятся еженедельно и включают действия и цели, которые должны быть выполнены в течение недели, а также вознаграждения, которые человек получит, если ему удастся их выполнить. Чтобы оценить, были ли достигнуты эти цели, критерии, которые должны быть выполнены, должны быть четко определены в этих контрактах..

Решение проблем позволяет анализировать проблемные зоны личности, связанные с приемом внутрь и отсутствием физической активности. При лечении ожирения следующие шаги для обучения в резолюции:

  • Определение проблемы, связанной с весом и / или неактивностью.
  • Генерация альтернатив или решений для этого.
  • Оценка возможных решений или альтернатив, а также выбор наиболее подходящей альтернативы.
  • Запуск нового выбранного поведения.
  • Оценка результатов. Эта техника имеет жизненно важное значение для поддержания потерянного веса.

С помощью когнитивной реструктуризации пациента учат выявлять негативные мысли, связанные с их ожиданиями и их предполагаемой самоэффективностью в отношении лечения и достижения целей..

Из-за этих негативных мыслей у человека возникает чувство разочарования, которое приводит к постоянному пораженчеству в процессе изменений. Благодаря когнитивной реструктуризации эти негативные мысли и иррациональные идеи были ранее идентифицированы, чтобы заменить их более адаптивными и эффективными для изменения.

Существуют также пособия по самопомощи, такие как LEARN (образ жизни, упражнения, отношения, отношения, питание), от Brownell (2000). Это руководство помогает пациенту научиться производить постоянные изменения в 5 сферах жизни (образ жизни, физические упражнения, межличностные отношения и питание).

Когнитивно-поведенческая терапия при ожирении

Этот тип терапии начал использоваться вследствие обескураживающих результатов, полученных с помощью поведенческих методов лечения, указанных для ожирения, особенно когда речь идет о поддержании потери веса.

Цель когнитивно-поведенческой терапии при ожирении заключается в том, чтобы сначала вызвать потерю веса, а также помочь пациенту принять и оценить тонкие изменения, которые достигаются в весе, и, наконец, стимулировать приобретение и практику поведение, чтобы поддерживать эту потерю веса.

Это лечение будет проводиться индивидуально, всегда адаптируясь к личным характеристикам пациента..

Когнитивная реструктуризация и поведенческие эксперименты являются наиболее используемыми методами для работы, над которыми пациент ставится под сомнение в связи с препятствиями и препятствиями для поддержания веса.

Кроме того, с помощью когнитивно-поведенческой терапии увеличивается потребление здоровой пищи, что поможет пациенту как при похудении, так и в поддержании этой потери..

Хотя оба метода лечения показали свою эффективность, когда дело доходит до потери веса, все еще существуют трудности, связанные с их поддержанием во времени..

Возможно, для этого было бы целесообразно уделять больше внимания концентрации внимания на поддержании здорового и контролируемого поведения при приеме пищи, а также на поддержании времени физической активности..

В связи с этим последним аспектом, желательно практиковать физические упражнения низкой интенсивности, но ежедневно на коротких сессиях приблизительно по 20 раз 2 раза в день..

ссылки

  1.  Andrés, A, Saldaña. Гомес-Бенито, J. (2009). Установление этапов и процессов изменения веса для консенсуса экспертов. Ожирение. 17 (9). 1717-1723.
  2. Бек, А.Т., Стир. А и Браун, Г.К. (1996). Руководство по описанию депрессии Бека (2-е). Сан-Антонио TX: Психологическая Корпорация.
  3. Беннет, Г.А. (198-6). Поведенческая терапия ожирения: количественный обзор влияния выбранных характеристик лечения на исход. Поведенческая терапия, 17. 554-562.
  4. Brownell, K.D (2000). Программа LEARN для контроля веса 2000. Даллас, Техас: American Health.
  5. Браунелл К.Д. и Вадден Т.А. (1986). Поведенческая терапия ожирения: современные подходы и лучшие результаты. В К. Д. Браунелле и Дж. П. Форейт. Справочник по расстройствам пищевого поведения (с. 180-197). Нью-Йорк: основные книги.
  6. Вадден Т.А. и Фостер Г.Д. (2000). Поведенческая терапия при ожирении. Медицинские Клиники Северной Америки, 84, 441-461.
  7. Стюарт Р.Б. (1971). Трехмерная программа для лечения ожирения. Поведенческие исследования и терапия. 9, 177-186.
  8. Спилберг К.Д., Горсух Р.Л. и Лушене Р.Э. (1970). STAI: Руководство по описанию состояния-черты тревоги. Пало-Альто, Калифорния: Консалтинг Психологи Пресса.

Источник: https://ru.thpanorama.com/articles/trastornos-mentalespsicopatologa/tratamiento-psicolgico-de-la-obesidad.html

Страница Психолога
Добавить комментарий