Депрессия и супружеские отношения

11 признаков того, что ваши отношения заставляют вас впадать в депрессию

Депрессия и супружеские отношения

Никто и ничто не может ввергнуть вас в депрессию. Условия и ограничения, которые вы испытываете в своих отношениях, способны создать негативную среду, действующую на вас отрицательным образом. Осведомленность о том, что ваши отношения находятся на негативном уровне, помогут сделать правильный выбор.

Изменения подобного рода способны внести лишь позитивные изменения в вашу жизнь.

Отсутствие контроля над тем, что ежедневно происходит в ваших отношениях, является признаком того, что ваш партнер полностью контролирует всю ситуацию.

Каждый из вас должен иметь равное право голоса в распределении обязанностей, в выборе видов деятельности, денежных решениях и прочих делах.

2. Вы боитесь реакции партнера

Гнев вашего партнера может заставить вас уйти еще дальше в изоляцию, что является признаком депрессии. Избегание общения с вашим партнером не устранит угнетенные внутри вас чувства, а лишь усугубит их.

3. Вы зависите от партнера

Исследователи университета штата Иллинойс изучили, какое влияние оказывает депрессия на отношения. Ученые рассматривали людей с диагнозом депрессия (о чем было известно их партнерам). Результаты их исследований выявили 8 негативных факторов, использованных в качестве признаков депрессии.

Итак, 8 факторов отрицательного воздействия депрессии на отношения:

• эмоциональная нагрузка;• проблемы в интимной жизни;• проблемы общения;• изоляция;• отсутствие или нехватка энергии /мотивации;• зависимость от отношений;• недопонимание;

• неопределенность.

4. Отношения как тяжелый груз

Ваши отношения лежат непосильной ношей у вас на груди, заставляя чувствовать себя неподвижным и неспособным уйти, совершить движение вперед или изменить ситуацию к лучшему. Требуется большое внутреннее мужество и сила, чтобы признать, что отношения подавляют вас. Только тогда вы сможете двигаться дальше.

5. Отсутствие социальной поддержки

Исследователи из Мичиганского университета изучили факторы риска депрессии в романтических отношениях и обнаружили, что отсутствие социальной поддержки вне партнерства является одним из основных факторов, влияющих на то, испытывал ли один из партнеров симптомы депрессии. Отсутствие социальной поддержки может также включать в себя и отсутствие поддержки со стороны членов семьи.

Вы можете почувствовать, что ваш партнер не хочет, чтобы вы видели ваших друзей, но это важно для вашего психического здоровья. Не позволяйте своим отношениям чувствовать себя более подавленным, избегая друзей и членов своей семьи, которые могут помочь вам справиться с вашими чувствами к партнеру.

6. У вас есть желание, чтобы все исправить, но не хватает сил

Вы желаете более счастливых, позитивных отношений с вашим партнером. Однако, силы и энергия, требуемая для работы над проблемами не в пределах вашей досягаемости. Депрессия часто приводит к отсутствию физической энергии. К примеру, когда вы неспособны действовать даже над тем, чтобы улучшить ситуацию.

7. Вы прикладываете больше усилий, чем ваш партнер

Возможно, вы проделываете больше домашней работы, чем ваш партнер. Порой неравномерное распределение работы в отношениях заставляет чувствовать себя подавленным. В особенности, когда вы недовольны дисбалансом и не можете его изменить.

8. Вы не можете вспомнить тот момент, когда смеялись вместе со своим партнером

Если вы испытывали больше радости и положительных эмоций в своих отношениях, то не задавались бы вопросом, согласно которому ваши отношения заставляют ощущать себя подавленным. Счастье видно в количестве улыбок и порции смеха, разделяемого любящими партнерами. Если вам не хватает этого положительного и достаточно эмоционального элемента, вы можете чувствовать себя подавленным.

9. Вы чрезмерно беспокоитесь о будущем ваших отношений

Когда вы чувствуете, что ваши отношения заставляют вас впадать в депрессию, вы можете чувствовать безнадежность касательно своего будущего. Невозможность прогнозировать: приведут ли отношения к счастливому концу или заставят болеть от испытываемого чувства беспокойства и стресса. Безнадежность в свою очередь заставляет вас чувствовать себя подавленным.

10. Ваш партнер не слушает

Общение особенно важно для здорового и романтического партнерства. Отсутствие желания слушать приводит к чувству собственной изолированности и подавленности. Ваш партнер должен обращать внимание на вас во время общения. В противном случае это приводит к негативным последствиям.

11. Вы ищете того, с кем можно обсудить ваши собственные отношения

Эмоциональный обман – это одна из точек зрения. При этом рассказы о собственных проблемах в отношениях с кем-то еще, говорит о невозможном общении со своим партнером. Именно этот фактор делает вас подавленным.

Перевод  статьи — 11 Signs Your Relationship Is Making You Depressed via Клубер

выводы любовь отношения пара чувства

Вам также может понравиться

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2018/10/11-priznakov-togo-chto-vashi-otnosheniya-zastavlyayut-vas-vpadat-v-depressiyu/

Депрессия у женщин: влияние на семейную жизнь (стр. 1 из 2)

Депрессия и супружеские отношения

Социальная адаптация при депрессии

Хорошо известно, что депрессия сопровождается значительными нарушениями социальной адаптации. В одном из своих исследований, направленных на сравнение женщин, страдающих депрессией, с женщинами из контрольной популяционной группы, мы использовали показатели ролей и способов поведения, учитывая различные аспекты жизни [2].

Инструментальные роли характеризуются решением целевых задач, а экспрессивные – поддержанием эмоциональных отношений, особенно внутри семьи. Именно последнее и является предметом этой статьи.

В исследовании были установлены выраженные признаки дезадаптации, которые, по результатам факторного анализа, были сгруппированы в 6 основных групп: продуктивность на работе, межличностные разногласия, недостаточность общения, безропотная зависимость (особенно в браке), семейная привязанность и тревожные руминации [З].

Перечисленные показатели, за исключением первого и последнего, имеют непосредственное отношение к семье, В результате длительных исследований было показано, что социальная дезадаптация связана преимущественно с депрессией и корректируется по мере редукции других проявлений депрессии, хотя и медленнее [4].

Медленнее других и не полностью восстанавливаются такие показатели, как недостаточность общения и межличностные разногласия, отражающие резидуальную недостаточность психических функций.

В более поздних исследованиях было получено подтверждение негативного влияния депрессии на социальную активность [1].

Также было показано, что редукция депрессивной симптоматики и становление лекарственной ремиссии не сопровождаются полным восстановлением социальной активности, причем резидуальные признаки социальной дезадаптации более выражены при рекуррентных депрессивных расстройствах.

Униполярная депрессия чаще развивается у женщин, но ее влияние на социальную адаптацию не всегда имеет половую специфичность. У здоровых женщин США выявляется более выраженное чувство несоответствия профессиональным требованиям, а также более выраженная конфликтность и недовольство в семейных (но не в дружеских) отношениях [5].

У мужчин обнаружено более выраженное подавление эмоций и межличностные разногласия. Связанные с полом различия в социальной адаптации при депрессии изучены недостаточно. Можно ожидать, что нарушение работоспособности сильнее влияет на мужчин, выполняющих функцию кормильцев семьи, и приводит к тому, что дети больше контактируют с женщинами (матерями).

Кросс-культуральные аспекты рассматриваемой проблемы также остаются малоизученными. Большинство исследований проводилось в США и европейских странах. Хотя результаты отдельных транскультуральных исследований свидетельствуют об универсальности многих психологических и биологических аспектов депрессии, нельзя быть уверенным в сходстве социальных последствий, которые во многом связаны с культуральными особенностями.

Супружеские отношения

Установлено, что проблемы в супружеских отношениях могут приводить к развитию депрессии. Спорным остается вопрос о рассмотрении депрессии как причины нарушений супружеских отношений и возможности их восстановления по мере излечения.

В оригинальном исследовании депрессии у женщин мы выявили нарушения практически всех изученных аспектов супружеских взаимоотношений, обусловленных депрессивным расстройством [2]. Особенно выраженными были коммуникативные нарушения, зависимость от супруга, сексуальные проблемы и снижение интереса к половым отношениям, чувство вины, обидчивость и уменьшение привязанности.

Все эти нарушения поддавались коррекции в различной степени по мере редукции других проявлений депрессии. В прошлых исследованиях были достоверно установлены только сексуальные нарушения. Один из изученных показателей имел особое значение для оценки супружеских отношений – разногласия в отношениях.

У женщин, страдающих депрессией, выявлены повышенная раздражительность и гневливость, которые были связаны с отдельным фактором, соответствующим степени близости в отношениях [б].

Агрессивность была маловыраженной при общении с малознакомыми людьми, включая психиатров и других специалистов, в ограниченной степени проявлялась на работе и в отношениях с друзьями и достигала максимума в отношениях с супругом и детьми.

Тот факт, что гнев в большей степени проявляется по отношению к близким, чем малознакомым людям, считается естественным, но в случаях депрессии такие различия становятся еще более выраженными. Связь повышенной гневливости с депрессией изучена недостаточно.

Указанные закономерности противоречат психоаналитической теории, в соответствии с которой депрессия связана с интернализацией аффекта гнева и, следовательно, внешние проявления гнева должны редуцироваться. Проблема повышенной гневливости особенно актуальна с точки зрения супружеских отношений.

Супруг может неадекватно оценивать связанное с депрессией снижение способности к выполнению рутинных обязанностей по дому и заботе о детях, что приводит к значительным супружеским разногласиям. Депрессия может стать серьезным испытанием для крепких супружеских отношений и разрушить слабые. В других современных исследованиях изучалось качество супружеских отношений.

Поданным Richter и Richter [7], изучавших больных депрессией в стационаре, напряженность в семейных отношениях во многом определяется аффективными нарушениями у одного из супругов. В результате катамнестического наблюдения за 9 замужними женщинами, страдающими депрессией, Merikangas с соавт. [8] обнаружили, что через 6 недель терапии амитриптилином пациентки постепенно приобретали свойственное им до депрессии влияние в семье, что приводило к восстановлению баланса в супружеских отношениях. Fadden с соавт. [9] отмечают связь депрессии у одного из супругов с нарушением активности и досуга другого, снижением семейного дохода, ухудшением супружеских отношений и неопределенностью в том, как преодолевать симптомы заболевания.

Влияние на детей

Депрессия у матери оказывает значительное негативное влияние на детей. Женщины, страдающие депрессией, говорят о снижении своих родительских функций (участие в делах детей и общение), обострении разногласий и выраженных негативных эмоциях, включая чувство вины [2,10]. Специальное исследование Hammen [11] подтвердило актуальность этих проблем.

Автор сравнил результаты 3-летнего наблюдения за детьми 8-16-летнего возраста, матери которых страдали униполярной депрессией или биполярным расстройством или были здоровы (контрольная группа).

Психические расстройства, преимущественно большая депрессия, были выявлены у 80% детей, матери которых страдали униполярной депрессией, и у 70% детей, матери которых страдали биполярным расстройством. У детей, матери которых страдали униполярной депрессией, отмечались нарушения поведения в школе, выраженное снижение социальной уверенности и академической успеваемости.

По показателям дискуссионных тестов качество взаимодействия между матерью и детьми было плохим [12]. Особенно выраженное влияние на детей оказывало биполярное расстройство матери. Сходные данные по психопатологическим нарушениям у детей, матери которых страдают депрессией, были получены Weissman с соавт. [13].

В цели обоих исследований входило выявление генетических факторов, однако можно предполагать и влияние измененной семейной среды. Keller с соавт. [14] установили связи между тяжелым хроническим течением депрессии у родителей и нарушениями адаптации и психопатологическими нарушениями у детей. Причем эти связи были более выраженными при заболевании у матери.

Особенно неблагоприятным оказывается влияние депрессии у матери на детей новорожденного и раннего детского возраста. Показано, что послеродовая депрессия оказывает значительное воздействие на отношения между матерью и ребенком, а также, как было достоверно доказано, связана с когнитивной недостаточностью у ребенка [15].

Биполярное расстройство

Большинство исследований было посвящено влиянию униполярной депрессии у женщин на отношения с супругом и детьми. Лишь в некоторых из них изучались и биполярные расстройства.

В сравнении с униполярной депрессией биполярное расстройство характеризуется более частыми рецидивами, более тяжелым течением и более выраженным негативным влиянием на межличностные отношения, связанным с различиями в поведении при маниакальных и депрессивных фазах.

Обычно такие пациенты во время депрессии становятся покорными и склонными к самообвинению, а при маниакальных состояниях обнаруживают гневливость, обращают свои обвинения в адрес супруга, угрожают разводом или начинают бракоразводный процесс, заводят близкие отношения вне семьи. По данным Targum с соавт.

[16], 53% супругов пациентов с биполярным расстройством заявили, что не вступали бы в брак, а 47% -не заводили бы детей, если бы до принятия таких решений знали больше о проявлениях этого заболевания. Мало с соавт. [17] указывают, что наиболее негативное влияние биполярное расстройство оказывает на детей.

В одном из малочисленных исследований, выполненных в популяциях с неевропейской культурой, Chakrabarti с соавт. [18] показали, что в Индии супружеские отношения при биполярном расстройстве страдают в большей степени, чем при униполярной депрессии. Причем выраженность такого негативного влияния депрессии возрастает пропорционально длительности, тяжести, частоте рецидивов заболевания и возрасту пациентов, но не зависит от пола, религии, профессиональной занятости, типа семьи.

Исход и терапия

Коррекция нарушений социальной адаптации происходит по мере редукции депрессии и становления ремиссии [1]. Однако восстановление социальных отношений происходит медленно и не всегда является полным [4]. Как было показано Rounsaville с соавт.

[19], нарушения в супружеских отношениях сохраняются на протяжении 4 лет после излечения депрессии. Keitner с соавт. [20] наблюдали постепенную нормализацию семейных отношений в течение 12 месяцев после редукции депрессии у одного из супругов.

Авторы указывают, что хорошие семейные отношения на момент заболевания соотносятся с более благоприятным исходом депрессии.

В то же время, как было показано в исследованиях, выражения эмоций [21, 22], критические замечания здорового супруга в адрес больного депрессией во время беседы с врачом коррелируют с неблагоприятным исходом депрессивного состояния.

Данные о более медленной и неполной нормализации семейных отношений в сравнении с редукцией когнитивных нарушений при депрессии свидетельствуют, что пациенты нуждаются в длительном наблюдении. Если после исчезновения депрессивной симптоматики семейные отношения не восстанавливаются полностью, показано медицинское вмешательство. В ряде контролируемых исследований была показана эффективность супружеской, семейной и межличностной терапии [23-25].

Источник: https://mirznanii.com/a/195912/depressiya-u-zhenshchin-vliyanie-na-semeynuyu-zhizn

Супружеские отношения

Депрессия и супружеские отношения

Установлено, что проблемы в супружеских отношениях могут приводить к развитию депрессии.Спорным остается вопрос о рассмотрении депрессии как причины нарушений супружеских отношений и возможности их восстановления по мере излечения.

Воригинальном исследовании депрессии у женщин мы выявили нарушения практически всех изученных аспектов супружеских взаимоотношений, обусловленных депрессивнымрасстройством [2]. Особенно выраженными были коммуникативные нарушения, зависимость от супруга, сексуальные проблемы и снижение интереса к половымотношениям, чувство вины, обидчивость и уменьшение привязанности.

Все эти нарушения поддавались коррекции в различной степени по мере редукции другихпроявлений депрессии. В прошлых исследованиях были достоверно установлены только сексуальные нарушения. Один из изученных показателей имел особое значениедля оценки супружеских отношений – разногласия в отношениях.

У женщин, страдающих депрессией, выявлены повышенная раздражительность и гневливость,которые были связаны с отдельным фактором, соответствующим степени близости в отношениях [б].

Агрессивность была маловыраженной при общении с малознакомымилюдьми, включая психиатров и других специалистов, в ограниченной степени проявлялась на работе и в отношениях с друзьями и достигала максимума вотношениях с супругом и детьми.

Тот факт, что гнев в большей степени проявляется по отношению к близким, чем малознакомым людям, считаетсяестественным, но в случаях депрессии такие различия становятся еще более выраженными. Связь повышенной гневливости с депрессией изучена недостаточно.

Указанные закономерности противоречат психоаналитической теории, в соответствии с которой депрессия связана с интернализацией аффекта гнева и, следовательно,внешние проявления гнева должны редуцироваться. Проблема повышенной гневливости особенно актуальна с точки зрения супружеских отношений.

Супруг можетнеадекватно оценивать связанное с депрессией снижение способности к выполнению рутинных обязанностей по дому и заботе о детях, что приводит к значительнымсупружеским разногласиям. Депрессия может стать серьезным испытанием для крепких супружеских отношений и разрушить слабые. В других современных исследованияхизучалось качество супружеских отношений.

Поданным Richter и Richter [7], изучавших больных депрессией в стационаре, напряженность в семейных отношенияхво многом определяется аффективными нарушениями у одного из супругов. В результате катамнестического наблюдения за 9 замужними женщинами, страдающимидепрессией, Merikangas с соавт. [8] обнаружили, что через 6 недель терапии амитриптилином пациентки постепенно приобретали свойственное им до депрессиивлияние в семье, что приводило к восстановлению баланса в супружеских отношениях. Fadden с соавт. [9] отмечают связь депрессии у одного из супругов снарушением активности и досуга другого, снижением семейного дохода, ухудшением супружеских отношений и неопределенностью в том, как преодолевать симптомызаболевания.

Влияние на детей

Депрессия у матери оказывает значительное негативное влияние на детей. Женщины, страдающиедепрессией, говорят о снижении своих родительских функций (участие в делах детей и общение), обострении разногласий и выраженных негативных эмоциях,включая чувство вины [2,10]. Специальное исследование Hammen [11] подтвердило актуальность этих проблем.

Автор сравнил результаты 3-летнего наблюдения задетьми 8-16-летнего возраста, матери которых страдали униполярной депрессией или биполярным расстройством или были здоровы (контрольная группа).

Психическиерасстройства, преимущественно большая депрессия, были выявлены у 80% детей, матери которых страдали униполярной депрессией, и у 70% детей, матери которыхстрадали биполярным расстройством. У детей, матери которых страдали униполярной депрессией, отмечались нарушения поведения в школе, выраженное снижениесоциальной уверенности и академической успеваемости.

По показателям дискуссионных тестов качество взаимодействия между матерью и детьми было плохим[12]. Особенно выраженное влияние на детей оказывало биполярное расстройство матери. Сходные данные по психопатологическим нарушениям у детей, материкоторых страдают депрессией, были получены Weissman с соавт. [13].

В цели обоих исследований входило выявление генетических факторов, однако можно предполагатьи влияние измененной семейной среды. Keller с соавт. [14] установили связи между тяжелым хроническим течением депрессии у родителей и нарушениямиадаптации и психопатологическими нарушениями у детей. Причем эти связи были более выраженными при заболевании у матери.

Особенно неблагоприятнымоказывается влияние депрессии у матери на детей новорожденного и раннего детского возраста. Показано, что послеродовая депрессия оказывает значительноевоздействие на отношения между матерью и ребенком, а также, как было достоверно доказано, связана с когнитивной недостаточностью у ребенка [15].

:

Психология творчества
Термин «творчество» указывает и на деятельность личности и на созданные ею ценности, которые из фактов ее персональной судьбыстановятся фактами культуры. В качестве отчужденных от жизни субъекта его исканий и дум эти ценности столь же неп …

Сущность процесса обучения как общедидактической категории
Дидактика (от греч. “didaktikos” – поучающий и “didasko” – изучающий) – часть педагогики, разрабатывающая проблемы обучения и образования. Впервые, насколько известно, это слово появилось в сочинениях немецкого педагога Вольфганга Ратке ( …

Личность и группа. Проблема взаимоотношений.
В самом общем виде развитие личности можно представить как процесс её вхождения в новую социальную среду и интеграции в ней. Этапы развития личности в относительно стабильной общности называются фазами развития личности: Фаза становления …

Источник: http://www.dagac.ru/fopebs-585-1.html

Депрессия в отношениях

Депрессия и супружеские отношения

Часто в отношениях наступает момент, когда кто-то из партнёров оказывается под влиянием депрессии. Этот период может длиться довольно долго, и человек порой говорит и делает много нехороших вещей. Но значит ли это, что такое депрессивное состояние будет угнетать счастье в отношениях?

Начнём с того, что устройство ума, согласно ведическим знаниям, вызывает в нём просто таки потребность периодически находиться в депрессивном состоянии. Обусловлено это в основном влиянием кармы и планет, а так же ложного эго. Последние исследования нейрофизиологии так же подтверждают, что мозг человека не может постоянно находиться под влиянием положительных эмоций.

В результате этого и сам человек не может быть постоянно счастливым. Мозг, выполняя свои функции, всегда находиться на определённом уровне напряжения, получая и обрабатывая информацию в повседневной жизни. Конечно, головной мозг – это не мышца человеческого тела в прямом понимании, однако его усталость можно сравнивать именно с усталостью мышц.

Если человек какое-то время их нагружает, то они начинают болеть. Но вот что интересно. Эта боль носит положительный характер. Разве не так мы её расцениваем? Мы потрудились, мышцы начали болеть, значит, они развиваются, и в следующий раз они смогут выдержать больше нагрузки.

С мозгом происходит то же самое после продолжительных нагрузок, вот только его «боль» – это депрессивное состояние. Но во всём этом есть один нюанс.

Вы переживали такое состояние, когда радоваться и улыбаться вам довольно трудно, однако внутри вы испытываете умиротворение и покой? Это происходит потому, что счастье идёт от души, от её природы. Депрессия, основанная на деятельности мозга – это привязанность к материальному миру, к грубому телу.

Но если человек находится в духовной гармонии с самим собой, то у него получается именно такая ситуация, когда ему трудно улыбаться, но внутри у него всё прекрасно. Счастье в депрессии – парадокс, который существует на самом деле. Только проницательный человек способен увидеть эту внутреннюю энергию, и понять, что всё в порядке.

Именно этим отличаются гармоничные отношения.

В какой-то момент семью обязательно постигают кармические несчастья, после которых только от уровня духовной организации каждого из партнёров зависит их дальнейшее состояние. Например, мужчина может проявить смирение и принять испытания, в то время как женщина порой не всегда в состоянии их выдержать.

Карма может настигнуть и в работе. Так же не будем забывать о движении планет и реакции ложного эго на события, которые тоже оказывают на нас влияние. В конечном итоге и наступает именно тот момент, когда ум человека входит в депрессивное состояние. Дальше всё зависит от уровня духовной организации.

Допустим, у женщины начинается такой период. Она просто идёт и говорит своему мужу: «Дорогой, ты меня извини, но у меня какое-то депрессивное состояние. Ты тут не причём, просто вот такой период, так что ничего личного». И мужчина понимает, что гармония их отношений не играет сейчас роли, потому что она остаётся на том же уровне, что и раньше.

Он не перестаёт испытывать внутреннее счастье, а потому продолжает выполнять свои обязанности и проявлять заботу, помогая своей жене выйти из депрессии гораздо быстрее, нежели бы она осталась один-на-один с этим состоянием. Возможно, они и не скажут друг другу тёплых и ласковых слов в это время, но их единение никуда не денется.

Бывают и такие дни, что даже хочется сказать что-то приятное, но всё равно изо рта выскакивают одни подковырки и упрёки. Именно признание того, что в спорных ситуациях, развивающихся на фоне депрессии одного из партнёров, нет никакой личной обиды, ставит духовную личность выше материальной.

Карма перестаёт пугать, а отношения продолжают развиваться гармонично.

Однако главный враг в такой ситуации – оправдания. Под влиянием материальной депрессии, когда человек не испытывает внутри умиротворения, он может наговорить много гадостей, обидеть и оскорбить других людей, а после он начнёт раскаиваться.

Ему захочется как-то исправить ситуацию, и он станет оправдываться, а именно — объяснять причины своих поступков. Начинаются выяснений отношений – худший враг для любой пары.

Мужчина и женщина начинают обсуждать проблему, слово за слово, желание доказать свою правоту, объяснение своей позиции, и вот мы на месте – спим на диване.

Если вы чувствуете, что что-то оказывает на вас давление и вводит вас в депрессию, но не можете это идентифицировать – скажите своему близкому человеку об этом, предупредите его о своём состоянии.

Предупредите его, что он тут не причём, чтобы он продолжал выполнять свои обязанности и не переживал.

От всех последующих разбирательств будет только хуже, поэтому ограничьтесь извинениями за своё поведение, если всё-таки что-то произошло в период вашей эмоциональной подавленности.

По материалам лекции Руслана Нарушевича «Жить так, как будто чудеса возможны. Часть 2»

Источник: http://audioveda.info/?p=4169

Депрессия в отношениях. – Онлайн журнал для женщин

Депрессия и супружеские отношения

Любовь похожа на обоюдоострый меч. Иногда благодаря ей мы чувствуем себя живее, чем когда-либо! А порой она может быть безжалостной и причинять боль. Рано или поздно нам приходится проанализировать свои отношения и отпустить тех, кто отравляет нам жизнь.

Неприятная правда в том, что некоторые люди просто не готовы к отношениям, и у них могут быть плохие намерения. Принять то, что партнер лишь усугубляет вашу депрессию, очень сложно. Особенно, если вы отчаянно хотите, чтобы все получилось.

Первый. Вы не работаете над достижением общих целей

Нет ничего хуже партнера, который не поддерживает ваши мечты. Если кто-то мешает вам достичь вашей цели, довольно скоро вы впадете в уныние или депрессию.

Даже если у вас с партнером совершенно разные интересы, вы можете помогать друг к другу готовиться к повышению, устраивать первую выставку или покорять новую стену.

Однако, если ваш партнер не такой целеустремленный, как вы, может показаться, будто он или она вынуждают вас выбирать между ними и вашей мечтой.

Второй. Вы с партнером не можете добиться эмоциональной связи

Что если лучшее в отношениях – это позволять себе быть уязвимым и не бояться открывать свои чувства? Самые крепкие пары связаны друг с другом на глубоком эмоциональном уровне.

Так что когда эмоциональная связь кажется запутанной, оба партнера чувствуют смятение и растерянность. Бывает, что люди просто эмоционально несовместимы.

Если вы замечаете, что, в отличие от вас, ваш партнер не горит желанием говорить о своих чувствах, вы можете ощутить неудовлетворение и непонимание.

Третий. Депрессия вашего партнера может быть заразной

Однако может ли такое вообще быть? Исследователи попытались изучить этот вопрос. И пришли к невероятно интересному выводу. Объектом исследования были соседи в колледже. И выяснилось, что студенты, к которым помещали человека с депрессией, позже обнаруживали ее симптомы и у себя.

Другое исследование проводилось на крысах, и результат был тот же. К крысам с искуcственно вызванной депрессией подсадили счастливых крыс, и вскоре у новеньких появились симптомы депрессии.

Выходит, партнера таки возможно заразить депрессией? Согласно исследованиям, такую вероятность исключать нельзя.

Четвертый. В отношениях появляется насилие

Насилие – один из самых очевидных признаков депрессии в отношениях. Оно встречается куда чаще, чем людям кажется, особенно по отношению к женщинам. И большая часть случаев по сей день остается незафиксированной. От 18 до 36 процентов женщин переживали разного рода насилие в отношениях минимум раз в жизни. И что предсказуемо, насилие в отношениях одна из самых частых причин депрессии.

Насилие может быть как физическим, так и эмоциональным, и психологическим. Неважно, в каком виде оно проявляется, вам стоит поискать поддержки за пределами ваших отношений. Цените свое время, и в том, что касается вашей самооценки, не полагайтесь лишь на мнение своего партнера.

Пятый. Абсолютная нехватка общения

Недостаток общения одна из самых частых причин разрушения отношений. В результате у вас могут проявиться симптомы депрессии вроде бессонницы, набора веса и вспыльчивости.

Что интересно, недавние исследования выявили, что неумение общаться и депрессия связаны.

Неважно, кому из пары не хватает навыков коммуникации, в итоге отношениям придет конец, что может вызвать депрессию как у одного, так и у обоих партнеров.

Шестой. У вас уже долгие отношения, и ваши потребности изменились

В отношениях полно волшебных моментов, особенно в конфетно-букетный период. И мы часто мечтаем, чтобы они длились вечно. Однако люди меняются, и партнеры становятся комфортными. А по прошествии лет вы можете обнаружить, что вы в отношениях с совершенно другим человеком.

У партнера могут измениться и потребности, и приоритеты, и даже ожидания от будущего. Такого рода эволюция в отношениях не просто неизбежна, она абсолютно нормальна.

Проблемы появляются только тогда, когда партнер больше не отвечает ожиданиям. Если вы продолжите развиваться самостоятельно, это не плохо.

Только если партнер был идеальным для нас в прошлом, не значит, что мы должны его держаться, когда наши ценности изменились.

Седьмой. Вам кажется, что вы застряли в отношениях, хотя прекрасно понимаете, что ничего не получится

Ладно, отношения вгоняют вас в депрессию. Так чего вы не уйдете? Много лет ученые пытались выяснить, почему люди остаются в неудовлетворительных отношениях. И выдвинули некоторые интересные теории.

Согласно прежним исследованиям люди просто боялись, что не найдут никого лучше. Или их пугала неопределенность, связанная с расставанием. Но согласно новым исследованиям причины куда более личные.

Люди могут держаться друг друга, потому что один из партнеров слишком привязан или оба беспокоятся о благополучии своей пары. Если партнер бросает тревожащие фразы вроде: “Я жить без тебя не могу” или “Ты единственное, что меня радует в жизни”, на вас может давить груз необходимости держать планку.

Источник: https://postlady.ru/depressiya-v-otnosheniyah/

Женская депрессия в семейной жизни

Депрессия и супружеские отношения

Депрессией называется болезненное состояние, которое проявляется в нарушении психических и физических функций человека. Характерными признаки проявления депрессии является утрата или снижение волевых качеств, потеря аппетита и сна, снижение веса тела и интереса к жизни, подавленное настроение, ухудшение памяти и внимания, медлительность и пассивность.

По данным глобальной статистики женщины страдают от депрессии в 3 раза чаще, чем мужчины. Однако, среди мужчин и женщин в возрасте до 28 лет, распространенность депрессивных расстройств одинакова. У замужних женщин, число подобных нарушений заметно увеличивается. Также меньше страдают депрессией работающие на производстве женщины, чем женщины домохозяйки.

Такое предрасположение женщин детородного возраста к депрессиям во многом связано с изменениями гормонального фона. В зависимости от физиологических особенностей женского организма состав и количество гормонов в ее организме часто меняется, что оказывает влияние на обменные процессы головного мозга и психическое состояние женщины.

Причиной депрессий у женщин является также особенности ее характера. Ведь всем известно, что слабый пол более эмоционален, ярче реагирует на трудности в жизни. Многие современные женщины имеют проблемы с выражением гнева.

В этом виноваты в основном социальные нормы общества, которая требует от женщин, что она как бы ей не было трудно, должна быть всегда мила и очаровательна. Стараясь быть всегда хорошей женой или матерью, женщина когда у нее возникает гнев на близких людей, начинает плакать, упрекать, обижаться и чувствовать за собой вину. А это уже вовсе не гнев, а просто обида.

Таким образом, женщины подавляют чувство гнева, а постоянное подавление этой важнейшей эмоции приводит к порождению депрессивных расстройств.

Наиболее распространенными причинами депрессий являются утраты: смерть родителей или ребенка, разрыв любовных или супружеских отношений, сотрясения связанные с потерей дорогих вещей. Женщины более эмоционально воспринимают проблемы в семьи и реагируют на них более болезненно.

Особенно домохозяйки, посвятившие себя только дому, бывают лишены психологической поддержки и у них занижена самооценка, которую дает профессиональная деятельность.

Часто мужья ведут себя непорядочно и относятся к домашнему труду женщин пренебрежительно, что осложняет и без того не очень безоблачную жизнь женщин.

Простой упадок сил и настроения еще не говорит о том, что у вас депрессия. Если появились такие явления, как бессонница, кошмары во сне, постоянные беспокойства, которые не дают вам возможность спокойно спать, то можно говорить о первых признаках проявления депрессии.

А если такие ситуации повторяются систематически, женщина должна уделить состоянию здоровья особое внимание и обратиться за медицинской помощью. Не стоит ждать, что такое состояние пройдет само по себе, ведь депрессия – это болезнь, и как любую другую болезнь ее надо лечить.

Чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем лучше.

Депрессивное расстройство может длиться годами, а при своевременном лечении от депрессии можно избавиться уже через месяц.

Выяснив конкретные события и ситуации, которые способствовали проявлению депрессии, изучив особенности характера, воспитания, привычки женщины специалисты дают советы, как правильно эмоционально реагировать на жизненные ситуации, лучше осознать свои чувства и мысли, повысить самооценку женщины.

Кроме курса психотерапии, при более сложных случаях депрессии, связанных с нарушением обменных процессов в мозге, специалист назначает антидепрессанты.

Все современные антидепрессанты являются эффективными и безопасными лекарственными средствами.

Сегодня фармацевтическая промышленность выпускает огромное количество депрессантов, которые отличаются между собой лечебными действиями, способами приема и дозирования.

Многие женщины пренебрегают бороться с депрессией и не уделяют на проявление депрессивных расстройств особого внимания.

Однако все женщины должны четко понимать, что такое пренебрежительное отношение к своему здоровью вредно не только для ее организма, но оно оказывает огромное влияние на качество жизни всех ее окружающих людей.

Ведь при депрессии тяжело не только женщине, но полностью замирает ее личная и профессиональная жизнь.

– Также рекомендуем “По каким критериям парень выбирает себе девушку?”

Оглавление темы:

Источник: https://meduniver.com/Medical/Psixology/96.html

Страница Психолога
Добавить комментарий