Как влияет стресс на почки

Психосоматика заболеваний почек

Как влияет стресс на почки

Статистика неумолима – в последнее время количество случаев диагностирования заболеваний почек значительно возросло, причем во всех возрастных группах населения. И чаще всего медики отмечают, что если болят почки, психосоматика с этим обязательно связана.

Сегодня психосоматическая медицина усматривает причину психологического характера практически при всех заболеваниях и патологических состояний, но какие же аспекты данной направленности влияют на развитие почечных болезней?

Психосоматические причины болезни почек

Специалисты по психосоматике уверенно заявляют – негативная энергия является главной причиной того, что у человека болят органы и без ее устранения традиционная терапия не даст положительного результата, а лишь временно устранит неприятные симптомы. Но определить психологические причины недуга под силу только специалистам, разбирающимся в тонкостях психологии.

Почки имеют заднее расположение, а это сигнализируют о том, что орган обладает склонностью к заболеваниям в случаях, когда человек зацикливается на подсознательных страхах

Так как этот орган является парным, то важным является то, какая часть подвержена заболеванию. Если речь идет о левой почке, то она реагирует на эмоциональные проявления и природу мыслей. Правая почка ощущает дискомфорт, когда человека обуревают желания и волевая сфера претерпевает серьезные затруднения.

Психосоматические болезни связывают с комплексами и закрытостью человека. В этом случае патологии нередко возникают из-за неустойчивого эмоционального равновесия или из-за неправильной жизненной позиции. К слову, люди, обладающие простым характером, открытые и контактные не страдают почечной психосоматикой.

Таблица №1 Основные психосоматические причины болезни почек

ПатологияЧто провоцирует
ПиелонефритРазвивается, когда человек выполняет неприятную для него работу – нелюбимое дело провоцирует разрушение почечных лоханок;
Нефролитиаз (почечнокаменная болезнь)Возникают из-за сильных отрицательных эмоций, которые человек пережил в прошлом. Если он не может их забыть, то образуются камни в почках – средоточие неразрешенных проблем;
Истощение почекПричины подобного явления связаны с длительным депрессивным состоянием
Воспалительный процесс в мочеточникахЗаболевание людей, не умеющих прощать и скопившиеся обиды проявляются в виде воспаления этой части органа.

Положительные и отрицательные черты характера, влияющие на почки

Существует психосоматика разных частей органа – тканей, сосудов, отделов.

Они могут пострадать при следующих качествах человека:

Боли в районе почек со стороны спины

  • У высокомерных людей часто возникают хронически почечные болезни, обладающие затяжным течением.
  • Излишняя доверчивость и наивность может привести к острому воспалительному процессу в тканях органа.
  • Замкнутость, закрытость перегружает почки, а при нарушении их функциональности страдают надпочечники и возникает риск повышения давления.
  • Закрытость воли приводит к гипертензии с правой стороны, а мысли – с левой. Также левосторонняя гипертензия может возникать при блокировке эмоционального фона.
  • Почечный тонус значительно снижается при излишне раскрепощенном поведении, что, в свою очередь, нарушает процессы регулировки давления в кровяном русле.
  • Если человек постоянно насторожен и ощущает недоверие, то такое напряжение является пуском для процессов саморазрушения тканей почек.

Покладистый, простосердечный человек обладает отличным иммунитетом против почечных инфекций, а также обладает защитой от нарушений в работе этого органа

Почечные сосуды

Что же касается сосудов, то к понижению их тонуса приводит еще один психосоматический аспект – постоянное уныние и хандра.

Если в волевой сфере человека преобладает оптимизм, то сосуды правой части будут полноценно функционировать. Мягкость и оптимистический настрой присутствует в эмоциональных и мыслительных процессах – левый орган обеспечен здоровым функционированием.

Излишне жесткий характер может стать причиной повышения плотности и ломкости сосудов. Чрезмерная мягкость же негативно отразится на эластичности сосудистых стенок, повышая этот показатель – они подвергаются варикозному расширению.

У постоянно унылого человека понижается тонус в сосудах почек, в то время, как излишне оптимистичный может страдать от их гипертонуса

Их здоровье связано с такими качествами, как дружественность, организованность, терпеливость. Но есть ряд характеристик, которые негативно сказываются на состоянии лоханок:

  • Злость вызывает хронические процессы, вызванные инфекционными возбудителями.
  • Страх, боязливость запускают острые процессы заболеваний.
  • Скованность приводит к гипертонии почечных лоханок.
  • Эмоциональная и волевая вялость – причина снижения тонуса.
  • Чрезмерная терпеливость приводит к тому, что на нервной почве почки перенапрягаются.
  • Нетерпеливость также вредна, так как приводит к расстройству функциональности почечной лоханки.

Обиды приводят к значительному снижению иммунитета, что не может не отразиться на здоровье почек

Одна почка

Не так часто, но все же встречаются ситуации, когда у человека имеется только одна часть органа – правая или левая и специалисты по психосоматике связывают это явление с предыдущими жизнями.

Отсутствие левой почки может быть от нервов – сильных депрессивных состояний, связанных с эмоциональными или мыслительными процессами. Во время развития эмбриона строение части органа не происходит из-за памяти тонкого тела.

Но если возникает сильное напряжение, то может появиться две почки.

Лечение почек – процесс комплексный, включающих воздействие на физическую оболочку и психическую материю. И чтобы человек мог избавиться от болезней, важен не только прием медикаментов, но и детальный анализ психосоматики в результате которого выявляется первопричина недуга.

Источник: https://sochi-mebel.ru/prochee/psihosomatika-zabolevaniy-pochek

Пиелонефрит – ответ на стресс

Как влияет стресс на почки

Врач, занимающийся лечением по древним восточным методикам, обследование пациента, как правило, проводит без анализов и специальных исследований. Он дает оценку общего состояния по пульсу и внешнему виду человека. И затем видит свою задачу в том, чтобы привести все органы в соответствие и равновесие.

Взять, к примеру весьма распространенное заболевание – пиелонефрит. Оно затрагивает мочевыделительную сферу, а именно почки: лоханки, мочеточники. Воспалительные процессы могут принимать явления нефрита, что выражается в нарушении функции почки (изменения выделений жидкости из организма, нарушение выделений белка, ферментов, гормонов).

Или же воспаление бывает направлено в область мочевого пузыря и тогда появляется цистит (учащенное мочеиспускание, рези и жжение при мочеиспускании, боль внизу живота, повышение температуры тела).

Зачастую пиелонефриты сопровождаются изменениями в работе желудка и кишечника, что приводит к гастритам или колитам (боли после приема пищи в верхней части живота, отрыжка, запоры и т.д.)

Как правило, пиелонефрит провоцируется поведением самого человека, его реакцией на те или иные жизненные коллизии.

Попросту говоря, если человек часто находится в состоянии стресса и при этом в переизбытке потребляет алкоголь, кофе, да еще вдруг попадает в неблагоприятные условия (либо холод, который приводит к понижению температуры в почках, либо перегрев, выходящий за рамки допустимого) – то вероятность возникновения пиелонефрита становится очень высокой.

В большинстве случаев причиной возникновения пиелонефрита является изменение положения почки по отношению к позвоночнику – либо она смещается в сторону позвоночника, либо вверх, либо происходит опущение почки. Каждая ситуация имеет свои симптомы.

Смещение в сторону проявляется болями в области пупка, тошнотой и учащенным мочеиспусканием.

При смещении вверх больной испытывает боли в области надплечья, в плече, часто возникает кривошея.

Опущение почки в сторону таза сопровождается болями в пояснице, вздутием живота, изменением артериального давления (оно может подняться или упасть) Отдаленные симптомы пиелонефрита могут сказываться на работе опорно-двигательного аппарата (судороги, онемение ног, потливость стоп). В поздних стадиях пиелонефрит может проявляться в артрите (воспаление суставов ног и рук).

В восточной медицине врач, исследовав пульс пациента, определяет причину заболевания, которая зачастую носит скрытый характер, то есть находится далеко от самой почки. Стресс очень сильно влияет на работу внутренних органов.

Скажем, в памяти человека осталась какая-то стрессовая ситуация. Она дает импульс к возникновению пиелонефрита, который постепенно начинает развиваться, но первоначально еще существует в скрытой форме.

С помощью пульсовой диагностики можно определить наличие заболевания еще до его явного проявления.

Но если больной пришел с уже существующими изменениями в организме, то в этом случае по пульсу уточняется, чем заболевание было вызвано и как в нем задействованы мышечная ткань, кожа, кости, связки, костный мозг, половые клетки. Последние.

Кстати, являются носителями генной информации. Следует заметить, что всякое воспаление обязательно сказывается на генах. То есть гены фиксируют любую информацию о нарушениях, которые происходят в системах организма. И такая информация передается по наследству.

Однако после устранения этих изменений ген самовосстанавливается…

После того как врач определил, где скрыта причина недуга, он (также по пульсу) начинает рассматривать по отдельности различные органы и их взаимное влияние друг на друга.

Обнаружив «корень зла», он начинает устранять причины, которые привели к возникновению воспалительных явлений, проще говоря – лечить больного.

Именно больного, но не болезнь – что является принципиальным отличием восточной медицины от западной.

Не стоит заниматься самостоятельным лечением по медицинским справочникам. Дело не в том, что там даны неверные рекомендации, а в том, что, не разобравшись в проявлениях болезни и неправильно оценив ситуацию, человек может загнать в угол болезнь и спровоцировать ее новые формы развития.

Например, если пиелонефрит вызван мелкими камнями в почке или в мочеточнике, то выходу камней будет способствовать теплая ванна. Но если заболевание идет от воспалительного процесса, принимать теплую ванну нельзя ни в коем случае – воспаление может обостриться.

Человеку с проблемными почками не следует поднимать тяжести, переохлаждаться, а также быстро ходить, особенно во второй половине дня. Надо ограничивать потребление соленых, острых, жареных, копченых, жирных блюд, так как они провоцируют воспаление, повышая температуру поврежденных органов.

Нужно использовать продукты, которые снижают температуру, а значит, и воспалительные явления: морковь, свеклу, молочные продукты (за исключением творога), овсяную и пшенную каши. Почки любят, когда их «хозяин» зимой ложится спать рано, а встает поздно, а летом – наоборот.

И еще раз напомню – если вы хотите пощадить свои почки, постарайтесь не допускать постоянного нервного переутомления, избегайте конфликтных и стрессовых ситуаций.

Для диагностирования пиелонефрита и других различных заболеваний необходимо высококлассное медицинское оборудование. На сайте www.medsyst.ru много качественного оборудования, которое может быть установлено во всех российских поликлиниках. Но его там нет, поэтому лучше всего записаться на прием к врачу в частную больницу.

Источник: https://okday.ru/zdorove/sekrety/pielonefrit-otvet-na-stress

Влияние стресса на организм

Как влияет стресс на почки

 По законам природы в моменты стресса нам положено драться или убегать. Современное общество такое поведение не приемлет. В наше цивилизованное время нам чаще приходится решать конфликты более мирным путем.

Но организму от этого не легче! Он продолжает пребывать в боевой готовности, понапрасну расходуя свои резервы. Все бы ничего, если бы у организма было время на восстановление.

К сожалению, ритм нашей жизни этого не позволяет.

Влияние стресса на организм чаще всего проявляется у жителей городов. И чем город больше, тем чаще состояние стресса. Больше контактов, общения. Следовательно, больше шансов «нарваться» на грубость.

Для жителей сельской местности стресс – в диковинку. Размеренная жизнь на природе и отсутствие случайных контактов с незнакомыми людьми значительно уменьшают вероятность стрессовых ситуаций.

Возможно, поэтому многие семьи стараются приобрести свой домик в пригороде.

Так как же влияет стресс на организм, и чем мы можем себе помочь?

Влияние стресса на сердце.

Основная нагрузка от стресса ложится на наше сердце. Для сравнения, в спокойном состоянии сердце перекачивает 5-6 литров крови. В стрессовой ситуации эти цифры возрастают до 15-20 литров. А это в три-четыре раза больше! У людей среднего и старшего возраста значительно увеличивается риск возникновения инсультов и инфарктов.

В данной ситуации сердце необходимо успокоить. Для этого подойдет нехитрое упражнение. Глубоко вдыхайте воздух в течение пяти секунд, затем на счет «пять» – выдыхайте. Таким образом, надо сделать тридцать вдохов и выдохов. Ни в коем случае не «запивайте» стресс кофе или спиртными напитками. Они поднимают давление, нагружая сердце еще больше.

Влияние стресса на мышцы.

Во время опасности мозг посылает сигнал в мышцы, и к ним значительно увеличивается приток крови. Мышцы набухают, готовясь к активным действиям. Если физической активности не происходит, кровь в волокнах застаивается.

Чтобы сбросить мышечное напряжение, рекомендуется пробежаться минут пять-десять.

Влияние стресса на мозг.

Информация об опасности через органы чувств направляется в особый отдел мозга, называемый гипоталамусом. После обработки информации гипоталамус посылает сигналы во все части тела, приводя их в повышенную боевую готовность. При этом происходит сужение сосудов мозга. С возрастом холестерин накапливается в сосудах, делая их ломкими. Поэтому резкое их сужение может спровоцировать инсульт.

Чтобы этого не произошло, надо позаботиться о своем здоровье заранее. При сужении сосудов давление повышается. Привести его в норму помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе и здоровый восьмичасовой сон.

Влияние стресса на глаза.

Стрессовая информация поступает в мозг, в частности, через органы зрения. В результате в глазах могут появиться неприятные ощущения: повышенное давление, напряжение, рези, сухость слизистой, эффект «песка в глазах». Если часто нервничать, то от постоянного напряжения зрение может ухудшиться.

Чтобы расслабить глазные мышцы, существует простое, но эффективное упражнение. Закройте глаза и сделайте ими несколько движений влево-вправо, вверх-вниз, по кругу. И так в течение нескольких минут.

Затем ощутимо надавите на веки, подождите секунд пять, пока перед глазами не появятся белые пятнышки. Отпустите руки, глаза уже можно открыть. Нелишне помассировать с двух сторон переносицу в уголках глаз.

Если есть возможность, посидите в расслабленном положении 15-20 минут.

Влияние стресса на желудок.

Во время нервного перенапряжения происходит спазм капилляров желудка. Это препятствует выделению слизи, образующей защитный барьер на стенках. Желудочный сок (соляная кислота) начинает разъедать ткань желудка, что приводит к образованию язвы.

Если хотите помочь желудку, выпивайте 200 миллилитров минеральной воды без газа каждые три часа. Хорошо помогает нежирный куриный бульон или теплый чай с молоком. А вот от соленой и жирной пищи откажитесь на некоторое время.

Влияние стресса на кишечник.

Кишечник чутко реагирует на стрессовую ситуацию. Он начинает усиленно работать, возникают спазмы. Спазмы, в свою очередь, приводят к запору или поносу. Кроме этого, вещества, образующиеся при стрессе, убивают микрофлору кишечника. Может развиться дисбактериоз.

Чтобы этого не случилось, выпейте на ночь стаканчик бифидокефира. Он нормализует работу кишечника и обогащает полезными микроорганизмами.

Влияние стресса на почки.

Во время стресса именно в почках вырабатывается гормон адреналин. Он усиливает сердечную деятельность и работоспособность мышц.

Чтобы уберечь почки от разрушения, выпейте несладкого зеленого чая.

Несколько общих советов:

– Покричите от всей души. Это поможет выплеснуть негативные эмоции.

– Хорошо успокаивает нервы зеленый цвет. Выйдите на улицу. Полюбуйтесь на зеленую листву. А зимой просто окружите себя зелеными предметами, аксессуарами.

– Придя домой, приготовьте себе несколько кусочков морской рыбы. Она содержит вещества, способствующие выработке гормона радости – серотонина.

– Если вы на работе, обязательно устройте десятиминутный перерыв. Отвлекитесь чем-нибудь.

– Выполните следующее упражнение. Сядьте на стул. Надавите 15 раз стопами на пол. А потом с силой сжимайте и разжимайте кулаки 15 раз.

Стресс – явление социальное. И полностью оградиться от него невозможно. Порою, мы сами провоцируем ненужные конфликты. Проявляем агрессию даже к близким нам людям. Давайте будем добрее друг к другу. Внимательнее относиться к чужим проблемам. Да, от стресса не спрячешься. Но мы обязаны уменьшить его вредное воздействие. Здоровье, как мы знаем, не купишь.

Мотивация: как заставить себя … Как не поправиться после …

Источник: https://www.allwomens.ru/2163-vliyanie-stressa-na-organizm.html

Простое упражнение, которое защитит ваши почки от воздействия стресса

Как влияет стресс на почки

Это упражнение ничего плохого вам и вашему организму сделать не может, так как вы используете только тепло и энергию своих рук.

Почки – это наши фильтры, которые очищают кровь от вредных и токсичных веществ, отравляющий наш организм. Эти вещества поступают к нам с пищей, лекарствами, водой, даже воздухом.

А также почки выводят продукты нашей жизнедеятельности: гормоны, которые продуцируют внутренние органы, глюкозу, лишнюю воду и другие микроэлементы – все, что находится в избытке в организме.

 Во время стресса наш организм переходит на режим боевой готовности, и вся кровь и кислород ограничиваются для организма и перенаправляются в мышцы – реакция «Дерись-Беги». При этом очистительная функция затормаживается, в результате чего в организме идёт накопление токсинов, гормонов и других веществ, которые в обычном состоянии утилизируются.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Происходят спазмы и в разной степени неконтролируемость работы больших и малых сфинктеров различных органов. Другими словами, организм в стрессе.

Почки и синдром хронической усталости 

Во время стресса в почках, вернее в надпочечниках, вырабатывается такое вещество как кортизол, которое поступает в кровь в огромных количествах и даёт много энергии и сил – переносимость боли увеличивается, мышцы становятся как пружины, для того, чтобы помочь организму в буквальном слове – Выжить! Кортизол ещё называют «Гормоном стресса».

Это хороший гормон, но! Если его слишком много, то это приводит к: высокому АД, слабости мышц, снижению прочности костей, гипергликемии, нарушению работы щитовидной железы, появлению жира на животе, снижению иммунитета, а также к повышенному уровню холестерина, диабету, инфарктам и инсультам и т.д.

Что же делать, чтобы наш организм не страдал и как помочь нашим почкам?

  • Повысить стрессоустойчивость помогает спорт!
  • Планируйте свою деятельность!
  • Массаж и дыхательные упражнения!
  • Медитация и прослушивание хорошей музыки!
  • Учитесь управлять своим воображением!
  • Правильно питайтесь!
  • Следите за своим самочувствием!
  • Старайтесь осознанно пребывать в хорошем настроении!
  • Следите за тем, чтобы ваш ночной сон был качественным и полноценным!
  • В течение дня, старайтесь делать перерывы на отдых!
  • Ежегодно пользуйтесь отпуском и отдыхайте на природе – лес, море, горы!
  • Гуляйте на свежем воздухе!
  • Общайтесь с детьми, друзьями и животными – они генераторы позитивной энергии!
  • Посещайте мануального терапевта и психолога, психотерапевта.
  • Делайте ежедневно, особенно после стресса упражнение «Сэндвич» и др.!

Просто, делайте это упражнение каждый день и все у вас будет замечательно!

Итак, теперь само упражнение «Сэндвич»:

  • Выпейте стакан тёплой чистой воды медленными глотками.
  • Разотрите ладошки. Руки должны быть тёплыми. Если этого нет – погрейте их под струёй горячей воды.
  • Вы знаете, где у вас находятся почки? Правильно!

Расположены почки по бокам позвоночного столба на уровне последнего грудного и двух верхних поясничных позвонков. Правая почка лежит немного ниже левой, в среднем на 1-1,5 см (в зависимости от давления правой доли печени).

Верхним концом почки доходят до уровня XI ребра, нижний конец отстоит от подвздошного гребня на 3-5 см.

Указанные границы положения почек подвержены индивидуальным вариациям; нередко верхняя граница поднимается до уровня верхнего края XI грудного позвонка, нижняя граница может опускаться на 1-1/2 позвонка.

  • Сложите пальцы на обеих руках так, чтобы все они были плотно прижаты друг к другу.
  • Положите одну руку, например, левую, на область левой почки сзади на спине, а правую – на проекцию почки спереди. Получится позиция «Сэндвич». Держим так руки в течение 2 -3 минут. Затем повторяем тоже самое действие с другой почкой.
  • Во время выполнения этого упражнения, мысленно представляйте, как тепло и ваша энергия проходят через ваше тело от одной руки к другой и обратно. Проникая в каждую клеточку вашей почки.
  • Выпейте стакан тёплой чистой воды медленными глотками.
  • Если после выполнения этого упражнения, вам захочется в туалет – не терпите и не откладывайте свой визит. Почечные лоханки и протоки раскрываются и вместе с водой вымываются в мочевой пузырь все ненужные и вредные вещества из вашего организма.
  • Следите за своими почками, старайтесь не переохлаждаться и держать ноги в тепле.

Выполняйте это упражнение всегда, когда чувствуете лёгкую тяжесть в области почек, когда вы находитесь в стрессе (любая ярко выраженная и бурно протекающая эмоциональная реакция – для организма стресс, даже если эмоции положительные) и  после него.

Вы можете включить это упражнение в свою ежедневную утреннюю гимнастику или делать отдельно.

Это упражнение ничего плохого вам и вашему организму сделать не может, так как вы используете только тепло и энергию своих рук.

Внимание! Предупреждение!  Это упражнение, как и любое другое, не является панацеей и заменой визита к врачу. Если вас что-то беспокоит в вашем здоровье, прежде чем заниматься самолечением, сначала посетите своего лечащего врача и пройдите обследование, чтобы знать, что ничего опасного вашему организму в данный момент не угрожает.опубликовано econet.ru.

Наталья Походилова

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/184849-prostoe-uprazhnenie-kotoroe-zaschitit-vashi-pochki-ot-vozdeystviya-stressa

Влияние стресса и страха перед старостью на внутренние органы

Как влияет стресс на почки

Стресс – это физическое и эмоциональное ощущение напряжения, которое может произойти в результате реакции организма на различные ситуации или чувства, чаще всего его вызывают разочарование, злость или нервы.

Часто причиной стресса становится страх перед старением, который испытывают, наверное, все люди.

Существует одна очень горькая истина, которую невозможно принять – процесс старения начинается практически с момента рождения.

Новорожденный ребенок еще только открыл глаза, а его нервная система уже стареет

В определенной степени стресс можно считать положительным, ведь это естественная реакция организма помогает нам избегать опасности или риска. Впрочем, в жизни каждого человека есть такой период, когда стресса слишком много. Это может привести к возникновению серьезных проблем с физическим и эмоциональным здоровьем.

Современный стиль нашей жизни настолько быстр и требователен, что количество заболеваний, вызванных стрессом, постоянно растет, и чем больше человек переживает за что-то, тем тяжелее это контролировать. Наиболее тревожный момент этой проблемы в том, что большинство людей, страдающих стресс, не делают ничего, чтобы его уменьшить, и в конце концов, за все придется расплачиваться их здоровью.

Ваша кожа – индикатор стресса

Организм реагирует на стресс воспалением, поэтому поры становятся заблокированными. Это может сделать лицо красным и раздраженным, кроме того, на нем будет накапливаться много жира. Одним словом, стресс может быть одной из причин прыщей.

Легкие и сердце слабеют

Стресс может ослабить ваши легких и ухудшить реакции иммунной системы на определенные внешние факторы. Исследования университета Сан Паулу в Бразилии, показало, что может существовать взаимосвязь между астмой и стрессом, который возникает как следствие ухудшение работы легких.

Постоянное состояние напряжения, вызванное повышенным уровнем стресса, может увеличить холестерин, кровяное давление и количество триглицеридов в крови. В статье, опубликованной Национальной библиотекой медицины, говорится о том, что люди, постоянно переживающие стресс, имеют проблемы с поддержанием здорового ритма сердца.

Глаза дергаюся

Результаты исследования Баварской клиники, Европейского института зрения, обнаружили, что чрезмерный физический и эмоциональный стресс приводит к дрожанию в области вокруг глаз из-за воздействия на небольшие мышцы, которые отвечают за поднятие и опускание век.

Кроме того, стресс связывают с воспалением глаз и размытым зрением.

Ваша печень и мозг страдают от стресса

Накопление гормонов стресса может изменить некоторые клетки, которые вырабатывает печень, а именно они отвечают за разрушение гепатоцитов (которые могут вызвать заболевания печени).

Чрезмерный стресс увеличивает выработку в организме гормона, известного как кортизол. А его повышенный уровень может негативно влиять на лобную кору мозга, которая отвечает за принятие решений и память.

Почки и кишечник болеют

Когда из-за стресса уровень кортизола повышается, ваши почки выделяют фосфат, который в свою очередь может вызвать слабость в мышцах, костные расстройства, например, рахит и многое другое.

Когда вы переживаете стресс, в работе кишечника и почек возникают проблемы

Здоровье кишечника напрямую зависит от общего здоровья организма, поэтому очень важно заботиться о толстую кишку и всю пищеварительную систему, чтобы не возникало таких проблем, как например, газы, боль в животе и воспаление.

Как бороться с чрезмерным стрессом?

Чтобы управлять стрессом, который становится частью вашей жизни, обратите внимание на эти указания, которые могут помочь бороться с ним, или полностью избавиться, чтобы переживания больше не имели негативного влияния на ваше здоровье.

Если вы среди многих тысяч людей, которые волнуются за высокий уровень стресса, постарайтесь придерживаться хотя бы одной из этих рекомендаций:

  • Занимайтесь расслабляющими техниками, например, йогой, танцами, плаванием или аромотерапией.
  • Выполняйте небольшие упражнения каждый день.
  • Планируйте свои дела в соответствии к реальному времени, который имеете.
  • Делайте перерывы во время работы, чтобы потянуться или подышать свежим воздухом.
  • Выделите время, чтобы порадовать себя тем, что действительно любите.
  • Держитесь подальше от негативных людей.
  • Питайтесь лучше.
  • Пейте больше воды.
  • Откажитесь от вредных привычек, вроде курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Чем опасна старость?

С годами люди становятся мудрее и умнее. Очень часто пожилые люди сетуют, что в молодости совершали множество ошибок, потому что им на тот момент не хватало знаний и житейского опыта. Становиться зрелым, разумным и мудрым – это здорово, вот только становиться зрелым телом не совсем здорово.

С возрастом люди не только седеют и покрываются морщинами. Самое горькое, что в пожилом возрасте люди часто болеют.

Причем ученые не перестают спорить, старость ли запускает развитие старческих болезней, или же болезни провоцируют старение организма.

В пожилом возрасте появляются традиционные для этого периода недуги: высокое артериальное давление, проблемы с суставами и сердцем, ухудшение зрения, слабость, перерождение клеток, депрессия, постоянная усталость и надвигающаяся немощь.

Человек становится беспомощным инвалидом и чувствует себя не нужным. Кроме того, сохранить ясный ум и хорошую память до глубокой старости удается далеко не всем.

У многих пожилых людей начинается инволюционное развитие личности, то есть у них развивается старческий маразм и слабоумие (снижение когнитивных функций).

Старость опасна еще тем, что существует множество факторов, которые могут вызвать мгновенную смерть пожилого человека.

Кожа – главный индикатор возрастных изменений

И даже если старение – это постепенный процесс, то никто из нас не знает, что его ждет в старости и каковы будут отношения с родными и близкими.

Никто не хочет оказаться слабым, уязвимым беспомощным и больным. Довольно печально остаться одиноким и всеми забытым или стать кому –либо обузой.

Именно это является основной причиной страха перед старением.

Существует поговорка, что любовь к себе – это начало романа, который длиться всю жизнь. Однако это нельзя отнести к пожилым людям. У них в один прекрасный день любовь оборачиваются неприятием.

Они не понимают, куда делось милое молодое лицо, шелковистые волосы и точеная фигурка. К тому же все люди стареют по-разному, а с некоторыми происходят масштабные метаморфозы.

Они меняются настолько, что их порой и не узнать.

К тому же старость – это не только изменение лица и тела, это еще и психологическое состояние человека. Женщины в этом плане более уязвимы из –за гормональные перестройки в организме. Их легче растрогать, они быстрее начинаю плакать, более чувствительны – их эмоциональная стабильность снижается.

Любить себя в пожилом возрасте – дело непростое, к тому же и стареть нелегко, но это единственный способ жить долго. Однако не стоит опускать руки и причитать у зеркала, что жизнь прошла. Многообразие жизни состоит в том, что она прекрасно в любом возрасте.

Нельзя сдаваться и прятаться, надо собраться силами и победить страхи. Ведь у 50 летней женщины есть большое богатство, о котором она время от времени забывает.

Это ум, достоинство, уверенность в себе, личные таланты и гордость – огромная копилка, откуда можно черпать силы и вдохновение.

Как говорят мудрые, хотите победить страх – посмотрите ему в лицо, поймайте его за хвост, разберитесь с ним, и он отступит. Пусть не сразу, но отступит.

10 способов победить страх старения

Как не загнать себя в депрессию со своими страхами? В первую очередь осознать, что старость неизбежный процесс. Все люди стареют и все умирают, так устроен наш мир, и мы ничего не можем изменить.

Не надо бояться старости, надо ее принять. Важно сохранить здоровье, ясный ум и любовь к жизни. Сумма этих слагаемых поможет овладеть искусством оставаться молодым даже в глубоком возрасте.

Что для это сделать?

Осуществлять уход за кожей лица

Уход за кожей лица – это ритуал и образ жизни. За кожей лица нужно начинать ухаживать уже с 25 летнего возраста.

Обязательно посещать косметолога, который составит индивидуальную уходовую программу и предложит косметологические процедуры.

Программа минимум по уходу должна содержать: очищение, тонизирование, увлажнение. Обязательно делать пилинги и защищать кожу от ультрафиолетового излучения.

Принимать препараты содержащие жирные кислоты Омега -3

Они необходимы, поскольку улучают работу сердечно – сосудистой системы и защищают сердце от преждевременных заболеваний.

Отказаться от вредных привычек

Курящие женщины выглядят намного старше, чем их некурящие сверстницы.

В табачном дыме содержится фермент –матриксная металлопротеиназа, который способствует деградации коллагена как у женщины, которая курит, так и у женщины, вдыхающей табачный дым.

У курящей женщины со стажем лицо сухое, морщинистое, истонченное и желтое, как пергаментная бумага. Также вреден алкоголь и бесконтрольные прием лекарственных препаратов.

Физическая активность

С годами суставы теряют тонус и изнашиваются. А во время климакса нарушается процесс синтеза остеобластов в результате прекращения выработки эстрогенов. В это период женские кости становятся хрупкими и ломкими, что приводит к остеопении и остеопорозу.

Нередко женщинам назначают гормоно –заместительную терапию (ГЗТ), чтобы улучшить состояние опорно –двигательного аппарата. Для улучшения состояния костей необходимы здоровые физические нагрузки, поэтому стоит избегать сидячего и малоподвижного образа жизни.

Не прекращать занятия спортом

Если для женщины посещение спортзала – это норма и образ жизни, то не стоит прекращать занятия. Во время тренировок улучшается кровообращение, клетки организма насыщаются кислородом и улучшается их питание, повышается иммунитет, сжигается жир и улучшается настроение.

Регулярно заниматься сексом

Поскольку во время секса происходит существенный выброс эндорфина, то он нейтрализует гормон стресса – кортизол, который также ответственен за старение клеток организма.

После секса увлажняется кожа лица, улучшается ее цвет и тургор. Секс способен справиться с бессонницей и отеками. Активное дыхание во время секса улучшает работу легочной и сердечной системы.

И в конце концов, секс просто улучшает настроение и делает людей счастливыми.

Не переставайте учиться

Учеными доказана, что люди с высоким интеллектом стареют медленней и дольше остаются молодыми. Постоянная страсть к знаниям улучшает когнитивные функции мозга и активизирует работу медиаторов, которые необходимы для нормальной деятельности нервной системы. Когда человек имеет хобби, и оно поглощает его, то у него не остается времени на сожаления, грусть и депрессию.

Много размышляйте над проблемой, которая вас пугает

Обязательно делитесь с мыслями, даже самыми страшными, с подругами, которые переживают то же самое. Это эффективный способ справиться со страхами и переживаниями. Если таких подруг нет, то существует множество сообществ, где вы найдете единомышленников и друзей. Особенно таких сообществ много в соцсетях. Таким способом много найти много интересных личностей.

Выходите из зоны комфорта

Ницше говорил: «то, что нас не убивает, делает сильнее». Вы не узнаете, насколько сильны и храбры, пока не попытаетесь сделать что- то. Ведь страх делает нас узниками собственной зоны комфорта. Попробуйте сделать что – нибудь сложное, то, что возможно вы хотели сделать всю жизнь, но боялись. Например, научитесь плавать, ездить на велосипеде, водить машину или просто помогать людям в беде.

Примите свой возраст

Увы, старость нам не победить. А ведь то, что невозможно победить, можно только принять.

Отпустите свою молодость, думайте о том, какую хорошую жизнь вы прожили, каких достижений вы добились, как много родных и близких вокруг вас.

Однако не забывайте о себе сегодняшней, заботьтесь о себе, не отказывайте себе ни в чем. Относитесь к себе с уважением и добротой, любите свое тело и новую внешность. Ведь старость – это время пожить для себя.

Итак, со старением можно бороться, делать вид, что его нет, ненавидеть его и бояться, а можно подружиться и чаще ему улыбаться.

Отношения с возрастом – это тот же роман длиной в определенный жизненный цикл. Эти отношения можно испортить, а можно наладить и получать от этого удовольствие. Ведь любые отношения – это труд. Но важно, чтобы этот труд был в радость, не только результатом, но и самим процессом.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/zdorove/stress-starost.html

Научный журнал Успехи современного естествознания ISSN 1681-7494

Как влияет стресс на почки
1 Наумова Л.И. Родзаевская Е.Б. Полина Ю.В.

Многие воздействия антропогенного характера вызывают сдвиги в основных физиологических системах организма  гораздо в  большей степени, чем естественные биологические раздражители. Поэтому изучение влияния этих факторов на различные ткани и органы организма становятся все более актуальным.

Цель эксперимента: исследовать гистофункциональное состояние надпочечников и почек крыс при стрессе под влиянием различных режимов электромагнитного излучения (ЭМИ).

Объект исследования: самцы белых крыс линии Вистар возраста 2х месяцев, распределенные на группы:1. контроль; 2. курсовое воздействие стресса; 3. стресс  с последующим облучением частотой 65 ГГЦ; 4. стресс и облучение частотой 144 ГГЦ.

Источником ЭМИ служили аналоги трансрезонансных функциональных генераторов, настроенные на следующие режимы: резонансные – 65 ГГЦ и противорезонансные – 144 ГГЦ.

Животных подвергли иммобилизационному стрессу 5-ти дневным курсом по 3 часа в день.

Гистологическая картина надпочечников после курса иммобилизационного стресса, выглядела следующим образом: соединительно-тканная капсула истончена с  признаками разволокнения и  отека.

Эндокриноциты клубочковой зоны имели резко вакуолизованную цитоплазму, некоторые клетки в состоянии вакуольной дистрофии. Суданофобная зона практически не определялась.

Пучковая зона представлена тяжами гипертрофированных эндокриноцитов, часть клеток подверглась вакуольной дистрофии.

В структуре почки при стрессе отмечалось расширение просветов канальцев. В отдельных участках эпителий почечных канальцев в состоянии вакуольной дистрофии.

Некоторые клетки выстилающего эпителия в состоянии колликвационного некроза. Просвет полости Боуменовой капсулы увеличен. В структуре почечных телец часто наблюдались спадение клеток внутреннего листка капсулы.

В сущности, данная картина отражает состояние органа в фазе дезадаптации.

В ходе дальнейшего эксперимента крысы, подвергнутые курсовому воздействию иммобилизационного стресса, облучались различными частотами ЭМИ.

Гистологическая картина надпочечников при стрессе с последующим воздействием ЭМИ противорезонансной частотой (144ГГЦ): соединительно-тканная капсула резко истончена. Эндокриноциты клубочковой зоны имели вакуолизованную цитоплазму. Суданофобная зона не определялась.

Синусоидные гемокапилляры резко расширены, форменные элементы в них часто в состоянии сладжа и стаза. В некоторых местах просветы сосудов «зияют».

В структуре почки при стрессе при влиянии ЭМИ противорезонансной частоты 144ГГЦ, отмечалась выраженная вакуолизация выстилающего канальцевого эпителия. В некоторых участках клетки подверглись цитолизу. Полость Боуменовой капсулы увеличена.

Клетки внутреннего листка капсулы в состоянии дистрофии. В паренхиме почки зонально-выраженная вакуолизация выстилающего канальцевого  эпителия. Данная картина является морфологическим эквивалентом глубокого истощения ресурсов адаптации.

Гистологическая картина надпочечников и почек, подвергнутых иммобилизационному стрессу, а в дальнейшем облучаемых резонансной частотой (65ГГЦ) ЭМИ, отражала структурное восстановление органов.

В структуре надпочечников определялась сохранность и четкая архитектоника всех зон. Соединительно-тканная капсула истончена, но без признаков отека. Признаки гипертрофии клеток клубочковой и пучковой зон сохраняются. Суданофобная зона определялась отдельными участками.

В ряде полей зрения отмечается пиронинофилия цитоплазмы и ядрышек клеток клубочковой и пучковой зон. Отмечается тенденция к нормализации структуры и ультраструктуры хромаффиноцитов мозгового вещества.

Однако на границе коркового и мозгового вещества в отдельных участках имеются микрокистозные полости, очевидно, возникшие на месте гибели клеток после стресса.

В почке при сочетании стресса и воздействия резонансной частоты 65 ГГЦ определяются нормальные размеры полости капсулы Боуменова пространства клубочка; канальцевый эпителий без признаков дистрофии; межканальцевый интерстиций содержит капилляры в состоянии умеренного полнокровия.

Результаты исследований открывают возможность разработки методов направленной коррекции изменений, возникающих в органах на фоне стресса путем воздействия ЭМИ резонансными режимами. И в то же время является свидетельством о необходимости тщательного контроля ЭМИ околорезонансных режимов частот, усиливающих деструктивные воздействия в органах, подвергшихся стрессорному воздействию.

Библиографическая ссылка

Наумова Л.И., Родзаевская Е.Б., Полина Ю.В. МОРФО-ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ПОЧЕК И НАДПОЧЕЧНИКОВ ПРИ ВЛИЯНИИ СТРЕССА И РАЗЛИЧНЫХ ЧАСТОТНЫХ РЕЖИМОВ ЭМИ // Успехи современного естествознания. – 2007. – № 12-3. – С. 154-155;
URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=12050 (дата обращения: 10.04.2020).

Источник: https://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=12050

Страница Психолога
Добавить комментарий