Когнитивный фактор в стрессе

Когнитивная теория стресса

Когнитивный фактор в стрессе

Когнитивная теория стресса. Наиболее полно процессы зарождения, развития и проявления психологического стресса представлены в когнитивной теории стресса, основу которой составляют положения о роли субъективной познавательной оценки угрозы неблагоприятного воздействия и своей возможности преодоления стресса (Лазарус Р., 1970). Угроза рассматривается как состояние ожидания субъектом вред­ного, нежелательного влияния внешних условий и стимулов. «Вредоносные» свой­ства стимула (условий) оцениваются по характеристикам интенсивности воздей­ствия, степени неопределенности значения стимула и времени воздействия, а также ресурсов индивида по преодолению такого воздействия.Психологический стресс отличается от всех других его видов наличием в структуре развития этого состояния опосредующей переменной — угрозы, то есть сведений, символов, предвосхи­щающих будущее столкновение человека с какой-то опасной для него ситуацией. Процессы оценки угрозы, связанные с анализом значения ситуации и отношением к ней, осуществляются на осно­ве преобразования текущей и прошлой информации об особен­ностях неблагоприятного события, предвосхищения характера его развития и проявления.Различаются три типа стрессовых оценок:1) травмирующая потеря, утрата (реальная или ожидаемая) чего-либо, что имеет большое личное значение (смерть супруга, потеря работы и т. п.);2) угроза воздействия, которая требует от человека способностей (возможностей), превышающих те, которыми он владеет;3) сложная задача, проблема, ответственная и потенциально рискованная ситуация.Для преодоления стресса предполагается использование первичной оценки ситу­ации с точки зрения ее угрозы для субъекта, вторичной оценки, определяющей соот­ношение между способностью субъекта к преодолению стресса и требованиями, предъявляемыми ситуацией, и переоценки, основанной на сопоставлении первых двух оценок. В результате такого сопоставления может произойти изменение пер­вичной оценки и, вследствие этого, пересмотр своих возможностей воздействовать на данную ситуацию, т. е. коррекция вторичной оценки.Оценку события как стрессового определяют три основных фактора: 1) эмоции, ассоциирующиеся с данным событием, — как первичный предупреждающий сигнал, как регулятор поведения, как возбуждающий фактор; 2) неопределенность события с точки зрения возможности или момента наступления, силы воздействия, объема не­обходимых знаний для предупреждения или ликвидации угрозы, степени сложности с позиции когнитивных способностей и опыта субъекта; 3) значимость события для конкретного человека, его субъективная оценка степени важности для достижения необходимого результата деятельности, вредности или опасности последствий этого события и т. д.Из когнитивной теории стресса делается ряд важных заключений. Во-первых, одинаковые внешние события могут являться или не являться стрессогенными для разных людей, — личные когнитивные оценки внешних событий определяют сте­пень их стрессогенного значения для конкретного субъекта. Во-вторых, одни и те же люди могут в одном случае воспринимать одно и то же событие как стрессорное, а в другом как обычное, нормальное, — такие различия связаны с изменениями в физио­логическом состоянии и психическом статусе субъекта.

К содержанию:  Психология. Учебник для вузов

Психология 

«Психология — наука о закономерностях, механизме и фактах психической…

Отрасли психологии: психофизиология, зоопсихология и сравнительная психология, социальная психология, детская психология и педагогическая психология

2Общие сведения о психологии и психики

Общие сведения о психологии и психики. «Признавая познание делом прекрасным и достойным, но ставя одно знание выше другого либо по степени совершенства, либо потому…

Управление персоналом. Психология личности работника как объекта…

Личность рассматривается в психологии как носитель сознания и субъект целенаправленной деятельности.

Игра на бирже. Психология игры

Психология поведения людей является ключом к пониманию происходящего на финансовых рынках.

›Торговля на бирже акциями

…групп и слоев населения. Правовая идеология и правовая психология

16.2. Правовая идеология и правовая психология. Правосознание в своей структуре содержит правовую идеологию и правовую психологию.

›Общая теория права

Теория групп элементы социальной психологии. Понятие команды….

В каждом случае формирования работоспособной группы целесообразно Привлечение специалистов в области психологии, социологии, социальной психологии.

Управление персоналом. Психология рабочей группы (трудового…

Это очень помогает созданию благоприятного психологического климата в группе. Под малой группой в социальной психологии понимается немногочисленная по составу группа…

Управление персоналом. Что такое профессиография, профессиограмма…

Больше всего знаний о психологии работника, особенностях его профессиональных и личностных качеств может нам дать психология труда.

Учение Аристотеля о душе. Психология. Антропология и физиология

Учение о душе.— Психология. — Антропология и физиология.— Этика.— Политика.— О воспитании и музыке,— О власти и. рабстве.— Теория поэзии…

›Жизнь Замечательных Людей

Последние добавления:

Избирательное право Таможенный кодекс  Русское гражданское право  Защита прав потребителей  

Регистрация прав на недвижимое имущество и сделки с ним   “Об ипотеке (залоге недвижимости)”  

Источник: http://www.bibliotekar.ru/psihologia-2-1/69.htm

Как реакция на ежедневные факторы стресса воздействует на когнитивные способности и зрение? – медицинский центр

Когнитивный фактор в стрессе

О том, как ежедневные стрессы влияют на здоровье головного мозга, а профессиональное выгорание – снижает контрастную чувствительность глаз!

  1. Реакция человека на ежедневные факторы стресса может воздействовать на здоровье головного мозга.

Сам фактор стресса не приводит к снижению когнитивных способностей, однако то, как человек реагирует на него, воздействует на головной мозг.

Воспринимая спокойно ежедневные факторы стресса (например, ожидание в очереди на прием к врачу, простаивание в пробке на шоссе, толчея в вагоне метрополитена и прочее), можно помочь поддержать здоровье головного мозга.

То есть – смирение с ежедневными неприятностями позволяет оставаться в здравом уме. В это же время эмоциональные реакции могут способствовать спаду когнитивных способностей.

Ученые Oregon State University и University of Victoria (США) при поддержке Национального института изучения проблем старения (National Institute on Aging at the National Institutes of Health) во главе с профессором College of Public Health доктором Robert Stawski провели исследование, результаты которого подтвердили, что ежедневные эмоции людей и то, как они реагируют на факторы стресса, играют важную роль в поддержании когнитивного здоровья. Сам фактор стресса не приводит к снижению когнитивных способностей, однако то, как человек реагирует на него, воздействует на головной мозг. Результаты представлены в официальном издании Американского психосоматического общества «Psychosomatic Medicine».

В исследовании приняли участие 111 пожилых людей в возрасте от 65 до 95 лет. Каждые полгода в течение 2,5 лет они участвовали в серии когнитивных тестов в течение 6 дней с промежутком в 2 недели. Участников дополнительно опрашивали о факторах стресса, с которыми они, члены их семьи или близкие люди сталкивались в тот день.

Положительные и отрицательные эмоции оценивались по шкале интенсивности. Заполнялся журнал физических и физиологически симптомов.

Ученые установили, что те, кто реагировал на стрессовые ситуации, испытывая негативные эмоции и максимально часто находился в плохом настроении, демонстрировали большие колебания в выполнении заданий и затруднения в сосредоточении.

Авторы исследования отмечают, что полученные результаты могут быть использованы в реальном мире, поскольку наиболее быстро растущей возрастной группой в мире являются пожилые люди в возрасте 70 лет и старше.

Ежедневные стресс-факторы – главные риски как для физического и физиологического, так и для психического и «умственного» здоровья человека.

«Пожилые люди должны осознавать свою эмоциональную реакцию на стрессовые события и изучать стратегии снижения стресса, если это необходимо, для сохранения здоровья мозга и когнитивных функций.

Мы не можем полностью избавиться от ежедневных стрессоров, но наделение людей навыками воздействия стрессовых факторов, когда они происходят, может принести пользу в когнитивном здоровье. И не только пожилых людей».

  1. Учеными обнаружена связь между стрессом и ухудшением зрения.

Исследование российских ученых Сибирского федерального университета показало, что у участников эксперимента с диагнозом «профессиональное выгорание», испытывающими хронический стресс, была снижена контрастная чувствительность глаз.

Доцент кафедры психологии развития и консультирования Института педагогики, психологии и социологии СФУ Елена Федоренко рассказала, что «переживание человеком хронического стресса оказывает значительное влияние на его способность качественно перерабатывать информацию, которая поступает визуальным путем.

Данное исследование позволяет более точно отвечать на вопросы о характере влияния хронического стресса на организм человека, в частности на особенности восприятия и переработки визуальной информации, а также дает возможность поразмышлять о способах своевременной диагностики симптоматики эмоционального выгорания в организации для принятия оперативных мер, способствующих восстановлению здоровья работников».

Внимание ученых было нацелено на влияние хронического стресса на функционирование парвоцеллюлярного и магноцеллюлярного путей (системы мозга, которые отвечают за восприятие визуальной информации и реакцию на внешние раздражители) в человеческом организме.

В эксперименте участвовало более 40 человек.

Испытуемые, помимо теста на уровень профессионального выгорания по методике Бойко, также прошли проверку на контрастную чувствительность (способность человека видеть объекты, слабо отличающиеся по яркости от фона, оценка контрастной чувствительности производится по синусоидальным решеткам.).

Выяснилось, что у тех участников эксперимента, которым был поставлен диагноз «профессиональное выгорание», наблюдалось снижение контрастной чувствительности в сравнении с людьми из двух других групп — у них симптомы разновидности хронического стресса только формировались либо отсутствовали вовсе.

Данные, которые были получены в ходе эксперимента, по словам ученых, позволят им продвинуться в изучении влияния хронического стресса на организм человека и разрабатывать более эффективные и оперативные способы диагностики профессионального выгорания.

Узнайте больше о стрессе на сайте медицинского центра ЭВО в разделе «Статьи», например, здесь.

С использованием материалов: ScienceDaily, Response to daily stressors could affect brain health in older adults

ТАСС, Ученые обнаружили связь между стрессом и ухудшением зрения

Psychosomatic Medicine / Daily Stress Processes as Contributors to and Targets for Promoting Cognitive Health in Later

Источник: https://evocentr.ru/kak-reaktsiya-na-ezhednevnye-faktory-stressa-vozdejstvuet-na-kognitivnye-sposobnosti-i-zrenie/

Когнитивные факторы стресса

Когнитивный фактор в стрессе

Психология про Когнитивные факторы стресса, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.

В жизни современного делового человека постоянно возникают проблемы, решить которые очень непросто либо и вовсе невозможно. В результате накапливается нервно-психическое напряжение, которое мешает полноценно жить и работать.

Казалось бы, чем серьезнее проблема, неприятность или утрата, тем более острые переживания она вызывает. Целая армия консультантов и психотерапевтов своими советами старается помочь деловым людям, измученным хроническим стрессом. Но и эти специалисты порой пасуют перед…

Каждое решение, которое мы принимаем находиться под влиянием наших подсознательных когнитивных искажений (предубеждений). Они заставляют нас делать поспешные суждения, основанные на неточной информации, быть несправедливым и попусту тратить свое время. Как только мы начнем осознавать, что у нас есть эти предубеждения, мы сможем изменить ход своих мыслей и принять реальность такой, какая она есть. Якорение

Это склонность чрезмерно полагаться только на одну часть информации. Например…

Еще двести лет назад жизнь человека была довольно сложной. Подавляющему большинству требовалось ежедневно прилагать множество усилий, чтобы выжить. Не так, как это понимается сейчас, – найти деньги на оплату коммуналки и на художественную школу для ребенка.

А по-настоящему: найти пищу, чтобы напитать свое тело и тела своих детей, найти одежду и кров, получить элементарную медицинскую помощь и не стать жертвой рабства и насилия, в котором никто и никогда не придет на помощь. Продолжительность…

Личность является одним из таких терминов, толкование которых двумя разными авторами никогда не получится одинаковым. Существует два различных взгляда на формирование и развитие личности. Одни считают, она формируется только за счёт физиологических факторов, другие философы и психологи наоборот отдают главенство социальным. Очевидно, что это две крайние точки зрения, при объективном же анализе можно выделить следующие факторы становления личности:

Биологическая преемственность – наделяет…

Келли Макгонигал, профессор Стэнфордского университета, доктор философии, психолог рассказывает о своей концепции развития стресса. Она приводит результаты исследований и методики, которые показывают, как нужно грамотно работать со стрессом. Предлагаем вам несколько важных цитат профессора из ее книги «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше».

1. Я предлагаю следующую концепцию: стресс — это состояние, которое возникает, если на карту поставлено то, что вам небезразлично. Это…

Каждый из нас воспринимает себя, окружающих людей и мир совершенно особенным, индивидуальным образом. И это сильно отличает нас друг от друга: мы не просто реагируем на цвет или звук, не просто автоматически регистрируем значение слов, которые слышим, но активно выбираем то, что важно только для нас.

Например, воспоминания супругов об их знакомстве нередко звучат как рассказы о совершенно разных событиях: она помнит о том, как оба были одеты и о чем говорили в тот день, а он — как волновался…

Общие сведения о стрессе. Стресс – это состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием любых сильных воздействий и сопровождающееся мобилизацией защитных систем организма и психики. Понятие “стресс” введено в 1936 г. канадским физиологом Г. Селье.

Различается эустресс – нормальный стресс, служащий целям сохранения и поддержания жизни, и дистресс – патологический стресс, проявляющийся в болезненных симптомах. В обыденном сознании за-крепилось в основном…

После окончания войны во Вьетнаме в американских военных госпиталях оказалось около миллиона бывших солдат в очень тяжелом состоянии: у них не было ранений в обычном смысле, но их мучили воспоминания об ужасах войны. Большинство этих людей, пытаясь унять свои страдания, сделались алкоголиками или наркоманами.

За многие годы те, кто пытался помочь этим жертвам экстремального стресса, опробовали самые разные методы лечения. Пока однажды группа исследователей не доказала, что у части ветеранов…

С развитием суперсовременных оздоровительных систем врачи и шейпинг-тренеры под новым углом зрения стали обращать внимание на связь уже привычных показателей физического здоровья с показателями здоровья психического. И выясняется, что переносимые женщиной во время беременности стрессы – это фактор, очень сильно провоцирующий выкидыши.

Как показали эксперименты ученых из Университета Берлина, воздействие во время беременности практически любых стрессорных факторов значительно увеличивает…

Проводя эксперименты с лабораторными крысами, учёные обратили внимание на то, что детёныши, отвергнутые своими матерями и не получившие достаточно ухода и заботы, вырастали очень боязливыми. Они постоянно забивались в самые укромные тёмные уголки.

Такое поведение, как выяснилось, было связано с удивительным изменением наследственного генного фонда: ген, находящийся в нервных тканях и ведущий к рецептору, отвечающему за обработку стрессовых ситуаций, был отключён. Анализируя эти данные, учёным…

Источник: https://www.SunHome.ru/psychology/kognitivnie-faktori-stressa

Страница Психолога
Добавить комментарий