Где снять стресс в москве

Как снять стресс в Москве: разнести офис и провести ночь с котами

Где снять стресс в москве
sh: 1: –format=html: not found

Самый депрессивный месяц в году – февраль, когда все уже устали от зимы, а в Москве почти ничего не происходит. Катки и новогодние ярмарки сошли на нет, а сезон парков и пикников еще не открыт.

Если музеи, бассейны с шарами и рестораны не спасают, стоит что-нибудь расфигачить, провести ночь с котами или даже поговорить о смерти.

Обозреватель РИАМО нашла новые способы борьбы с зимней хандрой, которые снимут стресс и помогут дотянуть до весны.

Побить посуду

  beiposudu.ru

Где: ул. Арбат, 16; Проспект Мира, ВДНХ, павильон № 55

Сколько стоит: 300 рублей

Самый дешевый способ выпустить пар – побить посуду в специально отведенном для этого месте.

Антистрессовые аттракционы «Бей посуду» появились в Москве совсем недавно и уже пользуется популярностью как у девушек, так и у мужчин. Здесь можно не только разбить тарелку об стену вдребезги, но и загадать желание.

По задумке создателей проекта, перед тем как разбить тарелку, стоит написать на ней заветное желание, которое обязательно сбудется.

Что посмотреть в кино в феврале 2019: «Власть», «Ван Гог» и еще 11 фильмов месяца>>

«Расфигачить» офис

Где: Измайловское шоссе, 73Ж с. 6

Сколько стоит: от 2500 рублей/6 чел. до 15 000 рублей/6 чел.

Для тех, кому одной тарелкой стресс не снять, стоит разбить что-то посерьезнее – в Москве это можно сделать в «Расфигачечной». Сюда можно прийти одному и устроить маленький дебош – разбить кувалдой телевизор, разнести стеллаж с горой посуды, порвать книги, вдоволь поорать и поругаться.

Это отличный вариант для празднования Дня святого Валентина, если вы одиноки, или для проводов зимы с компанией друзей. Сюда же можно прийти с коллегами на дебошный тимбилдинг и устроить большой дебош – вместе разгромить офис или комнату, похожую на госучреждение.

За дополнительную плату вам дадут «расфигачить» настоящий телевизор, пианино или 5 килограмм посуды.

Провести ночь с котиками

Где: котокафе «Котики и люди» на Проспекте Мира; «Фелинариум» в парке «Сокольники»

Сколько стоит: от 400 до 900 рублей

Еще один внесезонный антидепрессант в Москве – котокафе, где можно покормить котиков, потискать животных и забрать питомца к себе домой. Одно из таких – «Фелинариум», где содержится более 40 пород кошек, которые поднимут настроение даже самым унылым и снимут стресс не хуже, чем расфигачечная.

Здесь устраиваются кошачьи поединки, игры с питомцами и экскурсии. Из необычного способа расслабиться – провести с котами целую ночь. Подобная услуга есть в «Котиках и людях» по субботам. В ночь с котами включены 25 котов, кофе, карамель, молоко, чай и мороженое.

Есть тарифы для компаний, пар и одиночек.

«Ежеминутка» — как работает первое кафе с ежами в Москве>>

Поговорить о смерти

  Группа “Death cafe в Некрасовке”

Где: библиотека им. Некрасова, социальный коворкинг «Благосфера»

Сколько стоит: бесплатно, по записи в группе 

Любители острых ощущений и необычных проектов могут снять стресс в «кафе смерти» (Death Cafе́), которое с прошлого года проводит ежемесячные встречи в Москве.

Формат мероприятия предполагает уютные разговоры за чашкой чая на «смертельные» темы – о том, что происходит после смерти, как реагировать на попытки суицида родных и близких, и что делать, чтобы не бояться смерти.

За столом нет психопатов и экспертов, никто не навязывает свою точку зрения и не определяет заранее тему встречи. О том, как это проходит, мы писали здесь.

Отдохнуть в невесомости

  Группа “Флоатинг”

Где: флоатинг-центры «Эмбрио-флоатинг» , «Флоасис»  и др.

Сколько стоит: от 1500 рублей

Из новинок последних лет – релаксация в невесомости, или флоатинг. Процедура представляет собой погружение в специальную флоат-капсулу с водой, в которой концентрация морской соли даже выше, чем в Мертвом море, что позволяет держатся на поверхности, а еще это способ быстро оказаться на море.

Рекламные кампании салонов, флоат-клубов и студий обещают за 60 минут снять мышечное напряжение, нервное расстройство, решить проблему нарушения сна, улучшить состояние волос и очистить кожу. Основная фишка – пребывание в капсуле вводит в медитативное состояние, которое можно сравнить с занятиями йогой.

Если идти вдвоем, то можно получить скидку.

Что купить на зимних распродажах 2019 в Москве: 7 хитов сезона>>

Поплавать с акулами

  crocus-oceanarium.ru

Где: «Крокус Сити» океанариум

Сколько стоит: от 4500 рублей

Морская вода – еще один способ расслабиться. Если нет возможности уехать на море прямо сейчас, то поплавать можно в океанариуме, притом вместе с акулами, скатами и другими экзотическими животными.

Для тех, кто никогда не занимался дайвингом, предусмотрено первое погружение в бассейн. За одно погружение здесь можно увидеть многих обитателей морей и океанов – от морского танка до рыбы-наполеон.

В качестве дополнительной услуги предусмотрена подводная фото- и видеосъемка.

Деревня хоббитов в Подмосковье: как устроен отдых в глэмпинг‑отеле>>

Источник: https://riamo.ru/article/339208/kak-snyat-stress-v-moskve-raznesti-ofis-i-provesti-noch-s-kotami.xl?mTitle=&mDesc=&mImg=&mImgWidth=&mImgHeight=

10 способов избавиться от стресса в Москве

Где снять стресс в москве

Москва – это синоним слов «стресс» и «напряжение». Мы всегда куда-то спешим и опаздываем, думаем о чем угодно, только не о своих нервах. Но даже в таком городе есть места, где о стрессе можно забыть. Time Out выбрал 10 способов, как это сделать. 

Попрыгать на батуте

Популярность батутов пришла в Москву пару лет назад, но и сейчас многие москвичи выбирают батутные центры как альтернативу надоевшим фитнес-клубам. Во-первых, на батуте можно скинуть пару лишних кило, во-вторых, научиться делать акробатические трюки, в-третьих, это в конце концов весело!

Сайт: http://nabatute.ru/

Попариться в «Сандунах»

Легендарная баня работает на Неглинной улице с 1808 года. Это уникальное место по многим причинам: здесь сохранились исторические интерьеры (к слову, они роскошные), при этом сервис вполне современный: есть и спа-программы, и косметология, и массаж.

Ул. Неглинная, 14, сайт: http://sanduny.ru/

Поплавать с дельфинами в «Москвариуме»

«Москвариум» – это огромный комплекс на ВДНХ с океанариумом и шоу с дельфинами. Но самое главное – это то, что многие могут осуществить свою давнюю детскую мечту и поплавать с морскими обитателями в одном бассейне.

Побултыхаться одному с дельфинами обойдется в 8000 рублей, но есть тарифы и дешевле: например, билет на групповое плаванье стоит всего 2500 рублей. Услуга так популярна, что на нее даже продают подарочные сертификаты.

Пр-т Мира, 119, стр.

23, сайт: http://www.moskvarium.ru/

Провести двухдневный йога-ретрит за городом в «Йога-даче»

Ретриты уже давно перестали быть уделом сугубо повернутых на йоге людей. Это лучший способ отвлечься от мирских дел, прочистить голову и посвятить хотя бы несколько дней своему телу и мыслям. Проект «Йога-дача» вывозит участников за город почти каждые выходные и обучает их практикам с лучшими йогами Москвы. Билет стоит от 6000 рублей.

Сайт: http://www.mos-yoga.ru/Pereslavl/

Записаться на тайский массаж

Тайский массаж любят по многим причинам: он расслабляет, приводит тело в тонус, разогревает мышцы и даже способствует похудению. Центров с таким массажем работает в Москве немало, выбирайте например, сеть Wai-Thai, одно отделение из которой есть на Поварской улице, и не ошибетесь.

Ул. Поварская, 10 стр. 1, сайт: http://www.waithaispa.ru/ 

Научиться управлять яхтой в «Парусной школе»

«Парусная школа» — это выездные занятия на Пироговском водохранилище, где с нуля учат управлению яхтами. Для тех, кто мечтал стать отважным капитаном, но что-то пошло не так, — must visit.

Сайт: https://www..com/ysailingschool/

Сварить самому пиво в баре «Бутылка, Кружка и Котел»

«Бутылка, Кружка и Котел» нельзя считать рядовым баром с крафтовым пивом, коих за последний год открылось несчитанное количество. Здесь не только расскажут о пиве, но и предложат самостоятельно освоить профессию пивовара. Учитесь и поражайте друзей своими элями.

Ул. Покровка, 48, сайт: https://www..com/BKiKo.Bar/

Оторваться в караоке

Караоке — давно уже не удел дам бальзаковского возраста, которые заказывают Георгия Лепса. Ходить сюда не стыдно и не зазорно, особенно если в репертуаре есть современные хиты.

Лучшее караоке в этом плане — небольшая сеть из двух баров: «Ян Пен» и «Ан Сан». Здесь найдете хоть Пугачеву, хоть Ивана Дорна. Главное — предварительно выпить для смелости.

Ул. Покровка, 3/7 («Ян-Пен»), пер.

Ащеулов, 9 («Ан Сан»), сайт: http://ansan.ru/

Прыгнуть с тарзанки в «Гранд Карьере»

Прыжок с тарзанкой — развлечение для самых смелых. Компания Jet предлагает устроить себе такую проверку аж на шести площадках в Подмосковье. Новичкам советуют выбирать Мост Манихино с высотой в 25 метров. Более опытные отправляются на другие объекты, где прыгать с веревкой придется с пятидесятиметровой высоты.

Сайт: https://rujump.ru/ropejumping/object/moscow/

Сходить на спектакль для одного «Твоя игра»

«Твоя игра» — это новый проект от создателей прошлогоднего спектакля-променада Remote Moscow. Новый аттракцион рассчитан на одного зрителя и длится не больше получаса.

Говорят, что помогает заглянуть внутрь себя и узнать о своих истинных желаниях. Билеты лучше бронировать заранее, а проходит все в универмаге «Цветной».

Универмаг «Цветной», 4 этаж, Цветной б-р, 15, сайт: http://agameofyou.ru/

Источник: https://www.timeout.ru/msk/feature/462851

Куда лучше сходить в Москве, чтобы расслабиться

Где снять стресс в москве

Сегодня, в мир современных технологий и динамичного темпа жизни очень важно не забывать о таком слове как «отдых». Но одно дело отдохнуть дома в кровати под теплым одеялом, а другое- провести дело с пользой, с интересом, активно.

Зачастую москвичи не знают, куда можно сходить вечером для того, чтобы расслабиться, хорошо провести вечер и ненадолго забыть о работе и суете.

Мы подобрали 5 лучших  мест, куда можно сходить вечером в Москве и получить удовольствие от вечера.

1. Анти-Кафе «Циферблат»

Если Вы хотите хорошо провести время с небольшой компанией, то «Циферблат» – одно из лучших анти-кафе Москвы.

Здесь вы можете играть в различные игры, слушать игры на гитаре, а ночью начинаются игры в мафию. Всё это дополняется доброжелательным обслуживанием, уютным интерьером, атмосферной музыкой.

Вечером «Циферблат» пронизывает тончайшие ароматы свежей выпечки, ароматических свеч и запах крепкого вареного кофе.

«Циферблат» является идеальным местом для ухода от серых будней, работы и суеты.

Адрес: г.Москва, ул. Тверская, д. 12. стр. 1.

2. Спа-салон Amnis SPA 

У многих людей слово «отдых» ассоциируется с «спа-салон». А так и есть: в спа-салоне Amnis SPA есть множество услуг, позволяющих получить огромное расслабление и отдых.

Этот спа-салон включает в себя огромный спектр предлагаемых услуг. Здесь Вы можете расслабиться, поплавать в бассейне, сходить на массаж нескольких видов, посетить оздоравливающие и успокаивающие обертывания и т.д.

Amnis SPA отличается от многих салонов высоким качеством обслуживания, доброжелательностью персонала и современным интерьером. Даже если Вы не знаете, какую процедуру посетить, Вам помогут с советом, навигацией и правильным выбором нужной Вам процедуры.

Amnis SPA – это лучшее место для расслабления, получения удовольствия за один вечер. Посетив это место один раз, захочется вернуться туда еще.

Расположен салон в отеле Four Seasons, на последнем этаже.

3. Mystic Universe – иммерсивная выставка

Если Вам по душе необычные заведения с уникальным интерьером и подачей – то Mystic Universe – лучшее, что можно предложить.

Это заведение отличается необычным дизайном, интересной подачей своего материала, уникальнейшими выставками и экскурсиями по архитектурным зданиям.

На площади полторы тысячи квадратных метров вас ждут эксперименты 
с пространством и звуком, погружающие в увлекательные миры: панорамный экран и масштабные сферические 3D купола со стереозвуком, анимации с эффектом погружения, интерактивные зеркальные комнаты, мультижанровые инсталляции, игровая зона VR и самая зрелищная часть выставки — воссозданные элементы древнейшего храма Ангкор-Ват в Камбодже (в списке Всемирного наследия ЮНЕСКО)

Адрес: Москва, Нижняя Сыромятническая улица, 10, стр. 3м. Курская

4. Парк развлечений «Погружение»

Как только вы заходите в этот парк, сразу обращаете внимание на интерьер: он наполнен элементами из различных игро- и киновселенных.

Аттракционы умело подобраны под контингент от самого маленького возраста, где дети могут насладиться аттракционами в стиле персонажей любимых мультфильмов.

Для людей среднего и старшего контингента аттракционы погружают в атмосферу любимых всеми фильмов и киновселенных, при помощи виртуальной реальности ставить себя на место главных героев и персонажей.

Так же, в разработке парка аттракционов очень интересный интерактивный проект «Форд Боярд» по мотивам одноименного теле-шоу.

Адрес: Москва, м. Автозаводская, Автозаводская, 18, ТРЦ «Ривьера», 3 этаж

5. P4B Lounge Bar

Посетив этот бар, первое, что Вы заметите — это особенность интерьера. Она состоит в том, что вся атрибутика относится к комиксам Marvel и DC.

Стены выполнены кирпичной стеной, на которых располагаются граффити с персонажами американских комиксов, а для освещения и атмосферности.

Около столиков располагаются ростовые фигуры известных героев киновселенных.

Интерьер бара отличается оригинальностью, непосредственностью. Как заявляют сами владельцы «Мы устали от одинаковых концепций, лофтовых интерьеров и икеевской мебели и полностью отошли от стереотипов. Добро пожаловать на территорию настоящего отдыха.»

Атмосфера и доброжелательность персонала заставит запомнить это место и вернуться туда еще.

Адрес: г.Москва, Малая Сухаревская площадь 2/4

Источник: https://persono.ru/blog/lifestyle/kuda_luchshe_shodit_v_moskve_chtobi_rasslabitsya/

Необычные места для снятия стресса в Москве

Где снять стресс в москве

1. Расфигачечная «дЕбошь»

Организаторы описывают это место, как площадку для тех, «кого достали в офисе, кому дома выносят мозг, людям, по чьим начищенным ботинкам ходят незнакомцы в метро».

Комната, обставленная мебелью и бытовой техникой, кувалда в ваших руках и час времени, чтобы разнести все в щепки.

Команда, придумавшая «расфигачечную», считает, что это неплохая возможность выпустить на волю своего внутреннего Халка, не преступая рамок закона.

На выбор — несколько видов оружия, от биты до молота. На все про все дается час, хотя обычно клиенты управляются минут за 10: махание кувалдой — серьезная кардионагрузка.

Перед началом «шоу» необходимо подписать соглашение о том, что, если вы, войдя в раж, сами себя покалечите, то не будете иметь претензий к организаторам.

Которые в случае членовредительства, впрочем, обещают оказать первую помощь и вызвать скорую.

Адрес: Волгоградский проспект 32к36
Цена: от 8900 рублей

2. Антистрессовый аттракцион «Бей посуду!»

Один из проектов Музея иллюзий на Старом Арбате, немудреные аттракционы которого пользуются необъяснимым спросом, и не только у детей. «Бей посуду!» — сильно облегченный вариант «расфигачечной»: если там дубасят кувалдой по комоду, то здесь мечут тарелки об стену.

Купив билет за 200 рублей и протиснувшись по узким коридорам музея к закутку, откуда доносятся звон и хруст, вы получаете стопку девственно чистых тарелок и пару маркеров, красный и черный. Красным полагается написать на тарелке что-нибудь хорошее — по принципу «посуду бить к добру». Черным — обозначить ваши стрессогены. Один билет — три тарелки. Количество подходов не ограничено.

Адрес: 200 рублей

3. Стрелковый клуб «Объект»

«Объект» — крупнейший крытый стрелковый комплекс мира, при строительстве которого были воплощены самые передовые технологии для безопасного и комфортного занятия практической стрельбой в любое время года.

На территории «Объекта» к вашим услугам: стрелковые галереи, в которых стрельбу можно вести в движении и с разворотом на 180 градусов, опытные инструкторы по практической стрельбе, прокат оружия и снаряжения, специализированный магазин, кафе, центр подготовки владельцев гражданского оружия и частных охранников.

Здесь каждый найдет массу увлекательных возможностей для занятия стрелковым спортом, активного отдыха и приятного времяпрепровождения в теплой компании.

Адрес: МКАД, 17-й км, внешняя сторона
Цена: от 4200 рублей

4. Батутный центр «Небо»

Батутный центр «Небо» расположен на том бойком пятачке на «Соколе», где с некоторых пор жизнь бурлит: рядом клуб «Стадиум» и Музей занимательных наук «Экспериментаниум».

Внутри это огромный ангар, где натянута почти сотня батутов: есть батуты для свободных прыжков и профессиональные батуты для спортсменов, батутные дорожки и батутные арены для игры в баскетбол и «вышибалу»… Казалось бы, забава для малышни, но самая частая история — когда родители приводят сюда детей, а потом, видя их восторг, бегут на ресепшн покупать специальные «антискользящие» носки с кроликом на логотипе, чтобы присоединиться.
Батут — спорт потенциально травмоопасный, так что со всеми посетителями перед первым занятием проводят инструктаж. А затем — свободные прыжки, фитнес, баскетбол на выбор. Нагрузки немалые, несмотря на видимую несерьезность: после часа прыжков с непривычки ноют все мышцы, а на локтях вдруг обнаруживаешь мозоли.

В «Небе» есть раздевалки с душевыми (обязательная вещь после того, как поваляешься в поролоновой яме), двухэтажное кафе (хотя воду, если хотите сэкономить, лучше приносить с собой).

Адрес: Ленинградский пр-т, 80, корп. 11
Цена: от 600 рублей

5. Флоат-центр «Эмбрио»

В специально оборудованной флоат-камере создается среда, похожая на эмбриональную. Во время сеанса человек лежит в насыщенном растворе английской соли, который поддерживает тело на плаву, как в Мертвом море. В флоат-камеру не проникают свет, звук и прочие стимулы окружающего мира.

В состоянии невесомости, где компенсирована сила тяжести, а температура воды с точностью до 0,1 градуса равна температуре тела, автоматически происходит релаксация, уровень которой недоступен в иных условиях.

Если вы не космонавт, то флоатинг — это ваш единственный шанс испытать невесомость.

Сеанс флоатинга — это возможность глубоко погрузиться в свой внутренний космос.

Это поможет разобраться в себе, освободиться от беспокоящих мыслей, нестандартно решить сложные проблемы, по-новому взглянуть на свою жизнь и позитивно простроить будущее.

Сеанс флоатинга начинается и заканчивается принятием душа и длится один час. После каждого посетителя солевой раствор пропускается через специальную систему очистки и стерилизации, которая обеспечивает абсолютную гигиену флоат-камеры.

Адрес: ул. Зоологическая, д. 4; Дмитровское ш., д.9/2; ул.Бутырская, дом 4, строение 2
Цена: 2000 рублей

[ 57 : 3.1]

Источник: https://andrive.ru/%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0-%D0%B2-%D0%BC/

Как снять стресс в Москве

Где снять стресс в москве

2do2go.ru

В детстве вас было не оттащить от батута? Чтобы вернуть те самые ощущения, берите билет в батутный центр. Здесь прыгают не только дети, но и взрослые. Сначала нужно будет хорошенько размяться, а потом начнётся интересное. Попробуйте прыгнуть выше всех, потренируйтесь делать крутые трюки, а если втянетесь, берите абонемент. В довесок получите подтянутую фигуру.

Если даже после обычной сауны в фитнес-центре вы чувствуете себя отдохнувшими и обновлёнными, то для того, чтобы описать впечатления от Сандуновских бань, смело умножайте ощущения на десять. «Сандуны» — это настоящая русская баня с банщиками, парильщиками и берёзовыми вениками, а ещё SPA-процедурами и массажем. Интерьеры роскошные: кажется, что пришёл во дворец, а не в парную.

 ул. Неглинная, д. 14, стр. 3-7

Представьте: играет приятная музыка, массажное масло вкусно пахнет, а руки мастера снимают все ваши «зажимы».

Видов массажа много: популярный тайский, общий медицинский, массаж шейно-воротниковой зоны, общий массаж спины, массаж кистей рук и ступней.

Если не можете выбрать, скажите мастеру, где болит: ноет спина, жутко хрустит шея, часто простужаетесь. Чтобы сэкономить, загляните в наш раздел «Акции и скидки».

Приятные мелодии в уютной атмосфере и в компании молодых музыкантов помогут снять напряжение. Огненный свинг-стандарт и нежная босса-нова проникнут в сердца людей и помогут расслабиться в конце рабочей недели. Например, в «Союзе композиторов» джазовые концерты проходят каждый вечер. После одной композиции вы, скорее всего, захотите услышать ещё.

 пер. Брюсов, д. 8/10, стр. 2

Нахамите начальнику — вылетите с работы. Сорвётесь на близких — останетесь без борща. Уж лучше оторвитесь в караоке. Пойте то, о чём болит душа — хоть рок-хиты, хоть «Шальную императрицу». Чтобы побороть стеснение, прислушайтесь, как поют за соседним столиком. Кстати, в некоторых караоке-клубах можно ещё и встретиться со звёздами эстрады.

Любите кино, но из-за работы допоздна не успеваете на сеансы? В Москве есть немало кинотеатров, показывающих фильмы после полуночи! Интеллектуальный арт-хаус, популярные боевики, романтические мелодрамы — выбор за вами. Запасайтесь вкусняшками, устраивайтесь поудобнее в мягком кресле и наслаждайтесь просмотром.

Заедать стресс — не самая лучшая идея, так как провоцирует другие проблемы. Но если разово и экстренно, то это отличный способ. Подбодрите себя сочным бургером, сходите в странное кафе или закажите любимый кофе.

Бывает так, что вроде бы успеваешь с делами, а всё равно грустно. Это незаметно подкралась рутина. Узнайте, где в Москве учат бесплатно и запишитесь на курсы, приготовьте новое блюдо на ярких мастер-классах в одной из кулинарных школ, научитесь рисовать . Всё лучше, чем смотреть сериалы вечерами напролёт.

Крутые парни и героини всегда умеют обращаться с оружием. Хотите почувствовать себя хладнокровным киллером или неубиваемой Милой Йовович? Тогда приходите в тир: учиться стрелять из боевого оружия и метать ножи, а если не чужда средневековая романтика, стрелять из лука, как Робин Гуд.

Танцы полезны для всех. Улучшается состояние здоровья, появляется красивая осанка и непробиваемая уверенность в себе. Выбирайте любое направление: модный танец Vogue, стрип-пластика, энергичная зумба или балет. Посмотрите наш список и запишитесь на пробное занятие.

Порой всё, что нужно для перезагрузки, это приток кислорода. Не забывайте почаще проветривать помещение, а после работы устройте небольшую прогулку. Если уже исходили вдоль и поперёк все парки, прогуляйтесь по ВДНХ, отыщите все столичные памятники авангарда или отправляйтесь задумчиво бродить по набережным. Больше маршрутов — по ссылке.

Самое серьёзное решение, которое вам придётся принимать в аквапарке, это съехать ещё раз вон с той крутой горки или нет. Надевайте яркий купальник, берите билет минимум на полдня и устройте себе маленький отпуск со всеми вытекающими. Нырните в прорубь, перепробуйте все бани — от финской до японской — и успейте на вечеринку в бассейне. Вода «смывает» стресс, а ещё это весело.

Окунувшись с головой в работу и бытовые проблемы, мы часто забываем про культурный досуг. Устройте себе эмоциональный релакс. Познакомьтесь с литературными новинками, прогуляйтесь по необычным экспозициям, посетите познавательную лекцию, прокачайте свои творческие способности или отправляйтесь на креативную вечеринку в театре.

Жизнь в мегаполисе полна стрессов. Отдохнуть и расслабиться поможет вылазка на природу. Срочно искать рюкзак и палатку необязательно — в окрестностях Москвы есть агрофермы с уютными коттеджами и гостевыми номерами. Свежий воздух, фермерские продукты и общение с братьями нашими меньшими восстановят силы и успокоят даже самого издёрганного городского жителя.

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵

KudaGo в соцсетях: Instagram

Источник: https://KudaGo.com/msk/list/gde-snyat-stress-v-moskve/

Как снять стресс в Москве: разнести офис и провести ночь с котами – Издательский дом ВИКО ПЛЮС

Где снять стресс в москве

Самый депрессивный месяц в году – февраль, когда все уже устали от зимы, а в Москве почти ничего не происходит. Катки и новогодние ярмарки сошли на нет, а сезон парков и пикников еще не открыт.

Если музеи, бассейны с шарами и рестораны не спасают, стоит что-нибудь расфигачить, провести ночь с котами или даже поговорить о смерти.

Предлагаем новые способы борьбы с зимней хандрой, которые снимут стресс и помогут дотянуть до весны.

Побить посуду

Где: ул. Арбат, 16; Проспект Мира, ВДНХ, павильон № 55

Сколько стоит: 300 рублей

Самый дешевый способ выпустить пар – побить посуду в специально отведенном для этого месте.

Антистрессовые аттракционы «Бей посуду» появились в Москве совсем недавно и уже пользуется популярностью как у девушек, так и у мужчин. Здесь можно не только разбить тарелку об стену вдребезги, но и загадать желание.

По задумке создателей проекта, перед тем как разбить тарелку, стоит написать на ней заветное желание, которое обязательно сбудется.

«Расфигачить» офис

Где: Измайловское шоссе, 73Ж с. 6

Сколько стоит: от 2500 рублей/двоих до 15 000 рублей/6 чел.

Для тех, кому одной тарелкой стресс не снять, стоит разбить что-то посерьезнее – в Москве это можно сделать в «Расфигачечной». Сюда можно прийти одному и устроить маленький дебош – разбить кувалдой телевизор, разнести стеллаж с горой посуды, порвать книги, вдоволь поорать и поругаться.

Это отличный вариант для празднования Дня святого Валентина, если вы одиноки, или для проводов зимы с компанией друзей. Сюда же можно прийти с коллегами на дебошный тимбилдинг и устроить большой дебош – вместе разгромить офис или комнату, похожую на госучреждение.

За дополнительную плату вам дадут «расфигачить» настоящий телевизор, пианино или 5 килограмм посуды.

Провести ночь с котиками

Где: котокафе «Котики и люди» на Проспекте Мира; «Фелинариум» в парке «Сокольники»

Сколько стоит: от 400 до 900 рублей

Еще один внесезонный антидепрессант в Москве – котокафе, где можно покормить котиков, потискать животных и забрать питомца к себе домой. Одно из таких – «Фелинариум», где содержится более 40 пород кошек, которые поднимут настроение даже самым унылым и снимут стресс не хуже, чем расфигачечная.

Здесь устраиваются кошачьи поединки, игры с питомцами и экскурсии. Из необычного способа расслабиться – провести с котами целую ночь. Подобная услуга есть в «Котиках и людях» по субботам. В ночь с котами включены 25 котов, кофе, карамель, молоко, чай и мороженое.

Есть тарифы для компаний, пар и одиночек.

Поговорить о смерти

Где: библиотека им. Некрасова, социальный коворкинг «Благосфера»

Сколько стоит: бесплатно, по записи в группе 

Любители острых ощущений и необычных проектов могут снять стресс в «кафе смерти» (Death Cafе́), которое с прошлого года проводит ежемесячные встречи в Москве.

Формат мероприятия предполагает уютные разговоры за чашкой чая на «смертельные» темы – о том, что происходит после смерти, как реагировать на попытки суицида родных и близких, и что делать, чтобы не бояться смерти.

За столом нет психопатов и экспертов, никто не навязывает свою точку зрения и не определяет заранее тему встречи. О том, как это проходит, мы писали здесь.

Отдохнуть в невесомости

Где: флоатинг-центры «Эмбрио-флоатинг» , «Флоасис»  и др.

Сколько стоит: от 1500 рублей

Из новинок последних лет – релаксация в невесомости, или флоатинг. Процедура представляет собой погружение в специальную флоат-капсулу с водой, в которой концентрация морской соли даже выше, чем в Мертвом море, что позволяет держатся на поверхности, а еще это способ быстро оказаться на море.

Рекламные кампании салонов, флоат-клубов и студий обещают за 60 минут снять мышечное напряжение, нервное расстройство, решить проблему нарушения сна, улучшить состояние волос и очистить кожу. Основная фишка – пребывание в капсуле вводит в медитативное состояние, которое можно сравнить с занятиями йогой.

Если идти вдвоем, то можно получить скидку.

Поплавать с акулами

Где: «Крокус Сити» океанариум

Сколько стоит: от 4500 рублей

Морская вода – еще один способ расслабиться. Если нет возможности уехать на море прямо сейчас, то поплавать можно в океанариуме, притом вместе с акулами, скатами и другими экзотическими животными.

Для тех, кто никогда не занимался дайвингом, предусмотрено первое погружение в бассейн. За одно погружение здесь можно увидеть многих обитателей морей и океанов – от морского танка до рыбы-наполеон.

В качестве дополнительной услуги предусмотрена подводная фото- и видеосъемка.

Источник: riamo.ru

Источник: https://nedelka-klin.ru/2019/02/06/kak-snyat-stress-v-moskve-raznesti-ofis-i-provesti-noch-s-kotami/

Лучшие релакс-процедуры Москвы

Где снять стресс в москве

Необычная процедура для глубокого расслабления разума и тела наконец-то добралась до нашей страны. Попробовать ее можно в Telo’s Beauty (ул. Донская, 32, тел. (495) 911 6161) и Float Studio (ул. Большая Татарская, 7, тел. (499) 110 5210).

Во время флоатинга человек ложится в воду, маслянистую от высокой концентрации магниевой соли. Благодаря этому он может оставаться на поверхности, не прилагая никаких усилий.

Первый аппарат для флоатинга в 1972 году изобрел психоаналитик, нейробиолог Джон Лилли, изучавший состояние мозга в условиях ограничения внешних воздействий. Поэтому процедура проходит в полной тишине и темноте, а температура воды в солевом мини-бассейне соответствует температуре тела.

Такая обстановка способствует глубокому расслаблению, вводит в медитативное состояние, а также значительно уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы, нормализует давление и сердечный ритм, улучшает кровообращение и лимфоток, стимулирует выработку гормонов радости эндорфинов, которые не только повышают настроение, но и снимают боль.

Кроме того, недавно появился и так называемый сухой флоатинг (салон красоты Tori, 3-й Донской проезд, 1, тел. (495) 728 7755). Вы ложитесь на мягкую кровать,обволакивающую тело. От воды при этом вас отделяет тонкая матери,сквозь которую кожа отлично чувствует тепло (+36) и нежные колебания воды.

ВАТСУ

Это водное направление шиацу, пока малоизвестное, но все же представленное в нашей стране (студия Bright Family: Старомонетный пер, 18, тел. (495) 642 1375).

Сеанс проходит в теплом (минимум 35 градусов) бассейне. Ложитесь на спину и дрейфуйте на поверхности. Рядом в воде стоит мастер. Он поддерживает ваше тело, покачивая его по особой траектории. Помимо ощущения невесомости и релакса, за сеанс устраняются все энергетические блоки.

Иглоукалывание

Акупунктура – одна из древнейших методик традиционной китайской медицины, которая стала популярной на Западе около полувека назад. И хоть многие относятся к ней скептически, исследования показывают, что регулярное иглоукалывание способствует оздоровлению всего организма и снятию напряжения.

Несколько процедур призваны нормализовать давление, восстановить сердечное здоровье, помочь в борьбе с лишним весом и даже наладить выработку гормона дофамина, ответственного за крепкий сон.

Через несколько минут лежания с иголками в лице мышцы начинают расслабляться. Причем это касается и мускулатуры тела. Всего за полчаса такой глубокий релакс не способен дать ни один массаж. Иголки практически не причиняют неприятных ощущений. Очень редко – в момент прокола. Но в остальное время – нет. Так что даже особо чувствительным анестезия не понадобится.

Проверенные иглорефлексотерапевты работают в Институте традиционной восточной медицины (Филипповский пер., 18, тел. (495) 691 6612) и Float Studio (ул. Большая Татарская, 7, тел. (499) 110 5210).

АРОМАТЕРАПИЯ

Директор школы современной ароматерапии доктор Аль-Анати Рани, который принимает в салоне Prive (Смоленская наб., 2а, тел. (499) 241 1863), объясняет: «Ароматерапия – это воздействие на организм человека, на его психоэмоциональное и физическое состояния, с помощью эфирных масел».

Ароматерапия в сочетании с массажем – один из самых действенных способов расслабиться.

На основе аромадиагностики врач-ароматерапевт определит психоэмоциональное и физическое состояние, а так же отыщет эмоциональные блоки.

«Среди ароматов, способствующих успокоению и безмятежному сну, эфирные масла ромашки римской, лаванды, мускатного шалфея, иланг иланг экстра, ладана, – перечисляет доктор Рани».

MANDARA SPA

Знаменитый азиатский салон Mandara Spa (Новинский бульвар, 8, стр. 2; тел. (495) 287 0525) уже 20 лет держит пальму первенства среди спа-центров мира. В Москве он открылся несколько лет назад в пятизвездочном отеле «Лотте». Создатели позаботились о том, чтобы каждый уголок огромного пространства (1 500 кв. метров) настраивал на полную релаксацию.

Мастеров выписали непосредственно с индонезийского острова Бали. Но, в отличие от коллег из конкурирующих спа, они прошли курс обучения русскому языку. Что, согласитесь, очень удобно.

В меню огромное количество видов массажа. Самый расслабляющий, на наш взгляд, «Балийский массаж» с использованием натуральных эфирных масел. Начинается он с аромапроцедуры для ног, символизирующей очищение следов воздействия окружающей среды.

Затем следует массаж ног, снимающий напряжение. И только потом – ритуал по телу. Состоит он из длинных, растягивающих пассов мастера, который также использует технику нажима большими пальцами.

Руки специалиста, релакс-атмосфера, расслабляющие ароматы – все располагает к тому, чтобы отключиться от шумного мегаполиса.

MAHASH The Only Spa

Любимое место московских фанатов спа Mahash The Only Spa (отель InterContinental, Тверская, 22, тел. (499) 951 9503). Из расслабляющих ритуалов стоит попробовать Hot Stone Therapy и «Пинда массаж».

Первый массаж выполняется горячими и холодными камнями. Они благотворно влияют на сосудистую систему организма и как рукой снимают напряжение и стресс.

Второй является традиционным методом аюрведической терапии. В нем сочетаются массажные приемы, ароматерапия и воздействие на организм теплых травяных мешочков «пинд». Массаж позволяет расслабиться, избавиться от стресса и усталости.

«КЕРАЛА»

В Центре аюрведы и йоги «Керала» (Мичуринский проспект, 3, тел. (495) 646 1331) работают мастера из Индии. А они знают все об аюрведе.

Ее философия основывается на том, что умиротворение и гармония являются основой здоровья, красоты и долголетия.

Так что это древнее индийское направление медицины – прекрасный способ восстановиться и расслабиться ментально и физически. Всего один час любой из процедур в «Керале» сравним с несколькими днями отдыха у моря.

Например, во время массажа Soma или абхъянга задействуются все 5 чувств. Благодаря чему достигается состояние райского блаженства, гармонии и полного расслабления. Мастера работают в четыре руки.

Это позволяет мягко проработать все тело с помощью аюрведических масел, которые подбираются индивидуально. Техника этого массажа связана с каналами нади – «сосудами», по которым «течет» прана (жизненная сила).

После него устраняются возможные энергетические «застои».

А на ритуале «Дхара» на лоб льется тонкая струйка теплого целебного масла. Благодаря стимуляции лобной зоны достигается эффект глубочайшего расслабления тела и разума. Масло для процедуры подбирается доктором аюрведы в соответствии с конституцией и состоянием организма.

18 мая 2016·Манукян Оксана

Источник: https://www.Elle.ru/krasota/beauty_blog/luchshie-relaks-protseduryi-moskvyi/

Страница Психолога
Добавить комментарий