Боязнь сцены у ребенка

Что делать когда ребенок боится выступать публично

Боязнь сцены у ребенка

19.04.2018

4

12057

В семейном кругу ребёнок такой бойкий: задорно поёт в воображаемый микрофон, изображает героев любимых мультфильмов. А при посторонних людях замыкается, стесняется рассказывать заученное стихотворение перед классом. Почему это происходит? Как помочь юным талантам преодолеть страх и чувствовать себя уверенными в кругу незнакомых людей?

Уважаемые взрослые, для начала ответьте себе честно: доставляет ли Вам публичное выступление дискомфорт? Вполне возможно, что да. Причины две: отсутствие навыка и панический страх. Чем чаще Вы это практикуете, тем лучше получается, а вот страх надо учиться преодолевать.

Страх перед публичными выступлениями – это абсолютно нормальное явление, которое часто вносит свои жизненные коррективы. Боязнь ошибиться на глазах у незнакомых людей может преследовать человека на протяжении всей его жизни, если вовремя не заняться тщательным анализом причин зарождающегося страха и их дальнейшим искоренением.

Определить наличие подобной боязни у рёбенка довольно легко – попросите его прочитать стихотворение или сыграть на музыкальном инструменте заранее выученное произведение перед гостями и родственниками. Дрожь в голосе и коленях, бегающие глаза, вылетающие из головы слова, сутулость – признаки, по которым можно заключить следующий вывод – Ваш ребёнок боится выступать.

Откуда берётся страх публичных выступлений?

Оптимальный способ борьбы со страхом публичных выступлений – выявление причин возникновения боязни и их устранение по мере возможности. Корни данной проблемы чаще всего уходят в детство, а именно во взаимоотношения с родителями и сверстниками.

Для уверенности на сцене потребуется внутренняя уверенность в своих силах, здоровый эгоизм и желание поделиться своей точкой зрения. Поэтому в процессе воспитания необходимо учитывать силу и последствия родительских установок, которые могут сделать из ребёнка величайшего оратора.

Или наоборот – загнать его индивидуальность в слишком тесные рамки.

Ребёнок, на которого всё время давит авторитет родительского мнения, не сможет сформировать свою собственную точку зрения. А отсутствие поддержки со стороны родителей не позволит ему эту точку зрения высказать.

В связи с этим, если Вы хотите, чтобы Ваш ребёнок не стеснялся публики, говорите с ним, анализируйте происходящее в жизни. Пусть у него вырабатывается своё видение мира. Зовите друзей в гости, развивайте Вашего сына или дочь в социальном плане. Это может быть посещение кружка или секции.

Главное, чтобы ребёнок контактировал с окружающими людьми. Для взращивания уверенности в своих силах поможет хобби, то есть та сфера жизни, в которой у ребёнка что-то будет получаться лучше, чем у остальных.

Всё вместе – навыки общения, уверенность в своих силах, участие в социальных событиях и умение анализировать обстановку – создадут хорошую базу для дальнейшего продвижения в искусстве риторики и публичных выступлений.

Причины страха у детей

Помимо влияния родительских установок причиной зарождения страха может стать «буллинг» или травля в учебных заведениях, во дворе. Они также сильно влияют на уверенность в себе, как и родительские установки. А порой влияние двора превышает всё происходящее в семье, продавливая характер ребёнка в сторону собственной замкнутости.

Ещё одной причиной того, что ребёнок боится сцены, могут стать дефекты речи и общая неподготовленность к выступлению.

Заикание, дислалия, афония и другие речевые недостатки могут сильно повлиять на ребёнка, который, сравнивая себя со сверстниками, будет ошибочно приходить к выводу о собственной неправильности.

Главной ошибкой родителей становится прогнозирование риторической неудачи ребёнку, у которого есть проблемы с речевым аппаратом. Чтобы избежать подобных ситуаций, родителям необходимо усиливать уверенность ребёнка в себе, подкрепляя её своей поддержкой и общими занятиями с логопедом.

Следующая проблема – неподготовленность к выступлению или к соревнованиям.

Она кажется очевидной, но в том случае, если у ребёнка уже есть негативный опыт публичных выступлений из-за отсутствия тщательной подготовки, то это может стать проблемой.

В дальнейшем это может подорвать уверенность в своих способностях. Всегда начинайте готовиться к выступлению заранее, исходя из правила, что для пятиминутной презентации требуется минимум три часа подготовки.

Как побороть страх публичных выступлений?

Дети во всём стремятся быть похожими на своих успешных родителей и соответствовать нормам, которые навязаны социумом. После двух-трех неудачных попыток выступить публично, ребёнок может начать считать, что недостоин своих родителей. В душе поселяется страх несоответствия нормам. Как помочь подростку избавиться от ненужных страданий? 

  1. Ни в коем случае не заставляете ребёнка выступать или принимать участие в мероприятиях против его воли. Не шантажируйте: «Если ты споёшь песенку, я куплю тебе…». Дайте сыну или дочери возможность понаблюдать за сверстниками, скажите, что в стеснении нет ничего страшного.
  2. Особенно на первом выступлении ребёнка будьте в рядах болельщиков. Поверьте, он готовился и выступает для Вас. Он ждёт Вашей поддержки. Присутствие близкого человека даёт ему уверенность в безопасности происходящего и в благополучном исходе.
  3. Излишнюю робость можно начать искоренять в домашних условиях. Пригласите в гости бабушек, дедушек, двоюродных братьев и сестер. Пусть они для начала будут первыми зрителями: добрыми словами, комплиментами и аплодисментами поддержат юного артиста.
  4. Объясните ребёнку, что волнение перед выступлением или соревнованием – нормальное явление, его испытывают все. Расскажите, что несколько глубоких вдохов и выдохов перед ответственным событием успокоят нервную систему. Ребёнку будет проще, если он представит, что выступает не перед чужими люди, а перед близкими: мамой, папой, бабушкой.
  5. Приободрите подростка, скажите, что он молодец. Вы верите в ребёнка и, всё у него получится. Это станет хорошим напутствием и поможет справится с волнением.  
  6. Ребёнок может волноваться, что зрители не будут в восторге от его выступления, что он забудет текст или движение в танце. Объясните, что уверенность в себе, обаятельность и артистичность компенсирует все промахи, и в ответ он обязательно услышит бурные аплодисменты.

Страх выступления перед публикой – дело опыта и родительской поддержки. Искреннее участие в жизни ребёнка, поддержка его и работа над ошибками – залог будущих побед!

Источник: https://smartum.com.ua/ru/about_us/blog/vospitanie-detej/vash-rebenok-boitsya-vystupat-publichno/

Каким способом привлечь ребенка не бояться сцены?

Боязнь сцены у ребенка

29 ответов

Последний — 29 апреля 2013 г., 12:52 Перейти

N

А зачем вы мучаете ребенка? Если она НЕ ХОЧЕТ выходить на сцену? Свои амбиции тешите?

Доведете до нервного срыва ребенка.

N

А зачем вы мучаете ребенка? Если она НЕ ХОЧЕТ выходить на сцену? Свои амбиции тешите?

Доведете до нервного срыва ребенка.

Victoriz

Что вы говорите.. а потом ребенок будет боятся в универе выступать.. на конференция, вручении диплома и работа неизвестно с чем будет связана..

Victoriz

NА зачем вы мучаете ребенка? Если она НЕ ХОЧЕТ выходить на сцену? Свои амбиции тешите?Доведете до нервного срыва ребенка.Что вы говорите.. а потом ребенок будет боятся в универе выступать.. на конференция, вручении диплома и работа неизвестно с чем будет связана.. сколько тут тем, что взрослые люди боятся..

это надо с детства учить бороть свою неуверенность.. Музыка еще никому не помешала.. сколько общаюсь с людьми которые занимались, сама тоже занималась.. все благодарят родителей. что заставляли их.. всяк лучше, чем по подъездам шляться..

Просто делайте ей комплименты, как она хорошо играет.

какая у нее красивая осанка, купите перед выступлением ей красивое платье, туфли..

Гость

никак. диплом можно в секретариате получить. работу свою связать с неприятной себе деятельностью может только даун.

Гость

А как уговорить сделать например маленький концерт из выученной за четверть программы? Это было бы кстати. Дома тренировка и на сцену уже может выйти смелее.

Victoriz

угу и в универе на семинары не ходить.. и в школе к доске не выходить и стихи на ушко учителю читать..

Victoriz

NА зачем вы мучаете ребенка? Если она НЕ ХОЧЕТ выходить на сцену? Свои амбиции тешите?Доведете до нервного срыва ребенка.Что вы говорите.. а потом ребенок будет боятся в универе выступать.. на конференция, вручении диплома и работа неизвестно с чем будет связана.. сколько тут тем, что взрослые люди боятся..

это надо с детства учить бороть свою неуверенность.. Музыка еще никому не помешала.. сколько общаюсь с людьми которые занимались, сама тоже занималась.. все благодарят родителей. что заставляли их.. всяк лучше, чем по подъездам шляться..

Просто делайте ей комплименты, как она хорошо играет.

какая у нее красивая осанка, купите перед выступлением ей красивое платье, туфли..

Victoriz

NА зачем вы мучаете ребенка? Если она НЕ ХОЧЕТ выходить на сцену? Свои амбиции тешите?Доведете до нервного срыва ребенка.Что вы говорите.. а потом ребенок будет боятся в универе выступать.. на конференция, вручении диплома и работа неизвестно с чем будет связана.. сколько тут тем, что взрослые люди боятся..

это надо с детства учить бороть свою неуверенность.. Музыка еще никому не помешала.. сколько общаюсь с людьми которые занимались, сама тоже занималась.. все благодарят родителей. что заставляли их.. всяк лучше, чем по подъездам шляться..

Просто делайте ей комплименты, как она хорошо играет.

какая у нее красивая осанка, купите перед выступлением ей красивое платье, туфли..

Гость

А зачем ребенку сцена? Есть артистичные дети, им в кайф внимание толпы, ваша не такая, и слава богу, примите ее как есть, избавьте ребенка от лишнего стресса.

Я знаю взрослых уверенных людей, которых на сцену не вытолкаешь, а если приходится, скажем, речь произнести, то отпаиваются несколько суток валерьянкой с корвалолом, настолько это кошмар для них.

А вы хотите 9-летнее дите под свои прихоти ломать.

Гость

Ни один вменяемый человек не будет благодарить родителей за то что его заставляли тратить свое жизненное время на то что ему на.х.рен не нужно.Благодарить скорее будут за то что позволили заниматься ЛЮБИМЫМ делом и поддерживали в этом.Знаю нескольких людей,которые после окончания муз. школ,куда их заставляли ходить, побрасали инструменты в шкаф и стараются забыть все это как страшный сон.

Гость

бред не пишите. учеба в университете сценических навыков не требует.

Victoriz

Да в таком возрасте детям вообще ничего не нужно.. уперется в монитор или погулять.. Вот и все их занятия.. Если их не подталкивать, то таки будут сидеть на попе..

Victoriz

А причем тут сценические навыки? У девочки боязнь выступать и неуверенность.. А это как раз выступление перед аудиторией на семинарах, защита диплома и т.д.

Гость

А причем сцена и уверенность? Одно с другим не связано. У каждого человека свои комплексы, можно быть капец каким уверенным и терять сознание при виде таракана.

Victoriz

МОЕ МНЕНИЕ, нужно преодолевать свой страх.. .

Victoriz

Да в таком возрасте детям вообще ничего не нужно.. уперется в монитор или погулять.. Вот и все их занятия.. Если их не подталкивать, то таки будут сидеть на попе.. Значит я и мои знакомын невменяемые люди..

нам хотелось гулять и ерундой страдать, а родители настаивали на занятиях.. я благодарна им, что они привили мне качества правильно планировать время (т.к. я успевала и заниматься и гулять и выступать). доводить начатое до конца (так как я через не хочу закончила..

а многие люди даже работу не могу закончить. потому что родители наверно тоже ай да ладно говорили).. держаться на публики (а это ой как помогает).. знание музыки, композиторов помогает в общении с людьми (качество разносторонности человека)..

Даже взрослый человек не всегда делает, что ему приходится.. Есть слово надо!

Victoriz

Да в таком возрасте детям вообще ничего не нужно.. уперется в монитор или погулять.. Вот и все их занятия.. Если их не подталкивать, то таки будут сидеть на попе.. Значит я и мои знакомын невменяемые люди..

нам хотелось гулять и ерундой страдать, а родители настаивали на занятиях.. я благодарна им, что они привили мне качества правильно планировать время (т.к. я успевала и заниматься и гулять и выступать). доводить начатое до конца (так как я через не хочу закончила..

а многие люди даже работу не могу закончить. потому что родители наверно тоже ай да ладно говорили).. держаться на публики (а это ой как помогает).. знание музыки, композиторов помогает в общении с людьми (качество разносторонности человека)..

Даже взрослый человек не всегда делает, что ему приходится.. Есть слово надо!

Victoriz

а комплексы от чего? – от неуверенности… уверенность и таракан не связаны никак.. МОЕ МНЕНИЕ, нужно преодолевать свой страх.. повторю это мое мнение.. жить легче будет..

Источник: http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4294012/

Что делать, если ребенок боится публичных выступлений?

Боязнь сцены у ребенка

  • Рекомендации специалистов
  • 3-7 лет
  • 7-12 лет
  • подросток

Многие родители часто сталкиваются с ситуацией, когда ребенок дома ведет себя очень активно – декламирует стихи, танцует, поет, активно общается с родственниками и пришедшими в гости друзьями, но в садике или школе совершенно теряется, когда дело доходит до выступления перед публикой. Почему так происходити как помочь ребенку побороть свой страх, расскажет «Я – Родитель».

Откуда берется страх публичных выступлений?

Публичное выступление, будь то доклад, поздравительная речь, спортивные соревнования или творческий конкурс – событие, перед которым волнуется абсолютно любой человек, вне зависимости от его возраста. Взрослые умеют контролировать свои эмоции, в отличие от детей, у которых еще не развито самообладание.

Боязнь проиграть в соревнованиях, забыть слова во время чтения стихов на детском утреннике, неправильно ответить у доски возникаету ребенка еще и потому, что перед глазами всегда находится положительный пример – его родители, которые ничего не боятся и у которых все всегда получается.

Дети очень чувствительны, и если у малыша что-то не выходит, он сильно расстраивается и приходит к выводу, что он недостоин своих мамы и папы.

Чем теснее эмоциональная связь между ребенком и родителями и чем больше они стремятся его успокоить после очередной неудачи, тем сильнее малыш ругает сам себя за то, что не смог оправдать ожиданий мамы и папы.

Иными словами, боязнь совершить ошибку перед публикой является социальным страхом, и в его корне лежит стремление соответствовать требованиями и нормам, которые диктует окружающий социум, а также желание не огорчать своих близких и соответствовать их ожиданиям.

Побеждаем страх вместе!

Чтобы помочь ребенку избавиться от страха публичных выступлений, придерживайтесь нескольких простых рекомендаций.

  1. Никогда не заставляйте ребенка выступать на мероприятиях, в которых он категорически не хочет принимать участие! Не стоит и шантажировать кроху, обещая ему новую игрушку или поход в кино взамен на согласие выступать.

    Забудьте и про угрозы из разряда «Если ты не примешь участие, то я лишу тебя сладкого на неделю или не разрешу смотреть мультики». Это еще больше усугубит детский страх.

    Лучше предложите малышу альтернативный вариант: не участвовать в мероприятии самому, но посетить его и просто посмотреть на выступления других участников.

    Пусть ребенок понаблюдает за своими ровесниками со стороны, особенно если речь идет о первом в его жизни коллективном мероприятии. Он увидит, как проходит конкурс (праздник, соревнования и т.д.) и поймет, что ничего по-настоящему страшного в этом нет.

  2. Объясните ребенку, что волнение перед выступлением на публике – естественное чувство, которое испытывают абсолютно все, и не только дети, но и взрослые.

    Просто кто-то умеет его хорошо маскировать, поэтому внешне может быть не видно, что человек волнуется.

    Научите его расслабляться перед выходом на сцену или к доске: в этом могут помочь несколько глубоких вдохов и выдохов, и мысли о чем-то приятном для ребенка.

  3. Всегда будьте рядом с ребенком во время его публичного выступления. Дети, выступающие перед большим количеством людей, всегда ищут среди зрителей в первую очередь своих родителей, поскольку их присутствие дает им ощущение безопасности и уверенности в себе.

    Если речь идет не о конкурсах и соревнованиях, а об ответе в школе у доски, где присутствие родителей исключено, научите ребенка представлять вместо одноклассников знакомых ему людей: маму, папу, бабушку с дедушкой и других родственников.

    Объясните вашему чаду, что несмотря на то, что вы не присутствуете непосредственно на его выступлении, в это время вы будете морально его поддерживать и думать о его успехе.

  4. Помочь в борьбе со страхом публики могут домашние концерты и представления. Возьмите за правило хотя бы раз в неделю устраивать творческие вечера в теплой компании родных и друзей.

    Это могут быть поэтические чтения, интересные конкурсы, исполнение песен или домашний театр.

    Ребенок привыкнет выступать перед большим количеством людей, и появиться на сцене перед незнакомцами ему будет намного легче.

  5. Не забывайте и о пользе репетиций перед выступлением на публике. Если ребенку предстоит читать стихи, танцевать, исполнять песню или зачитывать доклад у доски, позвольте ему потренироваться в домашней обстановке, где в качестве зрителей будете выступать вы сами, бабушки и дедушки или приглашенные друзья.

  6. Помогите своему чаду настроиться на успешное выступление. Говорите ему слова поддержки – это очень помогает справиться с волнением. Не скупитесь на похвалы, но и не захваливайте ребенка. Вместо фраз «Ты будешь лучше всех», «Твое выступление затмит все остальные» лучше говорить просто «Ты молодец», «Ты справишься», «У тебя отлично получится».

  7. Если ребенок боится, что его выступление может не понравится аудитории, объясните ему, что четко выученные слова стихотворения или песни, или технически верно исполненные танцевальные движения – это еще не все, что требуется для успеха. Научите малыша находить контакт с публикой: взгляд на зрителей, а не в дальнюю стену зала, жестикуляция руками при декламации, открытая улыбка – все это поможет расположить публику к себе.

  8. Никогда не ругайте ребенка, если его выступление прошло не слишком удачно. Не говорите малышу, что разочаровались в нем, что он выступил плохо, поскольку это только усилит его страх перед следующими попытками.

    Лучше скажите ребенку, что вам очень понравилось его выступление, что вы им гордитесь, что участие порой намного важнее победы и что у него будет еще множество шансов проявить себя. Это успокоит и поддержит ребенка.

Виктория Котлярова

Источник: https://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/chto-delat-esli-rebenok-boitsya-publichnykh-vystupleniy/

Ребенок переживает перед выступлением: Как помочь избавиться от боязни сцены? Рекомендации

Боязнь сцены у ребенка

Каждый ребенок испытывает волнение перед публичными выступлениями. Вне зависимости от его опыта и мастерства.

Чтобы помочь чаду справиться с переживаниями, родителям нужно придерживаться ряда рекомендаций. 

Они позволят ребенку привыкнуть к сцене. И начать вести себя естественно на выступлениях.

Задачи родителей при подготовке ребенка к выступлению на сцене

Задача родителей на этапе подготовки ребенка к выступлению – помочь ему научиться:

  1. Собираться с мыслями во время выхода на сцену. Не переживать и не волноваться во время выступления.
  2. Перебарывать страх во время пребывания на сцене. Не впадать в ступор. Петь и танцевать так же, как и на репетициях.
  3. Красиво и четко произносить реплики. Без дрожи в голосе и запинок.
  4. Легко импровизировать, если вдруг забыл свои слова. Или неправильно сделал какое-либо движение в танце.

Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением?

Прежде всего, вам нужно запомнить одну важную вещь. Добиться того, чтобы ребенок не волновался перед выступлением – невозможно. 

Каждый человек испытывает тревогу и страх во время выхода на сцену. Вы можете только лишь научить ребенка собираться с мыслями. Фокусироваться на самом процессе выступления. И делать так, чтобы ребенок контролировал свои эмоции, слова. Хорошо произносил реплики, которые положены ему по его роли.

Чтобы успокоить ребенка перед выступлением, вам нужно поговорить с ним. И поддержать. 

Скажите ребенку, что он молодец. Хорошо знает свои слова. И сможет идеально сыграть свою роль на сцене. Без запинок и дрожи в голосе. Добавьте, что вы в него верите.

Пусть ребенок сначала выступит перед своей семьей, а затем уже перед публикой

Если ребенок участвует в спектакле, то вы должны подготовить его к выходу на сцену. Сделать это можно путем выступления перед членами вашей семьи. Для этого ребенку нужно встать на импровизированную сцену.

И сделать все то, что полагается ему во время полноценного выступления: проделать действия, которые будут в основных сценках. Походить по сцене так, как он будет делать это на выступлении. Продекламировать слова.

Благодаря тому, что ребенок выступит перед членами своей семьи, он успокоится. Поймет, что участвовать в сценках – не так страшно, как кажется на первый взгляд. Этот опыт поможет ему уверенно выступить и на большой сцене. Перед огромным залом.

Сделайте так, чтобы ребенку было комфортно

Когда ребенок будет выступать, в обязательном порядке придите на его выступление. Во-первых, вы сможете поддержать его морально – чаду будет не так страшно, когда вы будете рядом. А во-вторых, ребенку будет очень приятно то, что вы интересуетесь его жизнью.

Подойдите к ребенку перед выступлением. Спросите, как он себя чувствует. Как у него настроение. Продемонстрируйте поддержку. А затем удостоверьтесь в том, что он комфортно себя чувствует:

  1. Завяжите шнурки на обуви максимально крепко. Так, чтобы они не развязались во время выступления.
  2. Застегните на ребенке рубашку (или другую одежду, в которой он будет выступать). Зафиксируйте изделие максимально крепко. Чтобы рубашка не расстегнулась во время выступления.
  3. Поправьте ребенку прическу. Чтобы волосы не падали на глаза во время выступления.

И так далее.

Очень важно добиться того, чтобы никакие сторонние факторы не отвлекали ребенка во время выступления. Поскольку в этом случае у ребенка начнутся проблемы. Он не сможет сфокусироваться на выступлении.

Помогите ребенку расслабиться перед выступлением

Если ребенок испытывает сильный стресс перед выступлением, то дайте ему возможность расслабиться. Избавиться от физического и морального напряжения.

Как вариант, за несколько часов до выступления можете дать ребенку поиграть в компьютерные игры. Побегать. Или принять ванную с пеной. Эти действия помогут ребенку расслабиться. 

Однако, учитывайте, что длительность процесса “расслабления” не должна быть больше часа. В противном случае, ребенок не сможет настроиться на выступление. Не сконцентрируется на номере. И плохо выступит.

Спросите у ребенка, хочет ли он, чтобы вы пришли на его концерт

Приходите на выступления ребенка только в том случае, если он хочет видеть вас в зале. Бывают ситуации, когда дети комфортнее себя чувствует при отсутствии своих родителей на концерте. Поскольку не боятся ошибиться и подвести их. 

Если подобное отношение к присутствию родителей имеет и ваш ребенок, то уточните этот момент заранее. И учтите его в дальнейшем.

Ни в коем случае не смущайте ребенка перед выступлением. Не заставляйте его фотографироваться перед сценой (если он сам этого не попросит). Не пытайтесь разговорить его. Не общайтесь с его друзьями.

Эти действия могут привести к тому, что ребенок не сможет сконцентрироваться. И начнет допускать ошибки во время выступления.

Немного поговорите с ребенком. Пожелайте ему удачи. И пойдите в зал. Этого общения будет достаточно для того, чтобы поддержать ребенка.

Отправьте ребенка в кружок актерского мастерства

Кружки актерского мастерства – очень полезные секции, которые помогут чаду перебороть боязнь сцены. 

В них регулярно организовывают различные тренинги на избавление от волнения перед выступлением. А еще, их организаторы часто проводят открытые выступления. Как перед родителями учеников, так и при посторонних людях.

Благодаря этому, ребенок постепенно избавляется от волнения. И уже через год посещения кружка перестает бояться сцены. Начинает с легкостью выступать перед любой публикой. Как перед маленькими, так и перед огромными залами.

Просите ребенка периодически организовывать вам домашние концерты

Если ребенок маленький, то периодически просите его выступать перед всей вашей семьей. Организовывать концерты на праздники. И вести в рамках них конкурсы.

Этот шаг поможет ребенку перестать бояться выступлений. А если учитывать, что чадо будет регулярно участвовать в сценках, то он тоже сможет быстро привыкнуть к сцене. И захочет развивать свои актерские навыки в дальнейшем.

Плюсом домашних выступлений является то, что ребенок будет чувствовать: родителям интересно, чем он занимается.

Купите ребенку “талисман силы”

Еще один способ придать ребенку уверенности – купить так называемый “талисман силы”. Это может быть какое-нибудь ювелирное украшение, которое будет подпитывать ребенка уверенностью.

Например, вы можете купить чаду подвеску, кулон или кольцо. Сказать, что теперь оно будет придавать ребенку силу и уверенность в любых ситуациях. Чтобы перестать волноваться, ребенку нужно всего лишь посмотреть на талисман. Или взять его в руку.

Ребенок сам внушит себе, что талисман придает ему силы и энергию. Благодаря этому, украшение будет успокаивать его перед выступлениями. 

В обязательном порядке хвалите ребенка после выступления

Вне зависимости от того, как выступил ребенок, похвалите его. Скажите, что он отлично держался на сцене. 

Отметьте, что сценки с его участием привели вас в восторг. И очень понравились. 

Ваша похвала сыграет огромную роль в творческом развитии ребенка. Он почувствует себя действительно значимым. Поймет, что выложился на сцене на полную. И будет продолжать выступать в дальнейшем.

Если ребенок ходит в актерский или танцевальный кружок, то пусть участвует в сценках и в школе

Если ребенок уже занимается в секции актерского мастерства или танцев, то выступать только лишь там – необязательно. Попросите чадо принимать активное участие в жизни своей школы. Выступать в различных сценках. Участвовать в школьных фестивалях. И на концертах.

Участие в школьных концертах поможет ребенку обрести уверенность в своих силах. Перебороть боязнь публики. И уже к университету набраться достаточного количества опыта, чтобы выступать на сцене без волнения.

Периодически поощряйте ребенка за выступления

Поощряйте ребенка за то, что он активно участвует в различных концертах. Покупайте ему подарки. Новую одежду. Различные безделушки. А также водите в рестораны.

Когда ребенок будет получать от вас награды, это будет мотивировать его к дальнейшим выступлениям.

Заключение

Главное, что может успокоить ребенка перед выступлением – ваша поддержка. Уделяйте ребенку достаточное количество внимания. Интересуйтесь его творческой жизнью. Успокаивайте перед выступлениями. И со временем ребенок перестанет бояться сцены!

Источник: https://www.vikids.ru/articles/5dda409b6c1d4004917b9aac

Как помочь ребенку преодолеть страх публичных выступлений

Боязнь сцены у ребенка

Ваш ребенок боится выступать при большом количестве посторонних людей? В кабинете преподавателя отлично играет на скрипке, а когда выходит на сцену – так переживает, что забывает ноты? Не решается принять участие в спортивных соревнованиях? Отказывается декламировать стихи? На самом деле, научить малыша быть с аудиторией «на ты» легко. Нужно только знать, как.

Высокая планка
«В первую очередь необходимо установить причину страха – почему так происходит? – говорит детский и подростковый психотерапевт, семейный психолог, директор центра развития и лечения детей «Клякса» Оксана Суржина.

– Обычно боязнь публичных выступлений встречается у детей, чьи родители (также это могут быть бабушки, дедушки или, к примеру, няня – в общем, ближайшее окружение) сверхтребовательны. То есть они все время ждут от крохи достижений, а он боится не оправдать их ожиданий».

Ребенок может опасаться и осуждения сверстников, особенно в школьные годы. Почему? Просто малыш не уверен в себе. И этот момент также «идет» из семьи, считает специалист.«Взрослые должны перестать мотивировать свое чадо на успех. Ребенка нужно принимать таким, какой он есть, – советует Оксана Федоровна.

– Любить не за что-то, а просто так. Это ключ к решению многих психологических проблем».

Боремся вместе

Итак, вы снизили планку своих ожиданий. Это уже полдела. А вот еще несколько практических советов, которые должны помочь малышу побороть страх перед аудиторией. Но учтите, это не универсальные «рецепты» (их просто не существует, ведь каждый ребенок индивидуален).

Совет № 1. Не заставляйте.

Принуждать ребенка выступать, если он не хочет, категорически нельзя. И уж тем более неприемлемо применять шантаж, вроде: «Если ты не сделаешь это, то…» или «Если ты хорошо выступишь, то я тебе куплю…» Лучше дать крохе возможность понаблюдать за ходом мероприятия со стороны или принять участие в коллективных состязаниях.

При этом объясните, что ничего страшного не произошло и в следующий раз он обязательно справится.

Совет № 2. Будьте рядом. Присутствуйте на выступлениях своего ребенка (особенно это касается первого раза). Это даст ему ощущение уверенности в себе и безопасности. Так у него обязательно все получится.
Совет № 3. Не накручивайте. Не нужно возводить событие в ранг чего-то особо важного, давать валерьянку «для успокоения» и так далее. Наоборот, скажите, что это обычное дело. Накануне старайтесь не обсуждать предстоящее, лучше говорите на отвлеченные темы.
Совет № 4. Репетируйте. Положительную роль играет опыт, ведь умение выступать на публике – это навык, которым можно овладеть. Так что чем чаще малыш выступает, тем лучше. Отличный вариант – устраивать домашние концерты и представления. Пусть первыми зрителями станут близкие люди, которые своими аплодисментами и словами поддержки помогут ребенку приобрести уверенность в своих силах. Если и здесь он начнет стесняться – используйте кукол: за ширмой, от лица зверушки будет говорить намного проще.
Совет № 5. Объясняйте. Донесите до своего чада, что волнение накануне ответственного мероприятия – вполне нормальное явление, его испытывают все: и взрослые, и дети. Покажите, как можно с ним справиться с помощью дыхательных упражнений.
Совет № 6. Поддерживайте. Не ругайте за неудачи. Помните: только слова поддержки и совместный анализ допущенных ошибок – залог его будущих побед!
Совет № 7. Повышайте самооценку. Тревожным деткам обязательно нужно повышать самооценку. В этом вам поможет обсуждение их увлечений, интересов и талантов.
В конце концов страх перед публичными выступлениями у малыша обязательно пройдет – это дело времени, опыта и, конечно же, вашей поддержки!

Звезды и боязнь сцены. Такое возможно?

Барбара Стрейзанд так переживала перед первым выходом на большую сцену (в 1967 году актриса должна была выступить перед 135 тысячами зрителей на бесплатном концерте в Центральном парке в Нью-Йорке), что забыла слова всех трех песен, которые собиралась исполнить. В итоге будущая знаменитость надолго забросила публичные выступления и в следующий раз взяла в руки микрофон лишь в 1993 году.

Американская актриса, певица и модель Аманда Сейфрид в одном из интервью как-то призналась, что раньше нервничала при одной только мысли о том, что ей нужно будет подняться на сцену.

Вместе с тем девушка всегда хотела быть «слугой Мельпомены». И в прошлом году ее мечта сбылась – Аманда исполнила роль в постановке The Way We Get By.

«Не бегите от своих страхов, боритесь с ними!» – прокомментировала звезда свой смелый поступок.

А вот красотка Меган Фокс, наверняка знакомая зрителям по фильму «Трансформеры», свою фобию пока не преодолела. По этой причине актриса и не играет в театре.

«Нужно быть очень смелым и бесстрашным человеком, а я невротик! Я бы не пережила целую постановку.

Если ты все испортил, то ты испортил и выступление других актеров, и нет возможности сделать еще один дубль! Это невероятно страшно!» – считает девушка.

Источник: https://infovoronezh.ru/News/Kak-pomoch-rebenku-preodolet-strah-publichnyih-vyistupleniy-45564.html

Консультация для педагогов «Как преодолеть страх публичного выступления?». Воспитателям детских садов, школьным учителям и педагогам – Маам.ру

Боязнь сцены у ребенка

Шестакова Анна
Консультация для педагогов «Как преодолеть страх публичного выступления?»

Каждому человеку хотя бы раз приходилось выступать на публике – у некоторых с этим связана профессиональная обязанность, например, у педагогов, политиков, артистов, менеджеров, юристов. Сейчас появилась даже отдельная специальность – спикер.

Согласно статистике психологов, уровень боязни сцены развит настолько, что ее ощущают около 95% всего населения. Страх публичных выступлений является одним из наиболее распространенных страхов, который причиняет множество неудобств, а также ухудшает состояние человека. Рассмотрим, как побороть страх перед выступлением.

Выступления на публике требуют от человека большой уверенности в себе, и зачастую возникают случаи, когда человек эту уверенность полностью теряет. А ведь именно от нее будет зависеть успех любой публичной речи. Как же освоиться в ораторском искусстве и полностью избавиться от страхов выступлений перед публикой? Об этом и поговорим.

Почему возникает страх?

Чтобы полностью преодолеть страх публичных выступлений, для начала, необходимо понять его причины. Среди них может быть:

o Закомплексованность.

С детства родители просят своих детей вести себя тише в общественных местах, не привлекать внимания, не выделяться необычным поведением. В юношеском возрасте данная ситуация может усугубиться, когда какое-то громкое высказывание вызывает критику со стороны окружающих. Все это приводит к тому, что человек начинает бояться выражать свои мысли перед аудиторией.

o Боязнь неизвестного.

Некоторые люди боятся выступлений просто потому, что не имеют достаточного опыта, чтобы провести грамотный диалог с аудиторией. А излишняя требовательность к себе будет только усиливать глоссофобию.

o Восприимчивость к чужому мнению.

Порой люди боятся выглядеть нелепо и даже уверяют себя в том, что хорошо выступить у них не получится, поскольку переоценивают значимость чужого мнения.

Все эти причины довольно банальны, но только не для человека, который вот-вот должен выступать. Ведь, как отмечают психологи, страх выступления вызывает у некоторых людей такой же прилив адреналина, который испытывают перед прыжком с парашюта. Однако даже с очень большим волнением можно справиться.

И все таки, как преодолеть страх выступления?

Чтобы публичные выступления приносили вам удовольствие и работали на вас, а боязнь быть непонятым/непринятым/неубедительным не охватывала уже при одной только мысли о сцене, необходимо основательно заняться подготовкой выступления.

1. Проанализируйте потенциальные мысли ваших слушателей.

Контакт со зрителем очень важен. Если вы осознаете их интересы, жизненную позицию и поймете, что именно они хотят услышать, страхов станет гораздо меньше. Ведь вы будете общаться с аудиторией, которую «знаете», находясь при этом в более выигрышном положении.

2. Проработайте свою речь.

Избегайте фраз, значение которых вам не совсем понятно. Изъясняйтесь простыми и доступными словами. Говорите уверенно и с осознанием сказанного. Так, вопрос, как своей речью произвести впечатление на публику, перестанет терзать вас и не будет столь актуальным.

3. Хорошо изучите проблематику вашего выступления.

Прочтите чуть больше по теме своего доклада, изучите чуть шире все его аспекты, основательнее узнайте о поднимаемых проблемах. Расширенный кругозор и выходящая за рамки выступления подготовка помогут не растеряться в ответственный момент.

4. Подготовьте ответы.

Когда текст вашего выступления готов, стоит подумать о потенциальных вопросах слушателей и подготовить удовлетворяющие лично вас ответы. Качество презентации и выступлений при заготовленных ответах резко возрастает за счет вашей уверенности в себе и в том, что вы произносите.

5. Тренировка перед зеркалом — проверенный годами способ.

Если вы прочитаете вашу речь несколько раз перед выступлением, сможете увидеть себя со стороны, заменить или же дополнить какие-то нюансы выступления, будь то малозаметный жест, улыбка в нужный момент или любой другой прием невербального общения.

6. Если будет возможность, посетите место проведения вашего будущего выступления.

Постояв на сцене пару минут, вы уже не будете так бояться выходить на нее второй раз, в день «икс», поскольку ожидание чего-то неведомого всегда только усиливает волнение. Вы же будете подготовлены.

7. Keep calm!

И, самое важное, все время настраивайте себя на состояние спокойствия. Медитируйте, слушайте приятную музыку, контролируйте ваше состояние.

Ораторское искусство — это, в первую очередь, гармоничное сочетание риторики и актерского мастерства.

Актерское мастерство невозможно без уверенности в себе, потому как только уверенный в себе человек может произвести впечатление на публику. Так что именно к внутренней гармонии вам и нужно стремиться.

Источник: https://www.maam.ru/detskijsad/konsultacija-dlja-pedagogov-kak-preodolet-strah-publichnogo-vystuplenija.html

Страница Психолога
Добавить комментарий