Физическая слабость при депрессии

Психические и физические симптомы депрессии

Физическая слабость при депрессии

Россия+7 (910) 990-43-11

Общие симптомы депрессии – грусть, апатия, неспособности принимать решения и выполнять регулярные повседневные действия, чувство неполноценности… но какие конкретно психологические и физические симптомы, характеризуют это расстройство? Давайте выясним вместе.

Общие симптомы – как распознать депрессию

Можно говорить о депрессии, когда человек страдает от грустного настроения в течение длительного времени (по крайней мере неделю) и когда это настроение мешает нормальной повседневной деятельности.

В этом описании исключаются все медицинские условия (болезни нервной системы, приём некоторых лекарственных препаратов или психоактивных веществ) или психологические (например, недавняя потеря близкого человека).

Иными словами, это означает, что для того чтобы диагностировать депрессию не достаточно иметь просто унылое настроение, должны быть соблюдены определенные критерии диагностики.

В частности, должны быть выявлены общие симптомы депрессии:

  • Человек в депрессии – грустный и апатичный, не испытывает никакого интереса к тому, что его окружает, имеет тенденцию изолировать себя от всего и всех, ставя под угрозу даже социальную жизнь.
  • Человек в депрессии живет в постоянном состоянии дискомфорта, которое характеризуется неспособностью принимать решения и выполнять регулярные ежедневные действия.
  • Часто, пациенты, страдающие от депрессии, испытывают также глубокое чувство неполноценности, которому может сопутствовать чувство вины связанное с восприятием собственной неспособности. Однако, эти взгляды не имеют прямого соответствия с реальностью и, следовательно, депрессия формирует искаженное представление о самом себе.

Прежде чем войти в тему, мы знаем это расстройство, и тех, кто попал больше.

Психологические симптомы депрессии

Поскольку депрессия – это расстройство психики, легко понять, какие могут быть психические симптомы депрессии. Такие симптомы связаны с дисфункцией мышления, изменением настроения и эмоциональностью.

С когнитивной точки зрения, пациент имеет:

  • трудности с концентрацией внимания (проявляется на работе, в школе и в семейной жизни)
  • трудно думать в позитивном ключе (всё видит «в черном цвете», даже когда нет реальных предпосылок)
  • повторяющиеся мысли о смерти, своей и своих близких, а в некоторых тяжелых случаях даже мысли о самоубийстве
  • низкая самооценка, восприятие себя неспособным и некомпетентным в большинстве областей (или во всех сферах)
  • психическое истощение, что приводит к «отключению мозга» и нежеланию думать
  • ипохондрия или страх иметь очень серьёзные заболевания

С эмоциональной точки зрения, пациент представляет:

  • печаль, усталость и отсутствие мотивации
  • неспособность испытывать удовольствие от каких-либо видов деятельности, которые раньше нравились
  • часто испытывают чувство гнева по отношению к себе и другим
  • нервозность и вспыльчивость
  • немотивированный плач
  • трудно признать собственный психический дискомфорт

Среди более серьезных психических симптомов депрессии стоит отметить психозы, которые характеризуются тем, что больной отказывается от контакта с реальностью. Это, к примеру, галлюцинации и бред.

Физические симптомы депрессии

В дополнение к психическим симптомам, депрессия также имеет органические проявления. Невозможно говорить о психическом заболевании, не учитывая влияния, которое оно оказывает на наш организм.

Каковы физические симптомы, которые обычно характеризуют пациента с депрессией?

Во-первых, очень частыми являются:

  • нарушения сна: пациент подавлен, склонен спать слишком много или очень мало, – чтобы избегать негативных мыслей, спит как можно больше, и, наоборот, негативные мысли мешают заснуть и расслабиться
  • расстройства питания: люди, страдающие от депрессии, обычно или слишком худые, или слишком толстые. Это происходит потому что, часто депрессия проявляется даже при отсутствии аппетита или, наоборот, бесконтрольном голоде. С точки зрения психики, это может означать то, что пациент не чувствует себя достойным любви (в том числе удовольствия от еды); или пытается пищей заполнить внутреннюю пустоту.

Часто также отмечаются:

  • желудочно-кишечные симптомы, такие как гастрит и трудности с пищеварением
  • психосоматические симптомы, такие как головная боль, тошнота и головокружение
  • мышечные симптомы, такие как боли в конечностях, затруднения мелкой моторики и координации, гиперактивность (то есть чрезмерные и немотивированные движения)
  • усталость и физическая слабость, тремор, частые мышечные контрактуры
  • неврологические симптомы, такие как трудности со зрением или головокружение
  • симптомы гриппа, такие как озноб, диарея, лихорадка, рвота, связанные с ослаблением иммунитета
  • симптомы сердечно-сосудистой и вегетативной систем, такие как слишком высокое или слишком низкое давление, тахикардия, боль в груди и потливость

Последствия депрессивного состояния

Симптомы депрессии негативно влияют на личную, социальную и трудовую сферы жизни пострадавшего; последствия этого заболевания могут быть многочисленными и иногда даже представлять угрозу для жизни.

Среди наиболее распространенных последствий депрессии мы можем отметить:

  • затруднения в работе и обучении, которые могут привести к увольнению или отказу от учебы
  • социальная изоляция, сопряженная с большими трудностями поддержания отношений с другими
  • суицидальные мысли, вплоть до реального суицида

Способность распознать симптомы депрессии, в том числе физические, – очень важное умение. Только если мы в состоянии понять сигналы, которые наш ум и наше тело дает нам, мы сможем попросить помощи у знающих людей, а затем исцелиться.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/publ/projavljaetsja_depressija/31-1-0-938

Астеническая депрессия – причины, симптомы, способы лечения

Физическая слабость при депрессии

Астеническая депрессия

05.11.2017

Пожариский И.

Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение».

Эта болезнь появляется в […]

Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение».

Эта болезнь появляется в любом возрасте, заболеть ею могут люди любого пола и профессии.

Астеническая депрессия – это психопатологическое состояние, проявляющееся общей слабостью, сильной утомляемостью, нарушениями нормального режима сна, гиперестезией, эмоциональной неустойчивостью.

Астеническая депрессия хорошо поддается медикаментозному и психотерапевтическому лечению, если его начать вовремя.

Причины астенической депрессии

Для астенической депрессии характерно долгое начало, относительно легкий характер течения и отсутствие психопатологии.

Чаще всего она развивается у эмоционально здоровых и благополучных людей, которым по каким-либо причинам пришлось испытать продолжительные физические либо психоэмоциональные перегрузки. Причины, которые дают толчок этому заболеванию, пока точно не известны.

Считается, что это может быть все, что влечет за собой физическое или нервное истощение. Существует ряд факторов, которые могут их спровоцировать:

  • Инфекции, вызывающие острые воспаления в тканях и сильно истощающие организм.
  • Патологии, также истощающие ЦНС (опухоли, стенокардия, анемия, артриты и даже бронхит).
  • Сильные интоксикации разными веществами.
  • Подавленное настроение и отсутствие позитивных жизнеутверждающих эмоций.
  • Хроническое физическое переутомление, особенно у неподготовленных физически детей и подростков.
  • Неправильное питание. Недостаток белков и жиров, незаменимых витаминов и минералов очень быстро сказывается на самочувствии и состоянии ЦНС.
  • Мнительный, неустойчивый, восприимчивый характер.

Особенностью астенической депрессии считается то, что ее сложно дифференцировать от других сходных по симптоматике депрессивных состояний.

Симптомы астенической депрессии

О том, что астеническая депрессия присутствует в организме, могут свидетельствовать такие симптомы:

  • апатическое состояние, которое ежедневно все больше прогрессирует: больной утрачивает интерес к тому, что его раньше интересовало;
  • слабость и разбитость во всем теле, происхождение которых трудно объяснить;
  • сонливость, не исчезающая даже днем;
  • низкая производительность и трудоспособность;
  • раздражительность и агрессивность;
  • нарушения мочеиспускания,
  • боли в пояснице;
  • необъяснимая слезливость;
  • сильная жажда;
  • повышение либо снижение массы тела, которых раньше не было;
  • забывчивость;
  • скачки давления;
  • импотенция у мужчин.

Человек, заболевший астенической депрессией, ощущает сильную усталость, быстро утомляется, даже без достаточной физической, умственной или эмоциональной нагрузки.

У него наблюдаются и другие симптомы депрессии: он становится раздражительным, нерешительным, слезливым, вялым, развивается апатия, теряет интерес к тому, что ему раньше нравилось делать.

Способность концентрироваться на поставленной задаче и трудоспособность значительно снижается.

Снижается и аппетит, зато усиливается чувство жажды. Нарушаются нормальные процессы сна – больной депрессией долго не может заснуть или, наоборот, проснуться.

Если астеническая депрессия протекает в легкой форме, больные сохраняют нормальную активность, но даже простые повседневные действия, например, умывание, чистка зубов и одевание утомляют их и требуют на выполнение больше времени, чем это было раньше.

Если депрессия протекает в тяжелой форме, больной депрессией человек чувствует абсолютную потерю сил, и у него нет желания что-либо делать.

Тот факт, что выполнять даже повседневную работу нужно через силу, заставляет больного тратить не только немногие физические, но и психические силы, а это только усугубляет болезнь.

Особенностью этой депрессии является то, что наибольшей выраженности ее симптомы приобретают в утренние часы, а к вечеру постепенно снижается и состояние больного немного улучшается.

Лечение астенической депрессии медикаментами

Как лечат эту депрессию? Врачи назначают своим пациентам комплексное длительное лечение. Оно может занимать в зависимости от состояния пациента от 1 до 6 месяцев.

Во время лечения депрессии больному прописывают седативные препараты, транквилизаторы, и антибиотики, витамино-минеральные комплексы, физиотерапия, массаж – процедуры, которые необходимы для купирования симптомов и наилучшего восстановления организма после астенической депрессии.

Медикаментозное лечение депрессии состоит из приема психотропных препаратов, улучшающих состояние больного:

  • стимулирующих антидепрессантов, уменьшающих и снимающих апатию, тревогу тоску, вялость, улучшающих настроение, восстанавливающих аппетит, нормализующих сон;
  • седативных антидепрессантов, убирающих раздражительность, чрезмерное волнение и беспокойство, улучшающих настроение, устраняющих тревожность, помогающих восстановить спокойный сон;
  • ИОЗС для снятия тревожности, излишнего беспокойства, чувства страха, улучшения настроения;
  • успокоительных средств на основе зверобоя и других натуральных составляющих.

Если начать лечение депрессии как можно раньше, то болезнь можно победить очень быстро: при своевременной терапии астеническая депрессия имеет благоприятный прогноз.

Немедикаментозный способ лечения депрессий

Нужно отметить, что для излечения от депрессии недостаточно только медикаментов. Огромный лечебный эффект имеет психотерапия: беседы с врачом должны принести положительные плоды: снять симптомы болезни и постепенно вернуть пациенту утраченное здоровье. Для лечения депрессий используются такие психотерапевтические методы:

  • психоанализ;
  • аналитическая психотерапия;
  • индивидуальная психотерапия;
  • патогенетическая психотерапия;
  • экспрессивная психотерапия;
  • поддерживающая психотерапия;
  • эмотивно-рациональная психотерапия;
  • гельштат-терапия и др.

Нужно сказать, что одно из самых важных условий для успешности лечения астенической депрессии и депрессии вообще – желание самого страдающего от болезни человека избавиться от своей проблемы, а также контактировать с врачом-психотерапевтом для достижения этой цели и беспрекословно выполнять все его предписания. Только в этом случае лечение симптомов депрессии будет успешным.

Большое значение для лечения этой депрессии имеет также поддержание здоровья собственного организма на должном уровне. Для этого больным нужно правильно питаться, бросить вредные привычки, хорошо высыпаться, гулять на свежем воздухе или даже заняться посильным видом спорта: бегом, плаванием, ездой на велосипеде и т. д.

Нужно также выделить время для общения с семьей и друзьями и для развлечений: посещать культурные мероприятия, выставки, концерты, спортивные соревнования.

Можно завести домашнего питомца, чтобы воспитывать его и ухаживать за ним или найти себе какое-нибудь другое занятие по душе.

Все эти меры поднимут настроение не хуже антидепрессантов и помогут справиться как с астенической, так и с любой другой депрессией.

Источник: https://psyhoterapy.info/depressii/astenicheskaya-depressiya.html

Депрессия: опасная болезнь или слабость характера

Физическая слабость при депрессии
sh: 1: –format=html: not found

“Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот, и сбежит.”

– Роберт Де Ниро

В наше беспокойное время, наполненное стрессами, порой трудно сохранять гармонию в душе.

Несколько лет я страдал от депрессии и повышенной тревожности. Как человек с опытом борьбы с этим недугом, хочу сказать, что это не просто слабость характера. Это болезнь, поражающая настроение, мысли и тело. Она на физическом уровне тебя меняет и ослабляет. Она не дает нормально думать, спать и есть. Но хорошая новость в том, что депрессия лечится.

Изображение взято из открытого источника Яндекс.Картинки

Самые неприятные симптомы, которые я ощущал от депрессии, были тревожность, невозможность сосредоточиться, потеря аппетита и плохое настроение.

Депрессивное состояние не позволяет просто так «взять себя в руки», как некоторые могут подумать. Это болезнь, которую нужно лечить, и лечить правильно.

Что поможет справиться с этим неприятным состоянием?

Для начала нужно определить, что именно стало причиной депрессии. Постарайтесь решить этот вопрос, поскольку это корень проблемы. В моем случае это были излишние переработки, перенапряжение при работе за компьютером и разрушающие отношения.

Слышал такое мнение, что депрессия – это просто проявление слабости характера. Мол, возьми себя в руки, тряпка, у всех бывают проблемы и нерешенные вопросы. На самом деле, настоящая депрессия – коварный враг. И справиться с ней не так легко, как может показаться на первый взгляд.

Как ее лечить? Я думаю, что каждый случай индивидуальный. И подходить к преодолению своей проблемы нужно индивидуально. Скажу сразу – не надо хвататься за антидепрессанты и вообще всякие таблетки.

Изображение взято из открытого источника Яндекс.Картинки

Что помогло мне?

Я тогда жил в провинции и это было начало лета. Я решил, что необходимо проводить час-другой в день наедине с собой и анализировать свои мысли, проработать их. Я купил велосипед и каждый день вечером уезжал за город в поля. Там я был один и никто не мог мне помешать. И сидя под деревом или порой даже лежа в поле я размышлял о своей депрессии, и как с ней бороться.

Отсюда мы вновь приходим к медитации (не первый раз повторяю в своих статьях, что это реально действующий метод). Медитация прекрасно успокаивает, но для меня лично она была хороша в комплексе с другими методами терапии.

Так же, каждое утро, идя на работу, я задавал себе позитивный настрой. Я натягивал на свое лицо улыбку и мысленно проговаривал положительные моменты этого утра. Еще я представлял, как должен пройти этот день, чтобы он стал идеальным.

То есть, тут мне помогло позитивное мышление. И каждый раз, когда в мою голову лезли дурные мысли, я начинал улыбаться и вспоминать хорошие моменты. К стате, в следующих статьях я расскажу классные методы, как думать позитивно и не отвлекаться на негатив.

Изображение взято из открытого источника Яндекс.Картинки

Немного расскажу о том, как вообще депрессия может проявлять себя. Возможные симптомы:

· Бессонница

· Тревоги и страхи

· Утрата аппетита, снижение веса

· Раздражительность и беспокойство

· Отсутствие интереса к занятиям, которые раньше нравились

· Невозможность сосредоточиться

· Эмоциональная нестабильность

· Ощущение безысходности ситуации

Но, если вы нашли у себя какие-то симптомы, не спешите ставить диагноз. Депрессия депрессии рознь.

Если вы наблюдаете у себя уставшее или угнетенное состояние, плохое настроение или апатию, возможно, вы просто устали или определенные события вызвали такую реакцию. Люди разные, и состояния у них могут быть совершенно разные.

Хочу заметить, что настоящая депрессия – это действительно тяжелое состояние, продолжающееся длительный период времени, и контролировать которое очень сложно.

Изображение взято из открытого источника Яндекс.Картинки

Что ж, настоящая депрессия – это не дань моде, не блажь и не слабость характера. В действительности, это неприятное заболевание, которое мешает нормально жить и получать удовольствие от жизни. Но бороться нужно, и вы обязательно справитесь и победите ее. Ведь тот, кто борется, тот обязательно победит!

Если вам понравилась статья, и вы нашли для себя что-то новое или интересное,топоддержите меня и подпишитесь на мой канал. Удачи!

Источник: https://zen.yandex.com/media/bbetter/depressiia-opasnaia-bolezn-ili-slabost-haraktera-5d11c679278e6f00af96c76e?integration=site_desktop&from=feed&place=layout&rid=200473447.404.1561926978460.21994

Диагностика, лечение и профилактика депрессии

Физическая слабость при депрессии

Депрессия, или болезненно пониженное настроение, может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением многих других расстройств, как нервных, так и соматических. Пониженное настроение может быть и у совершенно здоровых людей. 

Депрессия – это, прежде всего, реакция на потерю. Утрата близкого человека, разрыв с родными людьми, потеря работы. Однако, это может быть и потеря веры в себя или утрата прежней самооценки. Такое состояние нередко у подростков: тебя вдруг начинают дразнить в школе; ты был единственным ребенком в семье, и вот у тебя появляется младший братишка или сестренка, и так далее.

РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ И ПРОГНОЗ ДЕПРЕССИИ

Депрессия одно из наиболее распространенных заболеваний и, кстати говоря, одно из наиболее успешно излечиваемых психических расстройств. Одна из четырех женщин и один из десяти мужчин хотя бы раз в жизни нуждается в помощи специалиста в связи с возникшей депрессией. 90 % людей, обратившихся за помощью в связи с депрессией, полностью излечиваются

ПРОЯВЛЕНИЯ (СИМПТОМЫ) ДЕПРЕСИИ

Чаще всего больные, страдающие депрессией, испытывают тревогу или тоску. Они считают себя несчастными, беспомощными и забытыми. Как правило, они раздражены и недовольны всем происходящим, их ничто не радует.

Расспросив их о других жалобах, вы можете обнаружить:
отсутствие или снижение аппетита;
– те или иные расстройства сна (трудность при засыпании, раннее пробуждение, поверхностный сон, не приносящий чувства отдыха, или кошмарные сновидения);
– потерю удовлетворения от обычных физиологических актов, неспособность радоваться;
потерю интереса к окружающему; – отсутствие сил и желания что-либо делать, сопровождающееся постоянным чувством усталости;

невозможность сконцентрироваться на простейших жизненных ситуациях;

ощущение собственной беспомощности и ненужности;
чувство виновности
– ощущение тревоги.

Физические симптомы депрессии

Практически у всех больных, страдающих депрессией, возникает множество физических симптомов. Очень часто беспокоят головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и живота, боли в суставах.

Запоры, чередующиеся с поносами, нарушения менструального цикла, исчезновение сексуального влечения – все это частые признаки депрессии. Трудно представить себе соматическое заболевание, которое не могло бы быть имитацией депрессии.

Именно по этой причине у врачей-психиатров возник термин “маскированная депрессия” для случаев, когда депрессия “прячется” под видом соматического расстройства. Такие больные безуспешно лечатся у терапевтов и хирургов, гинекологов и эндокринологов.

По статистике, более трети больных, посещающих общесоматические поликлиники, страдают скрытыми “маскированными депрессиями“.

ОПАСНОСТЬ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ДЕПРЕССИЕЙ

Основная опасность для больных депрессией состоит в том, что на пике болезни, в момент наибольшей тоски и отчаяния, нередко случаются попытки самоубийства. Особенно часто такие попытки возникают у больных с выраженным чувством тревоги.

Ежедневно 15 человек в возрасте от 15 до 24 лет убивают себя в связи с депрессией. Приблизительно такое же количество самоубийств наблюдается в возрасте после 60 лет. Депрессия – это единственное состояние, которое влечет за собой такое количество непредвиденных смертей.

Самый эффективный способ предупреждения самоубийств – это раннее выявление и своевременное лечение депрессий.

Депрессия имеет несколько форм. Диагностируя депрессию, врач использует различные медицинские термины. Это может быть невротическая или эндогенная депрессия, монополярная или биполярная, ситуационная или реактивнаядепрессия. Каждый из видов требует своего подхода и метода лечения.

Когда Вы слышите термин невротическая депрессия, это означает, что состояние вызвано реакцией на самые разные жизненные ситуации.

Однако в отличии от ситуационной или реактивной депрессии,невротическая депрессия может быть более затяжной и не исчезнуть сразу по выходу из психотравмирующей ситуации.

Однако, при невротической депрессии можно быстро добиться полного выздоровления, если больной аккуратно выполняет все назначения врача и не пренебрегает его рекомендациями.

Эндогенная депрессия вызвана особым предрасположением больного к такого типа реакциям. Здесь вовлечены не только личностные особенности, реакции человека, но и изменения в наследственном аппарате, его обмене веществ, биологии человека. Такая депрессия может возникать неожиданно, без всяких отрицательных жизненных моментов и ситуаций.

Толчком, пусковым механизмом депрессии могут быть не только переживания, но даже смена времени года или банальная простуда, а затягиваться депрессия может на месяцы. Болезнь может ограничиться одним приступом, но может повторяться многократно, по крайней мере, в возрасте климакса.

При биполярной депрессии на определенном этапе сменяется противоположным состоянием – болезненно приподнятым настроением (маниакальным состоянием), которое чревато своими опасностями, и вслед за таким болезненным подъемом, как правило, следует значительный спад настроения.

При монополярном течении таких перепадов настроения нет. Болезнь протекает в одном эмоциональном ключе.

КАК РАСПОЗНАТЬ ДЕПРЕССИЮ

Это легко и сложно. Сложно бывает в тех случаях, когда уже нет ни сил, ни желания, ни веры в успешное лечение, в любую помощь. Одолевает только одна мысль: “Как бы скорее умереть, чтобы избавиться от мучений”. В таких случаях должны помочь родные и близкие. Они должны отвести больного к врачу-специалисту или вызвать врача домой.

Бывают случаи, когда помочь в домашних условиях трудно и приходится прибегать к стационированию.
Все просто, если больной понимает и не боится встречи с врачом-психиатром.

Частая смена настроения, даже в течение суток; слабость, вялость и быстрая утомляемость; раздражительность, расстройства сна и аппетита, а также необъяснимые неприятные, порой болезненные, ощущения в различных частых тела – все это должно привести Вас к мысли о необходимости проконсультироваться у специалиста.

Кстати говоря, больные эндогенной депрессией хуже себя чувствуют по утрам, сразу после пробуждения, в то время как пик плохого самочувствия у больных невротической депрессией приходится на конец дня.

ДЕПРЕССИЯ У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ

Взрослые, страдающие депрессией, как правило, реагируют соответствующим образом, по-взрослому. У них печальное лицо, они слабы и бездеятельны, они плачут, их лихорадит, мучает бессонница, чувство вины и неуверенности в себе.

Дети, подростки, испытывая те же ощущения, часто стараются их не выдавать, а ведь это могло бы быть сигналом для друзей и родителей. Они маскируют свои истинные чувства. Некоторые прибегают к разрушительным моделям поведения: пьют, принимают наркотики, враждебно относятся к окружающим, совершают противоправные действия.

Почти половина подростков, принимающих наркотики, начинают это делать во время депрессии. К сожалению, взрослые зачастую замечают лишь внешние проявления, не стараясь вглядеться внимательнее и разобраться в причинах. Многие родители виноваты в том, что не в состоянии услышать то, о чем им говорят дети, они не желают видеть проблемы своих детей.

Ведь это свидетельство того, что они не справляются со своими родительскими функциями. Очень часто они реагируют на депрессию своих детей раздражением, что только ухудшает положение.

КТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ БОЛЬНОМУ С ДЕПРЕССИЕЙ?

Депрессия лечится, порой намного эффективнее, чем многие другие заболевания. Однако лечить ее умеет и должен только специалист, врач-психиатр. Очень важно, чтобы больной относился к депрессии, как к любой другой болезни.

При гипертонической болезни нарушен механизм, регулирующий артериальное давление, а при депрессии – механизм, регулирующий настроение. С врачом нужно быть максимально откровенным.

Детальное описание Вашего состояния поможет врачу подобрать правильно лечение, разработать методику хоть эффективного лечения. Если врач решил Вам помочь в амбулаторных условиях, без госпитализации, то не забывайте посещать его в назначенное время.

Фиксируйте малейшие перемены в своем состоянии и сообщайте о них врачу. Такая совместная работа “врач – пациент” максимально ускорит выход из этого тягостного состояния.

ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИЙ

Для успешной борьбы с депрессией необходима комбинация всех трех видов психиатрической помощи: психофармакологии, психотерапии и социальной терапии.

Психофармакология все еще остается основным методом лечения депрессий. Существует большая группа препаратов антидепрессантов. Очень часто приходится комбинировать антидепрессанты с препаратами других групп, как, например, транквилизаторами, нейролептиками  и стабилизаторами настроения (депакин, ламотриджин).

При назначении препаратов врач учитывает не только особенности проявлений болезни, но и возраст больного, его пол, продолжительность заболевания, индивидуальную реакцию больного на лекарства, наличие или отсутствие других соматических заболеваний.

Все это позволяет врачу определить не только единственно верную комбинацию препаратов, но и установить дозу каждого. 

Психотерапия депрессий. Умение выслушать, дать ободряющий совет, вовремя сказать необходимое слово, фразу – все это высокое искусство врача-психиатра. Психотерапевтических методик очень много, но каждая из них основана на внимании к больному, его поддержке в трудное время.

Психотерапия начинается с момента знакомства врача с больным, а заканчивается лишь после окончательного выздоровления. В результате длительного общения с больным врач становится для него не только лекарем, но и советником, учителем, другом.

Знать, что ты в любой момент можешь получить поддержку, совет от человека, которому ты веришь – самый значительный психотерапевтический эффект. 

Социотерапия. Больному надо помочь в разрешении его социальных и бытовых проблем, он нуждается в заботе и помощи близких, в их любви и внимании.

Хорошо, если у больного есть семья, любящий муж или жена, внимательные и заботливые дети, родители, друзья.

Как бы врач не пытался успокоить больного, настроить его на оптимистический лад, но при постоянных домашних конфликтах и социальной неустроенности больному трудно помочь.

Ошибочно представление больных, что аккуратный прием лекарственных препаратов и психотерапевтические занятия могут быстро ликвидировать депрессию. Крайне необходимо активное участие больных в самом процессе лечения. Вначале это сложно, почти невозможно, но с каждым днем появляется все больше сил, все больше уверенности, и тогда Вы смело вступаете в борьбу.

Физические упражнения или любая физическая деятельность помогают поднять настроение, и не просто потому, что Вы отвлекаетесь от своих проблем – повышается мышечный тонус. Активные упражнения заставляют мозг высвобождать естественные вещества – эндорфины. Эти вещества вырабатываются организмом человека и по своему действию близки к антидепрессантам и нейролептикам.

Очень важно, чтобы физические упражнения максимально воздействовали на мышечный тонус. Плавая в бассейне, играя в теннис на корте или вскапывая грядки на дачном участке, Ваши мышцы должны ощущать физическую нагрузку. И чем эти ощущения ярче, тем больше пользы для Вашего организма.

Кроме того, упражнения заставляют Вас лучше относиться к себе самому, а когда Вы лучше относитесь к самому себе, то получаете новый заряд сил для дальнейшей борьбы с депрессией.

Составители:
В. Г. Батаев А. Н. Богдан Л. Н. Виноградова Н. В. Спиридонова


Последние сообщения на форуме: 

Источник: http://www.PsyHelp.ru/depress/

Тяжелая депрессия: симптомы и лечение, как выйти, как избавиться самостоятельно

Физическая слабость при депрессии

Тяжелая депрессия — хроническое психическое расстройство, грозящее опасными последствиями вплоть до разрушения физического здоровья, развития суицидального состояния.

Симптомы тяжелой депрессии

Глубокая депрессия имеет следующие проявления:

  • апатичность;
  • синдром хронической усталости;
  • подавленное настроение;
  • отсутствие интереса к окружающим людям, работе, хобби, прежним увлечениям;
  • повышенная тревожность, беспокойство, внутреннее напряжение;
  • чувство вины, сниженная самооценка;
  • ухудшение памяти, снижение способности к концентрации внимания;
  • навязчивые мысли о самоубийстве.

Затяжная депрессия влечет за собой не только психические расстройства, но и проблемы со здоровьем:

  • нарушение сна;
  • резкое изменение массы тела;
  • нарушение аппетита;
  • анорексию или булимию;
  • головокружение;
  • головную боль;
  • мышечные боли:
  • нарушение в функционировании сердечно-сосудистой системы;
  • запоры;
  • расстройства в функционировании желудочно-кишечного тракта;
  • болезненные ощущения в области живота;
  • нарушение эректильной функции у мужчин;
  • расстройство менструального цикла и аноргазмию у женщин;
  • нарушение психомоторных функций (замедленное мышление, речь, расстройство координации движений).

Длительная депрессия часто влечет за собой развитие алкоголизма, наркотической зависимости, позволяющих временно избавиться от внутреннего дискомфорта и угнетающих мыслей.

Выраженная депрессия проявляется и изменением поведенческой модели больного. Человек стремится к уединению, избегает общения с окружающими, отказывается от прогулок, разного рода развлечений, снижается и его трудоспособность.

Причины глубокой депрессии

Психотерапевты выделяют несколько групп факторов, из-за которых развивается сильная депрессия.

Психологические факторы

К этой категории относятся:

  • перенесенные стрессы;
  • проблемы в семье, на работе или учебе;
  • расстройства в функционировании центральной нервной системы;
  • тяжелые психические травмы (гибель близких людей, инвалидность, физическое или сексуальное насилие);
  • нарушение внутренней гармонии;
  • отсутствие жизненных целей и устремлений;
  • фрустрация — несоответствие жизненных реалий с надеждами и представлениями человека;
  • личностные конфликты;
  • потеря смысла жизни.

Биологические факторы

Тяжелая форма депрессии может развиться на фоне проблем со здоровьем и следующих биологических факторов:

  • нарушений гормонального фона;
  • отсутствия регулярной, полноценной сексуальной жизни;
  • несбалансированного питания;
  • злоупотребления спиртными напитками;
  • передозировки наркотических веществ или продолжительного их употребления;
  • сильного физического, умственного, психоэмоционального переутомления;
  • длительного и бесконтрольного приема гормональных, психотропных препаратов;
  • тяжелой формы интоксикации организма;
  • недостаточной двигательной активности, сидячего образа жизни;
  • черепно-мозговых травматических повреждений;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • нарушении процессов мозгового кровообращения;
  • болезни Паркинсона;
  • нарушений функций щитовидной железы.

Социальные факторы

Спровоцировать депрессию могут:

  • разрушение семейных отношений (развод, потеря родителей);
  • изменение социального статуса;
  • затяжные конфликты в семье или коллективе;
  • разрушение и несостоятельность прежних жизненных стратегий;
  • социальная изоляция.

Этапы формирования патологического синдрома

Сильная депрессия не возникает внезапно, а развивается постепенно. Стадии формирования патологического синдрома:

  1. Отрицание. Внешне образ жизни человека не меняется, но он переживает тяжелый внутренний конфликт. У пациента включаются психологические защитные механизмы, основанные на отрицании реальности. Проявляется изменением пищевого поведения, психоэмоциональной нестабильностью, резкими перепадами настроения.
  2. Обида и гнев. На этой стадии человек начинает искать виноватых в своем тяжелом состоянии. Проявляются такие признаки, как приступы неконтролируемой агрессии, плаксивость, повышенная тревожность, раздражительность.
  3. 3 стадия. У больного происходят гормональные сбои, снижается выработка серотонина — гормона удовольствия. Человек начинает терять или стремительно набирать вес, мучиться от бессонницы, головных болей, страдать обострением патологий, протекающих в хронической форме.
  4. Последняя стадия. Характеризуется патологическими процессами, разрушающими физическое здоровье и психику человека. Пациент теряет контроль над собственным поведением, способность к адекватному, рациональному мышлению, становится потенциально опасным как для себя самого, так и окружающих его людей.

Психотические признаки глубокой депрессии

Глубокая депрессия может выражаться психотически:

  • галлюцинациями;
  • навязчивыми состояниями;
  • отрицанием жизненных реалий;
  • нетерпимостью к чужому мнению;
  • гипертрофированным чувством вины;
  • паническим страхом;
  • ожиданием чего-то ужасного (смертельной болезни, катастрофы, гибели близких людей).

Соматические признаки затянувшейся депрессии

Затяжная депрессия имеет соматические признаки:

  • сердечные боли;
  • нарушения сердечного ритма и сердцебиения;
  • болезненные ощущения в нижней части живота;
  • боли в подреберье;
  • упадок сил;
  • проблемы с функционированием пищеварительной системы.

Пациенты жалуются на различные болезненные ощущения и часто внушают себе мысль о наличии тяжелых патологий, но медицинские исследования и анализы не выявляют у человека никаких физиологических отклонений.

Особенности мышления личностей депрессивного типа

Депрессивный тип личности встречается у людей, особенно склонных к развитию депрессии. В большинстве случаев они являются пессимистами и видят мир «в черных тонах».

Личности такого типа не удовлетворены собой и окружающими, каких бы успехов в социальной сфере они ни добивались. Чаще всего такие люди являются интровертами, замкнуты, тяжело идут на контакт, предпочитают уединение.

Для них характерны чрезмерное чувство вины, неуверенность в себе, страх потерпеть поражение, панические состояния, возникающие при любых изменениях, переменах, жизненных трудностях.

Последствия тяжелого патологического состояния

При отсутствии своевременного лечения депрессия затяжного типа может привести:

  • к утрате социального положения (у людей рушатся отношения с друзьями и близкими, они теряют работу, профессионализм);
  • к отсутствию желания жить;
  • к тяжелым психическим заболеваниям;
  • к суицидальным попыткам;
  • к развитию патологических зависимостей;
  • к социальной изоляции.

Диагностика

Диагностика депрессивного синдрома начинается с консультации психотерапевта. Беседуя с пациентом, врач оценивает его речь, скорость реакций, когнитивные функции. Проводит анализ сопутствующей симптоматики и результатов собранного анамнеза.

Для постановки точного диагноза и определения стадии депрессии проводятся патопсихологическое обследование, дифференциальная диагностика, психологические тесты.

Пациентам назначают лабораторные анализы, ЭКГ, консультацию нарколога и терапевта с целью исключения болезни Паркинсона, гипотиреоза, наркотической или алкогольной зависимости, онкологии.

Лечение тяжелой депрессии

К лечению тяжелого депрессивного синдрома следует подходить комплексно и очень серьезно. Наиболее эффективны следующие способы терапии:

  • применение антидепрессантов;
  • диетотерапия;
  • психотерапия;
  • инсулиновая;
  • электросудорожная.

Медикаменты позволяют купировать физиологические и соматические проявления депрессии, а сеансы с психологом — обрести цель в жизни и найти выход из сложившейся трудной ситуации.

Для достижения положительного результата важно обеспечить больному сбалансированное и витаминизированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, двигательную активность, максимально оградить его от стрессовых факторов.

Задача человека в этом состоянии — сделать свою жизнь максимально гармоничной и легкой: положительные эмоции, радостные встречи с приятными людьми, усовершенствование навыков в любимом хобби.

К какому специалисту обратиться?

Диагностикой и лечением тяжелых депрессивных состояний занимаются такие специалисты, как неврологи, психологи, психотерапевты. В особенно запущенных случаях потребуется помощь психиатра, который поможет правильно подобрать препараты и методы психотерапевтической коррекции.

Медикаментозное лечение

Для купирования синдрома используются следующие медикаменты:

  • атипичные антидепрессанты;
  • препараты, способствующие обратному захвату серотонина;
  • ингибиторы моноаминоксидазы;
  • антидепрессанты трициклической группы.

Медикаментозная терапия предполагает также использование транквилизаторов, позволяющих устранить ощущение тревоги, обладающих выраженными успокоительными свойствами.

Ноотропные препараты способствуют улучшению процессов кровообращения и нормализации функций головного мозга.

Назначаются и иммуномодулирующие средства, витаминно-минеральные комплексы, снотворные медикаменты.

Советы психолога

Пациенту необходимы индивидуальные психологические консультации с применением методов трудо-, Гештальт- и арт-терапии. Хороший результат дают занятия в группах взаимопомощи.

Для устранения депрессивного состояния стоит обратить внимание на советы психолога:

  • не заниматься самобичеванием;
  • снизить нагрузку и давать организму полноценный отдых;
  • чаще бывать на природе, совершать прогулки на свежем воздухе;
  • хорошо высыпаться;
  • вести регулярную интимную жизнь.

Важно не стесняться своих эмоций и не скрывать их, обрести смысл жизни и ощущение значимости, проявляя заботу о детях, животных, выполняя социальные задачи. Человеку необходимо пересмотреть свою жизнь, оценить собственные успехи и составить планы на будущее, не ставя при этом недостижимых целей.

Не следует замыкаться в себе, нужно выходить в люди, общаться даже при отсутствии такого желания.

Как выйти самостоятельно из глубокой депрессии?

Выйти из глубокой депрессии самостоятельно — крайне сложная задача. В первую очередь человеку необходимо осознать наличие проблемы и получить поддержку родных и близких людей.

Преодолеть депрессивный синдром помогут следующие рекомендации:

  1. Позитивное мышление. Сложно мыслить оптимистично, находясь в подобном состоянии, но следует контролировать свои мысли и своевременно заменять негативную формулировку позитивной.
  2. Ведение дневника, занятия творчеством — методы, позволяющие выплеснуть свои негативные переживания, проанализировать собственное мышление.
  3. Двигательная активность. При депрессивных состояниях следует заниматься спортом, давать организму регулярные посильные физические нагрузки.
  4. Повышение качества жизни. Человеку необходимо постараться внести в свою жизнь как можно больше положительных эмоций. Для этого стоит постараться воплотить давнюю мечту, заняться теми делами, которые раньше доставляли удовольствие и радость.

Профилактика заболевания

Предупредить развитие данного заболевания помогут следующие меры профилактики:

  • соблюдение режима дня;
  • полноценный сон (не менее 8 часов на протяжении суток);
  • проведение совместного досуга с членами семьи и друзьями;
  • здоровый образ жизни, отказ от сигарет и злоупотребления спиртными напитками;
  • регулярные физические нагрузки;
  • правильное, сбалансированное питание;
  • сведение к минимальным показателям стрессовых ситуаций в жизни.

Даже при напряженном графике важно находить время для саморазвития, развлечений, занятий любимыми делами, общения с интересными, приятными людьми. Построение планов на будущее, определение четких жизненных целей также позволят снизить риски развития депрессии.

Источник: https://StressX.ru/depressiya/tyazhelaya-priznaki-i-lechenie

Страница Психолога
Добавить комментарий